<正>免疫力低下是有很多原因造成的,主要有遺傳基因決定,但是環(huán)境的影響也很大,如飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力,因?yàn)橛行┦澄锏某煞帜軌騾f(xié)助刺激免疫系統(tǒng),增強(qiáng)免疫能力。如果缺乏這些重要營(yíng)養(yǎng)素成分,會(huì)嚴(yán)重影響身體的免疫系統(tǒng)機(jī)能。高蛋白的食物也可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)而提高身體的免疫力,因?yàn)槿梭w中所需的營(yíng)養(yǎng)不僅僅只有維生素C,所以平時(shí)多吃點(diǎn)高蛋白的食物,不僅增強(qiáng)免疫力還可以促進(jìn)大腦的發(fā)育。 

【文章來源】：民間傳奇故事（A卷）. 2021,(07)

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本文編號(hào)：3423496