近年來(lái),運(yùn)動(dòng)鍛煉作為認(rèn)知衰退的主要行為干預(yù)策略而備受關(guān)注。一些大型前瞻性隊(duì)列研究指出,定期的體力活動(dòng)對(duì)降低認(rèn)知障礙風(fēng)險(xiǎn)具有保護(hù)作用。目前,對(duì)運(yùn)動(dòng)和認(rèn)知的大多數(shù)前瞻性干預(yù)研究往往集中在有氧訓(xùn)練上,然而,有學(xué)者認(rèn)為,其他類型的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,如抗阻訓(xùn)練,也可能有益于認(rèn)知功能,特別是在輕度認(rèn)知障礙（MCI）階段。MCI是認(rèn)知障礙的早期,經(jīng)常與正常的衰老混淆,從而被忽視。其實(shí)MCI階段是干預(yù)的重要機(jī)會(huì),如果能進(jìn)行有效地干預(yù),則可能逆轉(zhuǎn)其病理進(jìn)程。本綜述的目的是探討抗阻訓(xùn)練對(duì)MCI可能的作用機(jī)制,并進(jìn)一步從訓(xùn)練方式、訓(xùn)練強(qiáng)度、訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練頻度和注意事項(xiàng)等五個(gè)方面討論其療效。 

【文章來(lái)源】：中華物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)雜志. 2020,42(05)北大核心CSCD

【文章頁(yè)數(shù)】：4 頁(yè)


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