本文關(guān)鍵詞：丹道生命哲學(xué)研究——以張三豐丹道思想為例，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

關(guān)于修煉的階次，因派別不同而各異，以清凈丹法而論，可分為筑基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛幾個(gè)階段。

內(nèi)丹學(xué)對(duì)生命科學(xué)、人體科學(xué)、醫(yī)學(xué)均有不可忽視的理論價(jià)值

一、筑基

人在受孕之始，感先天一炁以成胎，出生之后，進(jìn)入后天，受后天人事干擾，身心日損，為了精滿、神全、氣足，需要修煉筑基功夫，通過煉神，調(diào)氣，養(yǎng)精，達(dá)到三全，而后進(jìn)入煉精化氣階段。筑基有動(dòng)功和靜功之別，通過練習(xí)太極拳、五禽戲等動(dòng)功煉形，通過煉己的靜功做到“萬(wàn)念俱泯，一靈獨(dú)存”（《玄機(jī)直講》），以使心腎相交、龍虎交媾。

二、煉精化氣

煉精化氣，是小周天的“有為”工夫，因其運(yùn)煉須三百息足，故稱“百日關(guān)”，其過程包括采藥、封固、煉藥、止火四個(gè)階段。凝神入炁，取坎填離，穴采得小藥之后，從陰蹺穴開始自尾閭穴經(jīng)夾脊雙關(guān)、玉枕穴、泥丸宮、鵲橋、絳宮、下丹田沿后升前降的順序搬運(yùn)河車，以子午周天火候，完成小周天運(yùn)轉(zhuǎn)。

三、煉氣化神

煉氣化神，是有為向無(wú)為過渡工夫。具體過程包括抽鉛添汞、溫養(yǎng)圣胎、移胎等。以卯酉大周天火候行乾坤交媾，是 “大周天工夫”。

四、煉神還虛

煉神還虛，為“無(wú)為”工夫。其具體過程包括乳哺、溫養(yǎng)、出神、還虛等，其過程如同達(dá)摩九年面壁。

五、煉虛合道

煉虛合道，認(rèn)為“體太虛之體以為體，便是有個(gè)太虛在”而滯著于體，，故須連“虛心空”也予以粉碎，“方為了當(dāng)”。

內(nèi)丹學(xué)在唐宋以后對(duì)中國(guó)思想文化的影響是巨大的，它己成為中國(guó)傳統(tǒng)文化中頗具特色的一部分，與先秦之后興起的玄學(xué)、佛學(xué)、理學(xué)等相比，獨(dú)樹一幟，開掘內(nèi)丹修煉中豐富而精深的思想內(nèi)容，對(duì)生命科學(xué)、人體科學(xué)、醫(yī)學(xué)及等學(xué)科的發(fā)展，均有不可忽視的理論價(jià)值。

（截取自《丹道生命哲學(xué)研究——以張三豐丹道思想為例》，作者徐平，中國(guó)社會(huì)科學(xué)院博士）

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