本研究根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)舞項(xiàng)目特征并結(jié)合神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練原理,設(shè)計(jì)適合標(biāo)準(zhǔn)舞項(xiàng)目的神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練方案,觀察神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練對(duì)標(biāo)準(zhǔn)舞選手平衡能力及專項(xiàng)技術(shù)的影響,旨在為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練提供實(shí)踐參考和理論依據(jù)。本研究以實(shí)驗(yàn)法為主,并采用文獻(xiàn)資料調(diào)研、專家訪談及數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法收集相應(yīng)的信息和數(shù)據(jù)。選取北京體育大學(xué)42名(21對(duì))標(biāo)準(zhǔn)舞選手作為受試者,采用數(shù)字表法隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組�？刂平M參加專項(xiàng)技術(shù)和常規(guī)體能訓(xùn)練,實(shí)驗(yàn)組參加專項(xiàng)技術(shù)和神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練,神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方案制訂參考神經(jīng)肌肉訓(xùn)練原理并結(jié)合標(biāo)準(zhǔn)舞專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)。干預(yù)時(shí)間為每周3次,每次45分鐘,共10周。研究期間,要求受試選手記錄每次訓(xùn)練過(guò)程及感受。干預(yù)前后測(cè)試兩組受試選手靜態(tài)平衡能力、動(dòng)態(tài)平衡能力以及專項(xiàng)技能等指標(biāo)。研究結(jié)果:1.動(dòng)態(tài)平衡能力指標(biāo),10周干預(yù)后,控制組Y型平衡測(cè)試各項(xiàng)指標(biāo)并未發(fā)生顯著性變化,差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練組顯著增加,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。組間比較結(jié)果顯示,干預(yù)后兩組下肢前側(cè)指標(biāo)相比提升未見顯著差異;下肢斜后側(cè)及下肢后中側(cè)指標(biāo)神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練組較同期控制組相比提升有顯著差異。2.靜態(tài)平衡能力指標(biāo),10周干預(yù)后,神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練組平衡失誤評(píng)分系統(tǒng)測(cè)試各項(xiàng)指標(biāo)均較干預(yù)前顯著增加,較同期控制組具有顯著差異。3.專項(xiàng)技能指標(biāo),10周干預(yù)后,控制組專項(xiàng)技能部分指標(biāo)較干預(yù)前有增加的趨勢(shì),但未達(dá)到統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練組較干預(yù)前顯著增加,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義;組間比較結(jié)果顯示,10周干預(yù)后神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練組較同期控制組具有顯著差異。結(jié)論:神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練對(duì)于提高標(biāo)準(zhǔn)舞選手平衡能力具有顯著作用,主要體現(xiàn)在動(dòng)態(tài)平衡和靜態(tài)平衡能力的提高方面;神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練能夠顯著提高選手標(biāo)準(zhǔn)舞技能測(cè)試技術(shù)質(zhì)量得分,尤其在升降、姿勢(shì)、平衡方面提高效果更明顯,同時(shí)初步證明神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練夠提高標(biāo)準(zhǔn)舞選手的專項(xiàng)技能。
【學(xué)位單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：J722.8
【部分圖文】：

標(biāo)準(zhǔn)舞專項(xiàng)BESS測(cè)試

神經(jīng)肌肉功能訓(xùn)練

專順技術(shù)測(cè)試
【參考文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：2889473