目的分析不同健身方式對(duì)社區(qū)老年人生活質(zhì)量和體質(zhì)健康的影響。方法在社區(qū)內(nèi)選取100各老年人,依據(jù)日常健身方式的不同分兩組,其中50人不定時(shí)隨意健身老年人為對(duì)照組,50人長(zhǎng)期有規(guī)律健身老年人為觀察組,對(duì)比兩組身體健康狀況等指標(biāo)。結(jié)果運(yùn)動(dòng)前兩組收縮壓與肺活量及下肢平衡功能差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）;運(yùn)動(dòng)后,觀察組收縮壓與舒張壓明顯低于對(duì)照組,肺活量與握力及下肢平衡能力均明顯大于對(duì)照組（均P<0.05）;觀察組軀體功能評(píng)分、心理健康評(píng)分明顯大于對(duì)照組,且其他生活質(zhì)量評(píng)分也均明顯大于對(duì)照組（均P<0.05）。運(yùn)動(dòng)前兩組心理狀態(tài)評(píng)分差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）;觀察組運(yùn)動(dòng)后1、3、6個(gè)月心理狀態(tài)評(píng)分均明顯高于對(duì)照組（P<0.05）。結(jié)論持續(xù)有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉有助于改善老年的體制健康狀況,同時(shí)也能夠促進(jìn)其生活質(zhì)量的提升,對(duì)于解決部分老年人問(wèn)題具有重要意義。 

【文章來(lái)源】：中國(guó)老年學(xué)雜志. 2020,40(08)北大核心

【文章頁(yè)數(shù)】：3 頁(yè)

【文章目錄】：
1 資料與方法
    1.1 一般資料
    1.2 方法
    1.3 觀察指標(biāo)
    1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理
2 結(jié) 果
    2.1 兩組身體素質(zhì)對(duì)比
    2.2 兩組生活質(zhì)量對(duì)比
    2.3 兩組心理狀態(tài)對(duì)比
3 討 論


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
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