以廣西大學、南寧職業(yè)技術學院788名在校大學生為研究對象,通過采用問卷調查法收集數(shù)據(jù),探討大學生有氧運動、情緒與睡眠質量的關系。問卷回收后,采用SPSS統(tǒng)計軟件分析了大學生有氧運動、情緒以及睡眠質量在人口學變量上的差異,并探討了有氧運動、情緒和睡眠質量三者之間的關系,且利用Amos軟件對三者之間的關系構建結構方程模型。具體研究結果如下:1.大學生入睡時間、睡眠效率以及睡眠時間因子存在性別差異,即女生入睡時間、睡眠效率因子分高于男生;男生睡眠時間因子分高于女生。2.大學生主觀睡眠質量、入睡時間以及睡眠時間因子分城鄉(xiāng)差異顯著,即農村大學生主觀睡眠質量以及入睡時間因子分均高于城鎮(zhèn)大學生;而農村大學生睡眠時間因子分低于城鎮(zhèn)大學生。3.畢業(yè)班與非畢業(yè)班大學生睡眠質量具有顯著差異,即畢業(yè)班大學生的睡眠質量總分、入睡時間因子分以及催眠藥物因子分高于非畢業(yè)班大學生。4.本科生與�？粕乃哔|量存在顯著差異,本科生睡眠時間以及催眠藥物因子分高于專科生;本科生睡眠質量總分以及主觀睡眠質量、睡眠效率、睡眠障礙因子分均低于�？粕�。5.大學生催眠藥物因子存在專業(yè)上的差異,即理工專業(yè)、文史專業(yè)大學生催眠藥物因子分均高于經管專業(yè)大學生。6.大學生的身體狀況影響其睡眠質量,即大學生的身體狀況越差,其睡眠質量總分和主觀睡眠質量以及睡眠效率因子分越高;身體狀況較好以及身體狀況一般的大學生,其入睡時間以及睡眠障礙因子分低于身體狀況較差的大學生;身體狀況較好大學生的睡眠時間因子分低于身體狀況較差的大學生;身體狀況一般大學生的助眠藥物因子分低于身體狀況較差的大學生。7.大學生的睡眠質量在睡前興奮性飲料使用習慣上差異顯著,即睡前有興奮性飲料使用習慣的大學生睡眠質量總分以及睡眠時間、主觀睡眠質量、日間功能障礙、睡眠障礙因子分均高于睡前無興奮性飲料使用習慣的大學生。8.大學生的有氧運動存在性別差異,即男生的有氧運動量顯著高于女生;9.大學生有氧運動存在專業(yè)上的差異,即理工專業(yè)大學生的有氧運動量顯著高于文史專業(yè)大學生。10.大學生有氧運動存在身體狀況上的差異,即身體狀況較好的大學生有氧運動量大于身體狀況一般的大學生。11.男生正性情緒水平顯著高于女生;本科生正性情緒水平顯著高于�？粕�。另外,非畢業(yè)班大學生正性情緒水平顯著高于畢業(yè)班大學生;理工專業(yè)大學生正性情緒水平顯著高于文史專業(yè)大學生;經管專業(yè)大學生負性情緒水平均高于理工專業(yè)和文史專業(yè)大學生。正、負性情緒在身體狀況上存在顯著差異,即身體較好的大學生正性情緒水平最高,身體狀況一般的大學生次之,身體狀況較差的大學生正性情緒水平最低;同時身體狀況較差的大學生負性情緒水平均高于身體狀況較好或一般的大學生。12.有氧運動、正性情緒以及睡眠質量兩兩相關;負性情緒與睡眠質量正相關。13.大學生有氧運動對睡眠質量具有顯著預測作用。14.正性情緒在大學生有氧運動和睡眠質量間起部分中介作用。因此,本研究主要得出以下結論:1.大學生睡眠質量、有氧運動以及正、負性情緒在部分人口學變量上存在顯著差異;2.大學生有氧運動、正性情緒以及睡眠質量三個變量間兩兩相關;負性情緒與睡眠質量顯著相關;3.大學生有氧運動對正性情緒、睡眠質量具有顯著的預測作用,且正性情緒是大學生有氧運動與睡眠質量的中介變量,正性情緒在其中起部分中介作用。
【學位單位】：廣西大學
【學位級別】：碩士
【學位年份】：2019
【中圖分類】：R195
【部分圖文】：

