發(fā)布時(shí)間：2019-04-02 13:00

【摘要】：目的： 通過觀察運(yùn)動(dòng)組和對(duì)照組1年前后BMD和體成分的變化，調(diào)查絕經(jīng)后女性日常體力活動(dòng)特征，探討體力活動(dòng)水平與體成分、BMD變化的關(guān)系，確定影響骨量變化的能耗的參考標(biāo)準(zhǔn)，為骨質(zhì)疏松的預(yù)防提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。 方法： 從北京市4個(gè)社區(qū)篩選絕經(jīng)后女性（平均絕經(jīng)年限6.78±4.11年）60人，隨機(jī)分為運(yùn)動(dòng)組30人，對(duì)照組30人。采用美國(guó)GE公司雙能X線骨密度測(cè)試儀，分別在實(shí)驗(yàn)1年前后對(duì)受試者進(jìn)行BMD及體成分測(cè)試；采用日本OMRON公司hja-350it加速度計(jì)，對(duì)受試者進(jìn)行1周體力活動(dòng)能耗測(cè)試，計(jì)算日均能耗（體力活動(dòng)能耗和1—8MET強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間）；采用膳食調(diào)查法，，記錄1周受試者飲食情況，并采用國(guó)家興奮劑及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)測(cè)試研究中心的《運(yùn)動(dòng)員及大眾膳食營(yíng)養(yǎng)分析與管理系統(tǒng)計(jì)算機(jī)軟件》計(jì)算能量攝入。 結(jié)果： 1年運(yùn)動(dòng)后，EG體重（BW）、脂肪量(BF)和體脂百分比(PBF)顯著下降（P0.01）,肌肉百分比(PBM)顯著升高（P0.01），F(xiàn)NLBMD顯著升高（P0.05）；CG表現(xiàn)為BW顯著升高（P0.01），PBM顯著降低（P0.01），F(xiàn)NL、FNR和WBBMD均顯著降低（P0.05-0.01），L2-4BMD呈下降趨勢(shì)（P0.05）。1年運(yùn)動(dòng)后，EG日均步行能耗（WEE）、體力活動(dòng)能耗（PAEE）、總能耗（TEE）及總能量攝入（EI）均顯著高于CG （P0.05-0.01）；EG表現(xiàn)為能代平衡，CG能代失衡（EI低于TEE，P0.05）。EG日均步數(shù)、中等強(qiáng)度（3-6METs）及高強(qiáng)度（6METs）活動(dòng)時(shí)間顯著高于CG（P0.01）。 △BW及△PBM與△FNRBMD分別呈負(fù)相關(guān)及呈正相關(guān)（P0.05-0.01）；△BM與△WBBMD呈正相關(guān)（P0.01）。WEE、PAEE與△BW、△PBF、△BF均呈負(fù)相關(guān)（P0.05-0.01），與△PBM均呈正相關(guān)（P0.01），與△FNLBMD呈正相關(guān)（P0.05），TEE與△PBF呈負(fù)相關(guān)（P0.05），與△PBM呈正相關(guān)（P0.05）。中等強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間與△PBM呈正相關(guān)（P0.05），與△PBF、△BF呈負(fù)相關(guān)（P0.01）。 結(jié)論： 1．EG1年運(yùn)動(dòng)，總體表現(xiàn)為能代平衡，脂肪顯著降低，肌肉升高，F(xiàn)NLBMD顯著升高；CG則表現(xiàn)為能代失衡，肌肉降低，F(xiàn)NLBMD、FNRBMD及WBBMD均顯著降低。 2.每日能量消耗與體成分變化密切相關(guān)，通過運(yùn)動(dòng)增加肌肉相對(duì)比例，增加肌肉收縮力量，有效地維持和改善機(jī)體骨量(骨密度)。 3.3-6METs的中等強(qiáng)度,每周3-4次、每次至少50min的有氧耐力、負(fù)重抗阻性、適宜強(qiáng)度的沖擊性等復(fù)合性鍛煉，是絕經(jīng)后女性骨量維持和改善所需要的適宜運(yùn)動(dòng)。日均有效體力活動(dòng)能耗低于650Kcal，可作為警示絕經(jīng)女性人群“運(yùn)動(dòng)不足”的參考標(biāo)準(zhǔn)。
[Abstract]:Objective: to investigate the characteristics of daily physical activity in postmenopausal women by observing the changes of BMD and body composition before and after one year in exercise group and control group, and to explore the relationship between physical activity level and changes of body composition and BMD in postmenopausal women. The reference standards of energy consumption affecting bone mass change were determined to provide experimental basis for osteoporosis prevention. Methods: 60 postmenopausal women (average menopause years 6.78 鹵4.11 years) were selected from four communities in Beijing. They were randomly divided into exercise group (n = 30) and control group (n = 30). BMD and body composition were measured by dual energy X-ray absorptiometry (GE) one year before and after the experiment. The average daily energy consumption (energy consumption of physical activity and 1-8MET intensity activity time) was calculated by one week physical activity energy consumption test using hja-350it accelerometer from OMRON Company of Japan. Dietary