發(fā)布時間：2019-05-18 21:23

【摘要】：輪椅健身術(shù)的創(chuàng)編為中度下肢殘疾者或長期以伏案工作為主的辦公人群參加鍛煉增加了便利性,豐富并完善了殘疾人體育的內(nèi)容,且功法的習練不受經(jīng)濟、教育、場地器材的限制,可以隨時隨地進行鍛煉。 本文擬在文獻研究、專家調(diào)查的基礎(chǔ)上,采用實驗法,以輪椅健身術(shù)為練習手段,以45-59歲的中度下肢殘疾者為實驗對象,通過對其練習輪椅健身術(shù)6個月前后的運動功能及肺通氣功能指標的測試對比,檢驗該功法對改善中度下肢殘疾者運動功能和通氣能力的作用,證明其科學(xué)性；并通過分析其取得效果的原因來幫助練習。 通過練習輪椅健身術(shù)6個月前后運動能力、呼吸功能等相關(guān)指標的測試分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)： 1、該健身術(shù)練習對受試者的肩關(guān)節(jié)柔韌性,增大腰椎屈伸、腰椎旋轉(zhuǎn)的幅度,增強身體核心力量穩(wěn)定性及身體姿態(tài)的控制能力都有顯著作用。進而對提高受試者的運動功能有明顯作用。 2、該健身術(shù)能使如肺活量、用力肺活量增加,第一秒用力呼氣容積、最大通氣量增大。進而對提高受試者的肺通氣功能有利。 3、該功法有助于中度下肢殘疾者達到增強體質(zhì)、抗病防老之目的,增強生活能力,提高生活質(zhì)量。 建議： 1、在下肢殘疾人群和伏案工作者中大力推廣該功法。 2、進一步開展輪椅健身術(shù)的機理研究,特別是其在改善人體神經(jīng)系統(tǒng)功能,防治亞健康中作用的研究。
[Abstract]:The creation of wheelchair fitness for people with moderate lower extremity disabilities or office people who mainly work in volley cases for a long time increases the convenience, enriches and perfects the content of sports for the disabled, and the practice of merit and method is not economically and educated. The limitation of site and equipment can exercise anytime, anywhere. On the basis of literature research and expert investigation, this paper adopts the experimental method, takes wheelchair fitness as the exercise means, and takes the moderate lower extremity disability aged 45 years old as the experimental object. By comparing the indexes of exercise function and pulmonary ventilation function before and after 6 months of wheelchair exercise, the effect of this method on improving motor function and ventilation ability of patients with moderate lower extremity disability was tested and proved to be scientific. And through the analysis of the reasons for its results to help practice. Through the test and analysis of motor ability and respiratory function before and after 6 months of wheelchair exercise, the results showed that: 1, the flexibility of shoulder joint, the increase of flexion and extension of lumbar vertebrae and the rotation of lumbar vertebrae were increased by this exercise. Enhancing the stability of the core strength of the body and the control ability of the body posture play a significant role. Furthermore, it has obvious effect on improving the motor function of the subjects. 2, this exercise can increase such as vital capacity, forced exhalation volume in the first second, maximum ventilation volume. Thus, it is beneficial to improve the pulmonary ventilation function of the subjects. 3. This method helps people with moderate lower extremity disability to enhance their physique, disease resistance and old age, enhance their living ability and improve their quality of life. Suggestion: 1. Popularize this method among people with lower extremity disability and ambushed workers. 2. Further study on the mechanism of wheelchair fitness, especially its role in improving human nervous system function and preventing and treating sub-health.
【學(xué)位授予單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2012
【分類號】：G804.2

【參考文獻】

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本文編號：2480346