隨著國家對于體育教學(xué)事業(yè)的高度關(guān)注,學(xué)校也越來越重視體育教學(xué),有責(zé)任引導(dǎo)學(xué)生鍛煉體魄。在中職體育教學(xué)中尤為突出的是中長跑項目,它是體育教學(xué)中最為常見的運動項目,對學(xué)生強(qiáng)身健體有著促進(jìn)作用。 

【文章來源】：田徑. 2020,(07)

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
一、交替跑，鍛煉心肺
二、定時跑，穩(wěn)定心率
三、間斷跑，補(bǔ)充供應(yīng)
四、反復(fù)跑，控制節(jié)奏
五、游戲跑，緩解體力
六、結(jié)束語


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]普通大學(xué)生中長跑教學(xué)和鍛煉以及測試的安全控制研究[J]. 劉佳,唐光旭.  當(dāng)代體育科技. 2019(03)
[2]普通高校在校生群體對中長跑運動的參與動力研究[J]. 嚴(yán)偉.  當(dāng)代體育科技. 2018(36)
[3]豐富訓(xùn)練方式,提升中長跑教學(xué)效率[J]. 吳亮.  田徑. 2018(12)



本文編號：3270901