隨著舞蹈藝術(shù)形式的日益豐盈,欣賞者對舞者身體表現(xiàn)能力有了更多期待,對舞蹈訓(xùn)練提出了更高的要求。放松訓(xùn)練是舞者在舞蹈訓(xùn)練的最后一環(huán)節(jié),也是教師和學(xué)生較容易忽視的一部分。因此,本文概述了意動法的理論和作用、分析了舞者放松訓(xùn)練的現(xiàn)存問題、并給出沙漠和冰塊、九條運動線、小小清潔工這三種具體意象提示,以此來達到舞者放松訓(xùn)練中身心釋壓的目的,減少舞者身體損傷,延長其藝術(shù)生涯。

【文章頁數(shù)】：4 頁

【文章目錄】：
一、意動法的概述
    (一)意動法的身心學(xué)理論基礎(chǔ)
    (二)意動法的作用
二、舞者放松訓(xùn)練的問題分析
    (一)舞者放松訓(xùn)練缺少心理釋壓放松
    (二)舞者放松訓(xùn)練缺少身體復(fù)原排列
    (三)舞者放松訓(xùn)練缺少身心整合喚醒
三、意動法在舞者放松訓(xùn)練中的運用
    (一)沙漠和冰塊———給舞者的心理釋壓放松
    (二)九條運動線———讓舞者的身體復(fù)原排列
    (三)小小清潔工———將舞者的身心整合喚醒
結(jié)語



本文編號：3802379