本文關(guān)鍵詞：濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的成因分析及對策研究，，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：競技跆拳道項(xiàng)目在中國有著廣泛的群眾基礎(chǔ),目前,參與跆拳道訓(xùn)練的人數(shù)眾多,尤其以青少年為主。前期通過觀察業(yè)余跆拳道訓(xùn)練及與跆拳道俱樂部負(fù)責(zé)人和教練員訪談得知,業(yè)余跆拳道練習(xí)者在訓(xùn)練中的運(yùn)動(dòng)損傷與專業(yè)跆拳道運(yùn)動(dòng)員一樣不容忽視。在這樣的形勢下,如何預(yù)防業(yè)余跆拳道練習(xí)者在訓(xùn)練中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷以及損傷之后怎樣進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,成為跆拳道從業(yè)者及練習(xí)者普遍關(guān)注的問題。該論文主要采用問卷調(diào)查法、訪談?wù){(diào)查法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法展開研究,對濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀、運(yùn)動(dòng)損傷的原因以及運(yùn)動(dòng)損傷的對策進(jìn)行了系統(tǒng)探討。通過調(diào)查對濟(jì)南業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀得出以下結(jié)論：(1)濟(jì)南市業(yè)余跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷情況較為普遍,損傷發(fā)生率超過三分之一,男生損傷發(fā)生率略高于女生；不同訓(xùn)練年限的練習(xí)者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況存在一定差別,訓(xùn)練3年以上的練習(xí)者超過三分之二發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷,損傷發(fā)生率最高。(2)濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者最容易發(fā)生損傷的部位是腳趾,腳趾的損傷發(fā)生人數(shù)接近損傷總?cè)藬?shù)的四分之一；其他易發(fā)生損傷的部位按發(fā)生率從高到低依次是踝關(guān)節(jié)、手指、膝關(guān)節(jié)、腿部；從損傷性質(zhì)來看,急性損傷超過百分之八十；損傷程度多屬于輕度損傷和中度損傷。(3)從運(yùn)動(dòng)損傷類型來看,濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者有超過三分之一發(fā)生扭傷,排在第一位；排在第二位的是挫傷,在接近四分之一的練習(xí)者中發(fā)生；皮膚損傷和肌肉損傷排在第三、四位。(4)濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者發(fā)生損傷的時(shí)期主要集中在腿法練習(xí)和實(shí)戰(zhàn)練習(xí),占受傷總?cè)藬?shù)的比例分別為28.7%和23.8%；與專業(yè)跆拳道運(yùn)動(dòng)員不同的是,在游戲環(huán)節(jié)和自由活動(dòng)時(shí)期也有較多運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生。(5)因業(yè)余跆拳道練習(xí)發(fā)生的損傷主要以輕度損傷和中度損傷為主,因此大部分練習(xí)者受傷后采取的是休息或邊訓(xùn)練邊治療的措施。通過對業(yè)余跆拳道的現(xiàn)狀進(jìn)行分析,得出業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的成因主要有以下方面：(1)學(xué)員自身及生理的致傷因素：人體解刨結(jié)構(gòu)弱點(diǎn)與跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求之間的矛盾；身體素質(zhì)不足；自身技術(shù)動(dòng)作欠缺；自我保護(hù)不足。(2)練習(xí)者心理情緒及考級比賽的致傷因素：外界和社會(huì)因子的影響；意志脆弱和恐懼的心態(tài)；強(qiáng)烈的競爭意識和過高的自我期望；訓(xùn)練或比賽動(dòng)機(jī)不正確；注意力不集中。(3)教練員因素：教練員自身技術(shù)欠缺；分組及訓(xùn)練方法不當(dāng)；準(zhǔn)備活動(dòng)不合理；局部負(fù)荷過大及運(yùn)動(dòng)疲勞。(4)因道館場地設(shè)施問題引發(fā)的損傷。針對濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的致傷因素,本研究提出以下相關(guān)對策：(1)針對練習(xí)者自身及生理致傷因素的對策有：加強(qiáng)易傷部位的保護(hù)或鍛煉；教練員課前檢查詢問學(xué)員身體狀況；加強(qiáng)身體素質(zhì)練習(xí)；提高自我保護(hù)意識和能力。(2)針對練習(xí)者心理情緒致傷因素的對策有：發(fā)揮社會(huì)關(guān)系對練習(xí)者的影響；消除恐懼,培養(yǎng)自信心；加強(qiáng)意志品質(zhì)和自我意志的培養(yǎng)；放松和注意力訓(xùn)練。(3)針對教練員的預(yù)防練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的對策有：教練員提高自身技術(shù)水平和教學(xué)技能；合理的分組和訓(xùn)練方式；帶領(lǐng)學(xué)員做好準(zhǔn)備活動(dòng)；控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,技術(shù)練習(xí)循序漸進(jìn)。(4)對場地設(shè)施的容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷的問題進(jìn)行改善。
【關(guān)鍵詞】：業(yè)余跆拳道 青少年 運(yùn)動(dòng)損傷 致因 對策
【學(xué)位授予單位】：山東大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G886.9;R873
【目錄】：

