本文關(guān)鍵詞：淺談各類運(yùn)動(dòng)的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)　出處：《食品工程》2016年04期 　論文類型：期刊論文

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【摘要】：人體正常的生長(zhǎng)發(fā)育、健康成長(zhǎng)離不開營(yíng)養(yǎng),它是機(jī)體組織發(fā)展的基礎(chǔ),飲食營(yíng)養(yǎng)對(duì)于維持人體正常生命活動(dòng)有重要的意義。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)講,合理的飲食營(yíng)養(yǎng)能夠確保其運(yùn)動(dòng)能力。通過對(duì)各類運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)的研究,能有效提高運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能水平,使其能科學(xué)地安排訓(xùn)練,并取得優(yōu)異成績(jī)。
【作者單位】： 山西輕工職業(yè)技術(shù)學(xué)院;
【分類號(hào)】：G804.32
【正文快照】： 人體在參與劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),機(jī)體處于負(fù)氧債的狀態(tài),此時(shí)在很短的時(shí)間內(nèi)會(huì)消耗很多能量,因此機(jī)體必須提高其代謝強(qiáng)度。有些運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間短,總的能量消耗不大;有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的強(qiáng)度雖然不大,但持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),總的能量消耗較大。因此,機(jī)體內(nèi)的物質(zhì)代謝過程會(huì)受到不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和不同訓(xùn)練計(jì)

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