發(fā)布時間：2023-09-13 20:49

　　通過邏輯分析法和文獻資料法,結(jié)合體育舞蹈的專項特點以及生理特點,研究分析體育舞蹈技術(shù)特征及專項力量訓(xùn)練方法。從體育舞蹈的控制技術(shù)、旋轉(zhuǎn)技術(shù)、律動技術(shù)、扭擺技術(shù)、彈動技術(shù)和擺蕩技術(shù)等方面及專項力量訓(xùn)練的靜力性力量訓(xùn)練、速度力量訓(xùn)練、力量耐力訓(xùn)練和相對力量訓(xùn)練進行分析研究。研究目的是使舞者認識到專項力量的訓(xùn)練對于專項技術(shù)與專項體能的重要性,在日常的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中可以將體育舞蹈運動技術(shù)特點與專項力量訓(xùn)練相結(jié)合并制定出符合舞者的專項力量訓(xùn)練方法,從而更好地掌握體育舞蹈不同舞種的技術(shù)特點,提高專項技能與運動成績。

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 研究目的
2 體育舞蹈技術(shù)特點及專項力量分析
    2.1 體育舞蹈技術(shù)特點
        2.1.1 控制技術(shù)
        2.1.2 旋轉(zhuǎn)技術(shù)
        2.1.3 律動技術(shù)
        2.1.4 扭擺技術(shù)
        2.1.5 彈動技術(shù)
        2.1.6 擺蕩技術(shù)
    2.2 體育舞蹈專項力量分析
3 體育舞蹈專項力量訓(xùn)練方法
    3.1 靜力性力量訓(xùn)練
    3.2 速度力量訓(xùn)練
    3.3 力量耐力訓(xùn)練
    3.4 相對力量訓(xùn)練
4 結(jié)論與建議



本文編號：3845871