【摘要】：目的:對業(yè)余跑者近一年內(nèi)跑步損傷進(jìn)行大樣本橫斷面調(diào)查,了解跑步損傷特點(diǎn),同時調(diào)查跑步習(xí)慣和訓(xùn)練情況,探討導(dǎo)致跑步損傷的危險因素,構(gòu)建跑步損傷模型,為預(yù)防跑步損傷提供理論依據(jù);足弓下降會改變下肢力線造成損傷,觀察長距離跑后業(yè)余跑者足形態(tài)變化,探討足弓疲勞下降對足底壓力和跑步運(yùn)動學(xué)影響,并對比糾正足弓疲勞下降后各指標(biāo)改善效果,為預(yù)防跑步損傷提供新方法和新思路。方法:第一部分:問卷編制采用Delphi法并進(jìn)行實(shí)測驗(yàn)證,調(diào)查4006名有跑步習(xí)慣的不同水平的業(yè)余跑者的基本信息、近一年內(nèi)跑步損傷、跑步習(xí)慣和馬拉松經(jīng)歷、跑步心理及其他外部因素,總結(jié)歸納跑步損傷特點(diǎn),分析損傷危險因素,構(gòu)建跑步損傷模型。第二部分:觀察正常足弓形態(tài)的業(yè)余馬拉松跑者半程馬拉松跑后足弓疲勞下降情況以及導(dǎo)致的足底壓力和跑步運(yùn)動學(xué)變化,對比糾正足弓疲勞下降后各指標(biāo)改善效果和保護(hù)效應(yīng)。結(jié)果:第一部分:1.業(yè)余跑者跑步損傷率較高(62.06%),以過度使用傷為主,損傷高發(fā)部位是膝部(31.07%)和足踝部(24.21%),前七位損傷均位于膝部和足踝部,最高發(fā)損傷為髂脛束綜合征(15.34%)。2.男性業(yè)余跑者更容易損傷,性別、既往下肢損傷史和較高跑步水平是損傷風(fēng)險因素;控制其他因素下,年齡和BMI指數(shù)對跑步損傷的危險程度較低。3.有傷者更重視跑鞋的選擇和跑步護(hù)具的使用;不同跑步路面和參與其他運(yùn)動對跑步損傷的危險程度較低。4.月跑量與每周跑步次數(shù)不是跑步損傷的直接誘發(fā)風(fēng)險因素,但是月跑量大且跑齡短的高水平業(yè)余跑者損傷風(fēng)險增加。5.跑齡不低于6年、跑步目的更積極、有跑前熱身習(xí)慣、聘請跑步教練是跑步損傷的保護(hù)因素。第二部分:1.正常足弓業(yè)余跑者半程馬拉松跑后靜態(tài)足形態(tài)沒有差異;足底壓力測試前足結(jié)果顯著升高,內(nèi)側(cè)相對于外側(cè)結(jié)果顯著增加,足落地緩沖時間顯著縮短,足緩沖震蕩的效果變差,增加足踝關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險;矢狀面足落地時刻和足支撐中期屈膝角度顯著增加,疲勞產(chǎn)生。2.糾正足弓疲勞下降后RPE得分顯著下降,足底壓力測試和運(yùn)動學(xué)結(jié)果改善。結(jié)論:1.業(yè)余跑者跑步損傷高發(fā),跑步損傷以過度使用傷為主,既往下肢損傷史是造成損傷的危險因素,跑步經(jīng)驗(yàn)和積極心態(tài)可以降低損傷的發(fā)生,月跑量大且跑齡短的高水平業(yè)余跑者損傷風(fēng)險增加。2.長距離跑后足弓正常的業(yè)余跑者出現(xiàn)足弓疲勞性改變,并引起跑姿運(yùn)動學(xué)變化;足弓支撐干預(yù)可以起到預(yù)防作用。
【圖文】：

圖 1 我國馬拉松賽事數(shù)量前國內(nèi)馬拉松賽事更趨于多樣化，，僅 2015 年馬拉松賽事就涵蓋了內(nèi)共 83 個城市，無論是從覆蓋面積、賽事數(shù)量還是參賽人數(shù)上都

圖 2 我國馬拉松參數(shù)人數(shù)雖然參與人數(shù)逐漸增加，但是業(yè)余馬拉松跑者水平與國外相比還存在差美國為例，美國人口為 3.2 億，約 60 萬人能跑完全程馬拉松；而中國的人
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號】：G822;R873

【參考文獻(xiàn)】

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1 周丹丹;顧星;楊宏仁;孫U

本文編號：2629168