因素［２８］，即個體的睡眠質量受其情緒的影響。因此，本研究根據(jù)上述所梳理的前人理論逡逑觀點以及實證研究證據(jù)對睡眠質量的前置影響機制進行整合，構建出睡眠質量影響機制逡逑的理論模型，見圖２．１。逡逑認知評價逡逑／歸因邐＼逡逑功能性認知失調逡逑適應性不良行為邐＼＼逡逑“邐＼＼邐主觀睡眠質量逡逑＼＼邐入睡時間逡逑＼＼邐睡眠時間逡逑刺激行為邐？睡眠質量邐、睡眠效率逡逑邐１邋睡眠障礙逡逑／Ｘ邐催眠藥物逡逑［邋曰間功能障礙逡逑情緒喚醒逡逑生理喚醒逡逑圖２．１理論整合模型�。蒎义嫌纱丝赏茢啵醒踹\動作為一種刺激性行為可能會影響個體的認知或情緒的覺醒，逡逑而這種覺醒水平可能又會進一步影響其睡眠質量。逡逑１６逡逑

假設５．１大學生正性情緒在有氧運動和睡眠質量之間起部分中介作用；逡逑假設５．２大學生負性情緒在有氧運動和睡眠質量之間起部分中介作用；逡逑大學生有氧運動、情緒和睡眠質量之間的關系可以建立如下模型，見圖３．１。逡逑圖３．１大學生有氧運動、情緒和睡眠質量三者關系的理論假設模型逡逑１８逡逑

逑為進一步檢驗正性情緒在有氧運動與睡眠質量間的中介作用，本研宄采用Ａｍｏｓ建逡逑立結構方程模型對其進行二次檢驗，見圖４．１。逡逑？逡逑，正性賭、逡逑＼邋１４邐＠邐７９々入睡時間－逡逑Ｚ邐ｉｊｇＳＢｆａ￣｜？＊－（ｇ５）＞逡逑有艇動邐＾睡，率Ｋ＠Ｉ１４逡逑￥間功能朿逡逑圖４．１有氧運動、正性情緒以及睡眠質量的關系模型逡逑表４．１６大學生有氧運動、正性情緒以及睡眠質量關系間模型的擬合指數(shù)逡逑Ｘ２邐ｔｌｄｊ邐ＧＦＩ邐ＡＧＦＩ邐ＴＬＩ邐ＲＭＳＥＡ逡逑６２．８４邐２．７３邐０．９８邐０．９７邐０．９２邐０．０５逡逑本研宄使用Ａｍｏｓ構建大學生有氧運動、正性情緒以及睡眠質量三者之間的關系模逡逑型，表４．１６顯示：模型的自由度等于２３，整體模型適配度的卡方值為６２．８４，卡方自由逡逑度的比值＝２．７３＜３．００，ＲＭＳＥＡ邋值＝０．０５＜０．０８，ＡＧＦＩ邋值＝０．９７＞０．９０，ＧＦＩ邋值＝０．９８＞０．９０，逡逑ＴＬＩ值＝０．９５＞０．９０，均達模型適配標準，表示假設因果模型擬合理想。由圖４．１的路徑系逡逑數(shù)可知，有氧運動對睡眠質量具有負向預測作用（＃＝－０．２８，邋ｐ＜０．００１），有氧運動可正逡逑向預測正性情緒（產０．１９，邋／Ｋ０．００１），正性情緒可負向預測睡眠質量（片＝－０．１４，邋；？＜０．００１邋），逡逑可見圖４．１模型的每一條路徑都顯著

【參考文獻】

相關期刊論文 前10條

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本文編號：2823162