21世紀(jì),我國進(jìn)入深度老齡化社會,據(jù)統(tǒng)計(jì),截止2017年底,甘肅省老年人口已突破百萬,其中蘭州市老年人口為全省最高。隨著社會的日益發(fā)展,人民經(jīng)濟(jì)生活水平不斷提高,老年人健康問題逐漸被提上日程,國內(nèi)有很多的專家學(xué)者研究老年人健康問題,如何通過合理科學(xué)的體育鍛煉促進(jìn)不同人群健康體適能水平的研究也是體育領(lǐng)域的熱點(diǎn)研究之一。因此本文以蘭州市六區(qū)三縣社區(qū)中部分老年人為調(diào)查及測量對象,通過實(shí)地調(diào)查老年人的體育鍛煉方式及測量健康體適能各指標(biāo)的基礎(chǔ)上,分析了老年人不同體育鍛煉方式與健康體適能之間的關(guān)聯(lián)關(guān)系,獲得的結(jié)果能為促進(jìn)老年人健康,提高他們的晚年生活質(zhì)量提供一些建議。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等相關(guān)研究方法,在蘭州市六區(qū)三縣的社區(qū)中共調(diào)查有規(guī)律鍛煉習(xí)慣的老年人有效樣本數(shù)為562人(男377人,女185人),并測量他們健康體適能各指標(biāo)數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上,分析老年人不同體育鍛煉方式下健康體適能各指標(biāo)的特征與差異性,進(jìn)一步,運(yùn)用最優(yōu)尺度回歸方法探析了老年人體育鍛煉方式對健康體適能各維度的影響程度,為提高蘭州市老年人健康體適能水平提供科學(xué)的理論依據(jù)。研究結(jié)果表明:1.蘭州市老年人有規(guī)律體...

【文章頁數(shù)】：66 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【部分圖文】：

圖4-1不同性別老年人體育鍛煉地點(diǎn)的基本特征

203年及以上5337.66447.17460.29961.1由表4-8可知：在蘭州市老年人中，隨著鍛煉年限的增加，人數(shù)比例也逐漸增加，在1年及以下、1-2年上，隨著年齡的增長而減少，在3年及以上，隨著年齡的增長而增長。4.1.5鍛煉形式特征分析本文將鍛煉形式分為兩種方式，獨(dú)自鍛....

圖4-2不同性別老年人體育鍛煉項(xiàng)目的基本特征

21由圖4-1可知：在蘭州市老年人中，鍛煉場所的選擇主要是以“公園”、“廣潮居多。從性別上看：男性選擇鍛煉場所“公園”人數(shù)比例是最高的，女性選擇鍛煉場所“廣潮人數(shù)比例是最高的。從蘭州市各小區(qū)實(shí)地調(diào)研可知，住宅小區(qū)空地比較少，尤其是老年人居多的小區(qū)，建設(shè)年代早，小區(qū)空地更少，因此大....

圖4-3自變量的轉(zhuǎn)換圖

31積極鍛煉，鍛煉持續(xù)時(shí)間越長，心肺適能相對越好。鍛煉項(xiàng)目是增強(qiáng)心肺適能的第三影響因素，男性老年人經(jīng)常參加跑步、太極拳，女性老年人經(jīng)常參加廣場舞，健身操項(xiàng)目，并且每次堅(jiān)持鍛煉時(shí)間較長，提高身體機(jī)能水平，增強(qiáng)心肺適能。圖4-3自變量的轉(zhuǎn)換圖4.3.2老年人體育鍛煉方式對肌肉適能的影....

圖4-4自變量的轉(zhuǎn)換圖

32年限0.0480.0410.0410.2240.8290.781形式-0.0160.0150.015-0.0060.9250.934地點(diǎn)0.0990.0970.0950.1050.9870.224項(xiàng)目0.0680.0890.0880.1420.9700.219有無熱身0.09....

本文編號：3906558