社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)程伴隨著社會(huì)人口結(jié)構(gòu)的變革,自二十一世紀(jì)以來,我國(guó)人口老齡化問題日益顯著,中老年人口比例的增加使得中老年人的健康問題備受重視。在提升全民身體素質(zhì)、貫徹全民健身理念的背景下,廣場(chǎng)舞這一兼具趣味性、群體性與交際性的體育活動(dòng)擁有了越來越廣泛的群眾基礎(chǔ),成為中老年人體育鍛煉的優(yōu)先選擇之一。本文從廣場(chǎng)舞的特點(diǎn)出發(fā),分析了廣場(chǎng)舞對(duì)中老年人身體健康與心理健康的重要影響,并提出了全民健身背景下廣場(chǎng)舞運(yùn)動(dòng)的發(fā)展策略。

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【文章目錄】：
引言：
一、廣場(chǎng)舞的主要特點(diǎn)
    （一）便捷性
    （二）趣味性
    （三）交際性
二、廣場(chǎng)舞對(duì)中老年人身體健康的影響
    （一）提升身體素質(zhì)水平
    （二）高效瘦身塑形健美
    （三）改善日常睡眠質(zhì)量
三、廣場(chǎng)舞對(duì)中老年人心理健康的影響
    （一）在和諧氛圍中提升愉悅感
    （二）在訓(xùn)練任務(wù)中獲得成就感
    （三）在人際交往中體驗(yàn)幸福感
四、全民健身背景下廣場(chǎng)舞活動(dòng)的發(fā)展策略
    （一）加大社區(qū)支持力度
    （二）加強(qiáng)活動(dòng)組織規(guī)范
    （三）引入數(shù)字技術(shù)手段
四、結(jié)束語



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