本文關(guān)鍵詞：體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)及價(jià)值研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

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體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)及價(jià)值研究的分析 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)及價(jià)值研究的分析摘要:近年來(lái)我國(guó)比較重視對(duì)體育舞蹈教學(xué)開(kāi)發(fā)，針對(duì)高校體育教學(xué)的全面化進(jìn)程與體育教學(xué)的創(chuàng)新性課程設(shè)計(jì)，我國(guó)教育部門做出了多種途徑的分析，開(kāi)展了較為全面的舞蹈項(xiàng)目訓(xùn)練方式，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)各種項(xiàng)目正因?yàn)閼{借其特點(diǎn)與效果，充分發(fā)揮了應(yīng)有的作用，幫助青年群體正確認(rèn)識(shí)了舞蹈，訓(xùn)練了自身的身體素質(zhì)，以及了解了更多關(guān)于舞蹈的基礎(chǔ)知識(shí)。體育舞蹈作為具有鮮明時(shí)代特色的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，既包含了多功能健身的效果，還可以幫助青年得到身心的放松，了解更多的國(guó)外舞蹈文化，提升自我的藝術(shù)價(jià)值觀。作者分析了體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)，以及其存在的價(jià)值，針對(duì)這些問(wèn)題結(jié)合國(guó)內(nèi)外理論，給出了自我的觀點(diǎn)與看法。   關(guān)鍵詞:體育舞蹈；運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；特點(diǎn)；價(jià)值研究     一、前言 體育舞蹈是一項(xiàng)集體育、音樂(lè)、舞蹈、藝術(shù)于一體的體育運(yùn)動(dòng)。她源自于歐洲宮廷舞蹈和南美土風(fēng)舞。約在20世紀(jì)30年代,來(lái)自國(guó)外的外交官、文化使者以及我國(guó)的海歸人士、華僑、留學(xué)生通過(guò)高雅的文化交流,使最初被國(guó)人又稱為國(guó)際交誼舞的舞蹈藝術(shù)在我國(guó)民間迅速傳播和發(fā)展。在我國(guó)對(duì)外開(kāi)放改革的80年代開(kāi)始,當(dāng)時(shí)已成為世界性競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和表演藝術(shù)的體育舞蹈在我國(guó)急速發(fā)展,自1984年以來(lái)先后有日本、英國(guó)、美國(guó)、香港、臺(tái)灣等國(guó)家和地區(qū)的體育舞蹈專家前來(lái)我國(guó)進(jìn)行表演與教學(xué)。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應(yīng)活動(dòng),掀起了全國(guó)各地學(xué)習(xí)與推廣體育舞蹈的熱潮。我國(guó)體育舞蹈在體育中的作用已被國(guó)家教委所重視,1987年國(guó)家教委為高師體育增設(shè)了體育舞蹈課,一些大學(xué)在體育課中也增加了體育舞蹈的內(nèi)容。     二、體育舞蹈的分類及各舞種的風(fēng)格特點(diǎn) 2.1體育舞蹈的分類 體育舞蹈是以男女雙人練習(xí)為基本形式,既有文化藝術(shù)內(nèi)涵又有體育的競(jìng)賽形式的一種體育與意識(shí)有機(jī)結(jié)合的新興的國(guó)際性體育運(yùn)動(dòng)形式。體育舞蹈的各支舞都有不同的發(fā)源地及獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)。狹義的體育舞蹈按照風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)可分為兩大類:標(biāo)準(zhǔn)舞(摩登舞)和拉丁舞。按照競(jìng)賽項(xiàng)目即競(jìng)技性可以分為三大類:摩登舞、拉丁舞、團(tuán)體舞。摩登舞包括華爾茲、探戈、狐步舞、快步舞和維也納華爾茲;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、斗牛舞和牛仔舞。團(tuán)體舞包括有拉丁團(tuán)體舞和摩登團(tuán)體舞。   2.2體育舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn) 體育舞蹈中的不同舞種都有其獨(dú)特的風(fēng)格特點(diǎn)，這主要是因?yàn)闅v史背景與發(fā)源地的不同而造成的。