• 摘要8-10
• ABSTRACT10-13
• 1 前言13-15
• 1.1 選題依據(jù)13
• 1.2 研究的目的和意義13-15
• 1.2.1 研究目的13-14
• 1.2.2 研究意義14-15
• 1.3 創(chuàng)新點(diǎn)15
• 2 文獻(xiàn)綜述15-21
• 2.1 運(yùn)動(dòng)損傷概念及分類15
• 2.2 影響運(yùn)動(dòng)損傷與恢復(fù)的心理因素研究15-17
• 2.3 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷的研究17-21
• 2.3.1 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率和損傷類型及程度的研究17-18
• 2.3.2 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷致因的研究18-19
• 2.3.3 跆拳道運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防對策的研究19-21
• 3 研究對象與方法21-23
• 3.1 研究對象21
• 3.2 研究方法21-23
• 3.2.1 文獻(xiàn)資料法21
• 3.2.2 問卷調(diào)查法21-23
• 3.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法23
• 3.2.4 觀察法23
• 3.2.5 訪談?wù){(diào)查法23
• 3.2.6 邏輯分析法23
• 4 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀23-29
• 4.1 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率23-25
• 4.2 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷部位25-26
• 4.3 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)和程度26-27
• 4.4 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的類型27-28
• 4.5 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷易發(fā)時(shí)段28
• 4.6 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷后治療措施28-29
• 5 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的成因分析29-42
• 5.1 學(xué)員自身及生理的致傷因素30-33
• 5.1.1 人體解剖結(jié)構(gòu)弱點(diǎn)與跆拳道運(yùn)動(dòng)技術(shù)要求之間的矛盾30
• 5.1.2 身體素質(zhì)不足30-31
• 5.1.3 自身技術(shù)動(dòng)作欠缺31-32
• 5.1.4 自我保護(hù)不足32-33
• 5.2 心理情緒及考級比賽的致傷因素33-36
• 5.2.1 外界和社會(huì)因子的影響33-34
• 5.2.2 意志脆弱和恐懼的心態(tài)34
• 5.2.3 強(qiáng)烈的競爭意識與過高的自我期望34-35
• 5.2.4 訓(xùn)練或比賽動(dòng)機(jī)不正確35
• 5.2.5 注意力不集中35-36
• 5.3 教練員因素36-41
• 5.3.1 濟(jì)南市跆拳道俱樂部教練員隊(duì)伍的基本狀況統(tǒng)計(jì)36-38
• 5.3.2 教練員自身技術(shù)欠缺38
• 5.3.3 分組及訓(xùn)練方法不當(dāng)38-39
• 5.3.4 準(zhǔn)備活動(dòng)不合理39-40
• 5.3.5 局部負(fù)荷過大及運(yùn)動(dòng)疲勞40-41
• 5.4 場地設(shè)施致傷因素41-42
• 6 濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷對策分析42-48
• 6.1 針對學(xué)員自身生理致傷因素的對策42-44
• 6.1.1 加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)42
• 6.1.2 加強(qiáng)易傷部位的保護(hù)或鍛煉42-43
• 6.1.3 課前檢查身體狀況43
• 6.1.4 自我保護(hù)意識和能力的提高43-44
• 6.2 心理情緒致傷因素的對策44-46
• 6.2.1 發(fā)揮社會(huì)關(guān)系對于練習(xí)者的影響44
• 6.2.2 消除恐懼培養(yǎng)自信心44-45
• 6.2.3 加強(qiáng)練習(xí)者自我意志的培養(yǎng)45
• 6.2.4 放松和注意力訓(xùn)練45-46
• 6.3 教練員致傷因素對策46-48
• 6.3.1 教練員提高自身技術(shù)水平和教學(xué)技能46
• 6.3.2 合理的分組和訓(xùn)練方式46-47
• 6.3.3 做好準(zhǔn)備活動(dòng)47
• 6.3.4 控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷技術(shù)練習(xí)循序漸進(jìn)47-48
• 6.4 場地設(shè)施的改善對策48
• 7 結(jié)論與建議48-50
• 7.1 結(jié)論48-49
• 7.2 建議49-50
• 致謝50-51
• 參考文獻(xiàn)51-55
• 附錄55-60
• 學(xué)位論文評閱及答辯情況表60

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前7條

1 朱麗華,劉柏,趙鑫,陳立人,盧秀棟,王潤強(qiáng),尚迎秋,孟昭瑞;我國優(yōu)秀跆拳道運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷調(diào)查與分析[J];北京體育大學(xué)學(xué)報(bào);2001年02期

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4 李君華;趙偉諾;;跆拳道俱樂部訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查研究[J];吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào);2011年05期

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  本文關(guān)鍵詞：濟(jì)南市業(yè)余跆拳道練習(xí)者運(yùn)動(dòng)損傷的成因分析及對策研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

本文編號：302115