survey was used to record the diet of the subjects for one week, and the energy intake was calculated by the computer software of the National Center for Doping and Sports Nutrition Test and Research (National Center for Doping and Sports Nutrition testing and Research), an analysis and management system of athletes' and popular dietary nutrition. Results: after 1 year exercise, the fat mass (BF) and body fat percentage (PBF) of EG weight (BW), decreased significantly (P0.01), while the muscle percentage (PBM) increased significantly (P0.01), FNLBMD significantly increased (P0.05); CG showed a significant increase in BW (P0.01), a significant decrease in FNL,FNR and WBBMD (P0.01) and a decrease in L2-4BMD (P0.05). After 1 year of exercise, EG average daily walking energy consumption (WEE),) was significantly decreased (P0.05). The total energy consumption (TEE) and total energy intake (EI) of physical activity energy consumption (PAEE),) were significantly higher than that of CG (P 0.05). EG showed energy generation equilibrium, and CG energy generation imbalance (EI) was lower than that of TEE,P0.05. The mean daily step number of EGE, moderate intensity (3-6METs) and high intensity (6METs) activity time were significantly higher than those of CG (P0.01). There was a negative correlation and a positive correlation between BW and PBM and FNRBMD (P 0.05). There was a positive correlation between BM and WBBMD (P0.01), and a negative correlation between Wee, PAEE and BW, PBF, BF (P0.05), a positive correlation between Wee and PBM (P0.01), a positive correlation between Wee and FNLBMD (P0.05), and a positive correlation between Wee and BW, PBF, BF (P0.01). TEE was negatively correlated with PBF (P0.05) and positively correlated with PBM (P0.05). Moderate intensity activity time was positively correlated with PBM (P0.05) and negatively correlated with PBF, BF (P0.01). Conclusion: the annual exercise of 1.EG1 showed energy balance, fat decrease, muscle increase and FNLBMD increase, while CG showed energy generation imbalance, muscle decrease, and FNLBMD,FNRBMD and WBBMD decreased significantly. 2. Daily energy consumption is closely related to the changes of body composition. Exercise can increase the relative ratio of muscles, increase muscle contractile strength, and effectively maintain and improve the body's bone mass (bone mineral density). The moderate intensity of 3.3-6METs, 3 times a week, at least three times a week, at least 50min aerobic endurance, load resistance, suitable intensity of impact and other complex exercises, is the postmenopausal women need to maintain and improve bone mass of the appropriate exercise. The average daily effective energy consumption of physical activity is less than 650 Kcal, which can be used as a reference standard to warn postmenopausal women of "insufficient exercise".
【學(xué)位授予單位】：首都體育學(xué)院
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2012
【分類號(hào)】：G804.2;R173

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