發(fā)布時(shí)間：2022-12-10 11:06

　　研究目的:少兒階段正是靈敏素質(zhì)發(fā)展的黃金時(shí)期,合理的練習(xí)方式和適宜的練習(xí)負(fù)荷將會使靈敏素質(zhì)在敏感期得到有效發(fā)展。本文以提高少兒足球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)的能力著手,引入SAQ訓(xùn)練法對9-11歲男子少兒足球運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練,通過實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證SAQ訓(xùn)練法的有效性,并分析其對于9-11歲男子少兒足球運(yùn)動靈敏素質(zhì)的影響。研究結(jié)果將為少兒足球運(yùn)動靈敏素質(zhì)的發(fā)展研究提供參考依據(jù),為科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練提供新的思路。研究內(nèi)容:首先對SAQ訓(xùn)練法與靈敏素質(zhì)相關(guān)理論知識進(jìn)行了研究。其次,通過專家訪談法去篩選測試指標(biāo)并對實(shí)驗(yàn)對象進(jìn)行靈敏素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)測試。然后,通過八周實(shí)驗(yàn)干預(yù)驗(yàn)證SAQ訓(xùn)練法對靈敏素質(zhì)的影響。最后討論分析該訓(xùn)練法與傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的優(yōu)劣。研究方法:測試少兒足球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)水平。以湘西湘成足球俱樂部暑期精英訓(xùn)練營中的36名男子少兒足球運(yùn)動員為實(shí)驗(yàn)對象,進(jìn)行八周干預(yù)訓(xùn)練。通過八周實(shí)驗(yàn)干預(yù)去驗(yàn)證SAQ訓(xùn)練法對靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練效果。該實(shí)驗(yàn)干預(yù)均為正式足球訓(xùn)練的課前,實(shí)驗(yàn)組采取SAQ訓(xùn)練法,對照組采取傳統(tǒng)的靈敏素質(zhì)練習(xí)方式,實(shí)驗(yàn)后對實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行組間和組內(nèi)的對比分析,對比受訓(xùn)練者各項(xiàng)靈敏素質(zhì)測試指標(biāo)在訓(xùn)練前后出現(xiàn)的差異。... 

【文章頁數(shù)】：90 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
第1章 引言
    1.1 選題依據(jù)
        1.1.1 現(xiàn)代足球發(fā)展對靈敏素質(zhì)的必然要求
        1.1.2 靈敏素質(zhì)發(fā)展的敏感期
        1.1.3 我國少兒足球運(yùn)動訓(xùn)練對科學(xué)方法的迫切需要
    1.2 研究目的及意義
        1.2.1 研究目的
        1.2.2 研究意義
第2章 文獻(xiàn)綜述
    2.1 SAQ訓(xùn)練法的相關(guān)研究
        2.1.1 SAQ訓(xùn)練法
        2.1.2 速度(S)、靈敏(A)、快速啟動(Q)之間的關(guān)系
        2.1.3 SAQ訓(xùn)練法的理論研究
        2.1.4 SAQ訓(xùn)練法的實(shí)驗(yàn)研究
        2.1.5 SAQ訓(xùn)練法與傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練法的區(qū)別
        2.1.6 SAQ訓(xùn)練法國內(nèi)外研究現(xiàn)狀小結(jié)
    2.2 靈敏素質(zhì)的相關(guān)研究
        2.2.1 靈敏素質(zhì)的概念
        2.2.2 靈敏素質(zhì)的分類
        2.2.3 靈敏素質(zhì)練習(xí)方法的研究
        2.2.4 靈敏素質(zhì)的測試方法的研究
        2.2.5 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的基本原則
        2.2.6 靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的相關(guān)實(shí)證研究
        2.2.7 足球?qū)ｍ?xiàng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練的研究
        2.2.8 靈敏素質(zhì)國內(nèi)外研究現(xiàn)狀小結(jié)
第3章 研究對象與研究方法
    3.1 研究對象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文獻(xiàn)資料法
        3.2.2 測量法
        3.2.3 實(shí)驗(yàn)法
        3.2.4 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法
第4章 結(jié)果與分析
    4.1 研究結(jié)果
        4.1.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對照組各項(xiàng)靈敏素質(zhì)測試結(jié)果差異性
        4.1.2 實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后各靈敏性測試指標(biāo)的差異性
        4.1.3 對照組實(shí)驗(yàn)前后各靈敏性測試指標(biāo)的差異性
        4.1.4 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對照組測試結(jié)果的差異性
        4.1.5 實(shí)驗(yàn)后兩組靈敏素質(zhì)增長幅度對比
        4.1.6 實(shí)驗(yàn)前后心理技能量表差異性統(tǒng)計(jì)
    4.2 討論分析
        4.2.1 SAQ訓(xùn)練法對伊利諾斯測試的影響分析
        4.2.2 SAQ訓(xùn)練法對十字變向跑測試的影響分析
        4.2.3 SAQ訓(xùn)練法對Nebraska測試的影響分析
        4.2.4 SAQ訓(xùn)練法對Nelson選擇反應(yīng)測試的影響分析
        4.2.5 SAQ訓(xùn)練法對AFL有球靈敏測試的影響分析
        4.2.6 SAQ訓(xùn)練法與傳統(tǒng)靈敏素質(zhì)訓(xùn)練效果的對比
        4.2.7 訓(xùn)練前后實(shí)驗(yàn)組、對照組運(yùn)動員心理技能測量和比較
第5章 結(jié)論與建議
    5.1 結(jié)論
    5.2 建議
參考文獻(xiàn)
附錄
攻讀學(xué)位期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文和研究成果
致謝


