【摘要】：目的了解8周抗阻訓練對肥胖兒童身體成分、血脂及血清瘦素的影響,為改善肥胖兒童的健康水平以及尋求更好的減肥方法提供理論依據(jù)。方法根據(jù)WHO推薦的身高標準體重法,選取晉中市18名肥胖兒童(男、女各9名)進行8周抗阻訓練,然后對運動前后身體成分[體重、體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、肌肉量及軀干肌肉量、身體脂肪量、身體各部位脂肪量及身體脂肪比率]、血脂[總膽固醇(TC)、三酰甘油(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、高密度脂蛋白(HDL)]及血清瘦素水平進行比較。結(jié)果肥胖兒童抗阻訓練后血清瘦素、TG、LDL水平均下降(P值均0.05),HDL水平上升(P0.01);男性肥胖兒童抗阻訓練后體重,BMI,身體脂肪量,左右上肢及軀干脂肪量均下降(P值均0.05),肌肉量及軀干肌肉量均增加(P值均0.05);女性肥胖兒童抗阻訓練后BMI,身體脂肪量,右下肢、右上肢及軀干脂肪量均下降(P值均0.05),肌肉量及軀干肌肉量增加(P值均0.01)。結(jié)論 8周抗阻訓練可以降低肥胖兒童BMI、身體脂肪量和血清瘦素水平,增加肌肉質(zhì)量,改善血脂紊亂。
[Abstract]:Aim to investigate the effects of 8-week resistance training on body composition, blood lipid and serum leptin in obese children, and to provide theoretical basis for improving the health level of obese children and seeking better ways to lose weight. Methods according to the height standard weight method recommended by WHO, 18 obese children (9 males and 9 females) in Jinzhong City were selected for 8 weeks of resistance training, and then the body composition (body weight, body mass index (BMI),) before and after exercise was evaluated. Muscle weight and trunk muscle weight, body fat mass, body fat mass and body fat ratio], blood lipid [total cholesterol (TC), triacylglycerol (TG), low density lipoprotein (LDL),] High density lipoprotein (HDL) and serum leptin levels were compared. Results the levels of serum leptin and TG,LDL in obese children decreased after resistance training (P = 0.05), HDL, P < 0.01). After resistance training, the body weight, BMI, body fat mass, left and right upper limb and trunk fat mass of obese male children decreased (P = 0.05), and muscle weight and trunk muscle mass increased (P = 0.05). The amount of BMI, body fat, right lower limb, right upper limb and trunk of female obese children decreased after resistance training (P = 0.05), and muscle weight and trunk muscle mass increased (P = 0.01). Conclusion 8-week resistance training can reduce the body fat mass and serum leptin level in obese children with BMI, increase muscle mass and improve dyslipidemia.
【作者單位】： 晉中學院體育學院;南昌陸軍學院共同基礎(chǔ)教研室;
【分類號】：R1

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本文編號：2450073