本文關(guān)鍵詞：淺談芭蕾初學(xué)者的外開訓(xùn)練

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【摘要】：眾所周知,"外開"這一動作是古典芭蕾舞體系的審美標(biāo)準(zhǔn)之一,"外開"完美詮釋了芭蕾舞美學(xué)"肢體向外呈放射性延伸"才是美的訴求。本文將通過對"外開"的仔細(xì)探究(包括其定義、與外開相關(guān)的肌肉群及其作用、關(guān)于外開的一些誤區(qū)、訓(xùn)練方法的探索等),探究對于芭蕾初學(xué)者(芭蕾專業(yè)中專及中低年級的學(xué)生)來說能夠行之有效地外開訓(xùn)練的方法。
【關(guān)鍵詞】： 初學(xué)者 訓(xùn)練方法 肌肉群 古典芭蕾舞 動作 學(xué)生 閉孔外肌 髓關(guān)節(jié) 閉孔內(nèi)肌 舞蹈
【分類號】：J722.5
【正文快照】： 甲留禽忿季,甲甲 爪一~- - 于骨盆深處的肌肉,他們是:梨狀樣做很容易使膝蓋和腳躁的韌帶發(fā) 如今關(guān)于外開的定義,舞蹈界肌、上抒肌、下仔肌、閉孔內(nèi)肌、生扭傷,教師應(yīng)該細(xì)心觀察并及時 已有了較為明確的觀點,即:外開閉孔外肌和股方肌。這六條肌肉起糾正。初學(xué)者應(yīng)該采取這樣的

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