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]中學(xué)課堂中SAQ訓(xùn)練法的實(shí)驗(yàn)研究——以籃球課程教學(xué)為例[J]. 呂明明,孟祥龍,劉陽.  體育科技文獻(xiàn)通報(bào). 2019(04)
[2]運(yùn)動靈敏素質(zhì)理論與方法研究進(jìn)展[J]. 趙西堂,張玉寶,葛春林.  首都體育學(xué)院學(xué)報(bào). 2015(03)
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[4]關(guān)于運(yùn)動訓(xùn)練原則的辯證思考[J]. 田麥久.  北京體育大學(xué)學(xué)報(bào). 2010(03)
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[6]淺析足球運(yùn)動員的靈敏素質(zhì)及訓(xùn)練方法[J]. 解鑫,董新風(fēng),李亞.  黑龍江科技信息. 2010(01)
[7]SAQ訓(xùn)練法對提高足球隊(duì)員無氧耐力的實(shí)驗(yàn)研究[J]. 趙權(quán),徐席斌.  西北大學(xué)學(xué)報(bào)(自然科學(xué)版). 2009(05)
[8]SAQ訓(xùn)練理念寓于我國青少年足球訓(xùn)練的探討[J]. 劉亞偉.  山東體育科技. 2009(01)
[9]淺談身體素質(zhì)訓(xùn)練在師范類足球?qū)I(yè)訓(xùn)練中應(yīng)注意的問題——SAQ身體訓(xùn)練的引入對提高隊(duì)員水平的積極意義[J]. 黃高松,鄭瀟.  湖北體育科技. 2007(03)
[10]對我國少年足球運(yùn)動員（15、16歲）靈敏素質(zhì)評定方法的初步研究[J]. 徐軍.  沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào). 1996(04)

博士論文
[1]中、美大學(xué)生運(yùn)動員靈敏性及其相關(guān)素質(zhì)的研究[D]. 湛超軍.北京體育大學(xué) 2013
[2]我國優(yōu)秀沙灘排球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)理論及其影響因素實(shí)證研究[D]. 趙西堂.北京體育大學(xué) 2013

碩士論文
[1]提高小學(xué)生足球靈敏素質(zhì)功能性訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 牛建.山東體育學(xué)院 2019
[2]高中校園足球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)測評與應(yīng)用研究[D]. 王建龍.西安體育學(xué)院 2019
[3]軟梯組合訓(xùn)練對小學(xué)女子排球愛好者靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 周凡.湖南師范大學(xué) 2019
[4]快速伸縮復(fù)合練習(xí)在9-12歲羽毛球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[D]. 蔣躍淵.首都體育學(xué)院 2019
[5]身體運(yùn)動功能訓(xùn)練對青少年籃球運(yùn)動員靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王偉.山西師范大學(xué) 2018
[6]功能性力量訓(xùn)練對足球U13青少年速度、靈敏、力量素質(zhì)影響的研究[D]. 蘇哿.云南師范大學(xué) 2018
[7]現(xiàn)代靈敏協(xié)調(diào)訓(xùn)練對6-9歲少兒足球技術(shù)訓(xùn)練效果影響的實(shí)證研究[D]. 管簫.北京體育大學(xué) 2018
[8]步法靈敏訓(xùn)練對9-10歲女足運(yùn)動員變向移動能力影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 王定飛.北京體育大學(xué) 2018
[9]多方向移動訓(xùn)練在初中生足球教學(xué)中的應(yīng)用研究[D]. 楊魁.首都體育學(xué)院 2018
[10]SAQ訓(xùn)練法對高中女足隊(duì)員靈敏素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究[D]. 陳飛.南京師范大學(xué) 2018



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