本文關鍵詞：食物巧搭蜂蜜更營養(yǎng)

  更多相關文章： 有害菌 黑芝麻 營養(yǎng)價值 補充營養(yǎng) 體吸收 水煎 蜂蜜水 安然入睡 干咳無痰 咽干口燥

【摘要】：正蜂蜜牛奶全面補充營養(yǎng)蜂蜜作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也會更全面。而蜂蜜富含維生素B群(正可補牛奶的不足)及天然的維生素C、鐵、蛋白質。牛奶加蜂蜜,能有效提高人體內紅血球及血紅蛋白的數目,產生酵素來分解體內有害菌,增強免疫力。若加上搗碎的黑芝麻,效果更佳。
【關鍵詞】： 有害菌;黑芝麻;營養(yǎng)價值;補充營養(yǎng);體吸收;水煎;蜂蜜水;安然入睡;干咳無痰;咽干口燥;
【分類號】：R151
【正文快照】： 蜂蜜牛奶全面補充營養(yǎng) 蜂蜜作為單糖,含有較高的熱能,可直接被人體吸收;而牛奶盡管營養(yǎng)價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的維生素、氨基酸、礦物質等健康物質也會更全面。而蜂蜜富含維生素B群(正

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