<正>《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰:"正氣存內(nèi),邪不可干。"正氣能守護(hù)人體健康,起到適應(yīng)外界環(huán)境、抵抗病邪、病后康復(fù)等多種作用。目前,仍處在防控新冠疫情不可放松警惕的階段,如何維護(hù)、保養(yǎng)正氣十分重要。正氣的生成與肺、脾、腎有著密切的關(guān)系,肺主一身之氣,脾胃是氣血生化之源,腎為先天之本,想要培補(bǔ)正氣就要在日常生活中好好保養(yǎng)這些臟腑。 

【文章來(lái)源】：中醫(yī)健康養(yǎng)生. 2020,6(09)

【文章頁(yè)數(shù)】：2 頁(yè)

【文章目錄】：
晨起多做深呼吸
調(diào)節(jié)情志，睡個(gè)好覺(jué)
選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，提高免疫力
養(yǎng)肺還要重通便



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