<正>提肛運(yùn)動(dòng)又稱"撮谷道""搭鵲橋"等,其中以"撮谷道"最為世人所熟知。此處的谷道就是指肛門(mén),撮,提縮也,是一種通過(guò)主動(dòng)的,有意識(shí)而規(guī)律的收縮肛門(mén)及會(huì)陰部的肌肉,以達(dá)到防病健身目的的運(yùn)動(dòng)。它是歷代醫(yī)家與養(yǎng)生術(shù)士在長(zhǎng)期生活、勞動(dòng)以及與疾病斗爭(zhēng)過(guò) 

【文章來(lái)源】：農(nóng)村新技術(shù). 2020,(09)

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【文章目錄】：
提肛運(yùn)動(dòng)防治多種疾病
如何做好提肛運(yùn)動(dòng)



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