本文關(guān)鍵詞：健美操教學(xué)對(duì)中職女生身心健康影響研究

  更多相關(guān)文章： 健美操教學(xué) 生理機(jī)能 身體素質(zhì) 心理健康

【摘要】：健美操是一項(xiàng)創(chuàng)造熱情,充滿活力的運(yùn)動(dòng),深受廣大職校女生的歡迎。文章運(yùn)用測(cè)量對(duì)比法和問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)江陰商校健美操隊(duì)的50名女生進(jìn)行調(diào)查與分析。結(jié)果顯示:健美操鍛煉不僅能夠使女生的速度、耐力、柔韌、靈敏、力量等各項(xiàng)身體素質(zhì)顯著提高,呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等生理機(jī)能增強(qiáng),而且還培養(yǎng)了學(xué)生的自信和表現(xiàn)力,陶冶了情操,磨練了意志,因此達(dá)到了健身和健心的雙重目的。
【作者單位】： 江陰市商業(yè)中等專業(yè)學(xué)校;
【關(guān)鍵詞】： 健美操教學(xué) 生理機(jī)能 身體素質(zhì) 心理健康
【分類號(hào)】：G633.96
【正文快照】： 健美操是一項(xiàng)融音樂(lè)、舞蹈為一體,以有氧練習(xí)為基礎(chǔ),以健、力、美為特征的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,它是一項(xiàng)創(chuàng)造熱情,使人健康向上,充滿激情與活力的運(yùn)動(dòng),具有健身美體,節(jié)奏鮮明的特點(diǎn),既是增進(jìn)健康,塑造健美形體的有效手段,又是陶冶情操的,豐富生活的大眾健身方式。因此,自20世紀(jì)80年代

【相似文獻(xiàn)】

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9 許宗Y，

本文編號(hào)：994804