【摘要】：目的:旨在通過(guò)比較大學(xué)生在“安靜狀態(tài)-焦慮作業(yè)-氣功入靜/端坐安靜狀態(tài)”三個(gè)階段下的心率變異性及情緒變化情況,對(duì)比分析兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象的自主神經(jīng)活動(dòng)調(diào)控過(guò)程、特征及差異,探討氣功入靜的調(diào)心機(jī)制,為氣功入靜鍛煉尋求科學(xué)的支持依據(jù)。方法:隨機(jī)抽取江西中醫(yī)藥大學(xué)在讀本科生為研究對(duì)象,分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,每組30人。實(shí)驗(yàn)組在專業(yè)的氣功老師指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)的氣功調(diào)心入靜鍛煉,每晚8:40-10:00跟隨老師的指導(dǎo)語(yǔ)進(jìn)行入靜訓(xùn)練,20分鐘為1節(jié),每節(jié)間隔5分鐘,每周5次,連續(xù)訓(xùn)練2個(gè)月;對(duì)照組保持原有的生活習(xí)慣2個(gè)月。2個(gè)月后,采用美國(guó)Biopac公司16通道多導(dǎo)生理記錄儀和狀態(tài)-特質(zhì)焦慮問(wèn)卷分別測(cè)試兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象在“安靜狀態(tài)(5min)-焦慮作業(yè)(5min)-氣功入靜/端坐安靜狀態(tài)(5min)”三個(gè)階段下的心率變異性和情緒指標(biāo)的變化情況。結(jié)果:1.2個(gè)月后,比較兩組實(shí)驗(yàn)對(duì)象心率變異性的差異:(1)時(shí)域指標(biāo):(1)在安靜狀態(tài)和焦慮狀態(tài)下,實(shí)驗(yàn)組的RMSSD、PNN50值高于對(duì)照組,兩組相比未見(jiàn)明顯差異(P0.05)。(2)在實(shí)驗(yàn)組氣功入靜、對(duì)照組端坐安靜的狀態(tài)下,實(shí)驗(yàn)組的RMSSD、PNN50值顯著高于對(duì)照組,兩組具有顯著性差異(P0.01);在配對(duì)樣本T檢驗(yàn)中,實(shí)驗(yàn)組在入靜下的RMSSD、PNN50值較焦慮狀態(tài)和安靜狀態(tài)下升高,差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05),其中氣功入靜下的RMSSD值較前兩個(gè)階段顯著升高(P0.01);對(duì)照組的RMSSD、PNN50值較前兩個(gè)階段下降,差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)。(2)頻域指標(biāo):(1)在安靜狀態(tài)和焦慮狀態(tài)下,實(shí)驗(yàn)組的VLF、LF、LF/HF值低于對(duì)照組,HF值高于對(duì)照組,差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P0.05)。(2)在焦慮狀態(tài)下,實(shí)驗(yàn)組的VLF值較安靜狀態(tài)升高,具有顯著性差異(P0.01),LF、LF/HF值較前升高,HF值較前降低,未見(jiàn)明顯差異(P0.05);對(duì)照組在第二階段的VLF值較安靜狀態(tài)升高(P0.05),LF值較前升高,HF、LF/HF值較前降低(P0.05)。(3)在實(shí)驗(yàn)組氣功入靜、對(duì)照組端坐安靜的狀態(tài)下,兩組的VLF、LF、LF/HF值均較前兩個(gè)階段降低,且實(shí)驗(yàn)組低于對(duì)照組(P0.05),實(shí)驗(yàn)組HF值較前上升,對(duì)照組HF值較前下降,實(shí)驗(yàn)組明顯高于對(duì)照組(P0.05)。在配對(duì)樣本T檢驗(yàn)中,實(shí)驗(yàn)組在氣功入靜下的VLF值較焦慮狀態(tài)顯著降低(P0.01),且入靜后的LF值低于安靜狀態(tài)(P0.05);對(duì)照組的VLF值在第三階段較第二階段顯著降低(P0.01),LF、HF、LF/HF值較前兩個(gè)階段降低,三個(gè)階段相比未見(jiàn)明顯差異(P0.05)。2.2個(gè)月后,比較兩組的狀態(tài)-特質(zhì)焦慮問(wèn)卷(STAI)得分變化,分析兩組在不同條件下情緒狀態(tài)的差異:組內(nèi)比較發(fā)現(xiàn),實(shí)驗(yàn)組在焦慮任務(wù)中焦慮水平增高,在氣功入靜后S-AI、T-AI得分較焦慮狀態(tài)明顯降低,具有顯著性差異(P0.01),而對(duì)照組S-AI、T-AI得分三個(gè)階段未見(jiàn)明顯變化(P0.05)。結(jié)論:1.與對(duì)照組相比,實(shí)驗(yàn)組在三個(gè)階段中的迷走神經(jīng)張力維持著較高的水平,自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力較強(qiáng),提示與未練功的普通大學(xué)生相比,氣功入靜鍛煉者在調(diào)節(jié)心神、保持健康穩(wěn)態(tài)方面具有一定的優(yōu)勢(shì)。2.實(shí)驗(yàn)組在氣功入靜后的VLF、LF、LF/HF值較前降低,HF、RMSSD、PNN50值較前升高,提示氣功入靜有利于提高迷走神經(jīng)的張力,降低因交感神經(jīng)過(guò)度興奮而給機(jī)體帶來(lái)的不良影響,維持機(jī)體自主神經(jīng)系統(tǒng)中交感-迷走神經(jīng)的動(dòng)態(tài)平衡,此亦證明心神在人體生命活動(dòng)中的主宰作用,氣功調(diào)心可加強(qiáng)神對(duì)生命活動(dòng)的調(diào)控能力,使機(jī)體身心狀態(tài)達(dá)到陰陽(yáng)平衡。3.實(shí)驗(yàn)組在氣功入靜后焦慮水平較前顯著降低,提示氣功入靜有利于改善焦慮情緒,緩解心理壓力,對(duì)于安定心神、調(diào)和情志具有積極作用。
【學(xué)位授予單位】：江西中醫(yī)藥大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2019
【分類號(hào)】：R214

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本文編號(hào)：2626072