如圖一所示，在摩登舞這一類別中，發(fā)源于阿根廷的探戈具有熱情狂放，剛勁有力的風(fēng)格特點(diǎn)，而發(fā)源于德國(guó)的華爾茲則具有雍容華貴，蕩漾起伏的風(fēng)格特點(diǎn)；在拉丁舞這一類別中，發(fā)源于巴西的桑巴具有熱情奔放，激情似火的風(fēng)格特點(diǎn)，而發(fā)源于古巴的倫巴則具有纏綿抒情，婀娜多姿的風(fēng)格特點(diǎn)�？墒�，無(wú)論是舞種上的不同還是表現(xiàn)風(fēng)格上的差異，都無(wú)法改變舞蹈給人們生活帶來(lái)的巨大影響力。    圖一  體育舞蹈的風(fēng)格特點(diǎn)     三、體育舞蹈的價(jià)值 體育舞蹈是集運(yùn)動(dòng)、舞蹈、與交流為一體的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅具有健美身體、提高審美能力、促進(jìn)健康等作用，還能夠增加人們之間的交流，便于抒發(fā)感情，加強(qiáng)合作，具有良好的社會(huì)價(jià)值。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的價(jià)值表現(xiàn)在我們生活中的方方面面，具有一定的生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)以及運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，具體內(nèi)容為： 3.1 生理學(xué)價(jià)值 經(jīng)常的進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練，可有促進(jìn)身心的健康發(fā)展，具有一定的生理學(xué)價(jià)值。通過(guò)相關(guān)研究，我們可以了解到：當(dāng)心率低于每分鐘110次的時(shí)候，身體內(nèi)的各部分機(jī)能都沒(méi)有出現(xiàn)明顯的變化，這一階段的健身效果不明顯；當(dāng)心率達(dá)到每分鐘130次的時(shí)候，身體的各部分機(jī)能明顯得到提高，基本達(dá)到最佳狀態(tài)，具有良好的健身效果；當(dāng)心率達(dá)到每分鐘150次的時(shí)候，心率增加明顯，但每搏輸出量卻出現(xiàn)緩慢降低，雖然沒(méi)有出現(xiàn)什么不良反應(yīng)，可是健身效果也沒(méi)有得到提高。所以，心率在每分鐘130次左右的時(shí)候，健身效果最佳，這一階段的身體代謝狀況最好，身體各部分機(jī)能血液供應(yīng)充分。而進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練就可以得到良好的健身效果，有關(guān)資料顯示：在進(jìn)行探戈舞訓(xùn)練的過(guò)程中，訓(xùn)練者心率在每分鐘142次左右，牛仔舞表演者的心率在每分鐘172次左右，華爾茲表演者的心率大概在每分鐘142次左右，恰恰舞表演者的心率在每分鐘145次左右。在體育舞蹈中，這四種舞蹈的健身效果是最好的，心率在每分鐘140次左右，能夠消耗大量脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果，有利于保持良好體型，具有明顯的生理學(xué)價(jià)值。   3.2 心理學(xué)價(jià)值 體育舞蹈項(xiàng)目本身就是一項(xiàng)結(jié)合體育與舞蹈的綜合性健身項(xiàng)目。體育舞蹈不僅能夠促進(jìn)新陳代新，保持身體健康，還有利于消除緊張與疲勞，讓人感覺(jué)心情舒暢，有利于良好心態(tài)的形成，具有一定的心理學(xué)價(jià)值。要想保持身體健康，其中一個(gè)重要因素就是擁有豁達(dá)開(kāi)朗的人生態(tài)度，無(wú)論遇到任何挫折都能保持樂(lè)觀的精神。在進(jìn)行體育舞蹈鍛煉的過(guò)程中往往都會(huì)配合歡快悠揚(yáng)的樂(lè)曲，人們隨著音樂(lè)節(jié)奏翩翩起舞，自由的舒展身體，有利于陶冶情操、放松身心，并且沉浸于輕松愉快的氛圍之中。除此之外，在進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，還能加強(qiáng)人們之間的交流與合作，便于感情的抒發(fā)，這樣就可以使人們的緊張與失落等不良情緒得到很好的緩解。   3.3 美學(xué)價(jià)值 美學(xué)價(jià)值在體育舞蹈中得到了很好的展現(xiàn)，其中包括運(yùn)動(dòng)美、禮儀美、人體美、音樂(lè)美以及服飾美，具有較強(qiáng)的綜合性與藝術(shù)性，具體內(nèi)容為： 第一、運(yùn)動(dòng)美，體育舞蹈的主要表現(xiàn)方式就是通過(guò)身體動(dòng)作、形態(tài)的不斷變化來(lái)完成的，全面展現(xiàn)出了不同舞種的特色。在進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練的過(guò)程中，主要是對(duì)訓(xùn)練者不同身體部位的訓(xùn)練，例如手與腳的協(xié)調(diào)、腰與胯的配合等。隨著豐富的韻律不斷變換著各種造型，進(jìn)行體育舞蹈的過(guò)程就是一個(gè)展現(xiàn)運(yùn)動(dòng)美的過(guò)程。所以，無(wú)論是體育舞蹈的某個(gè)瞬間，還是整個(gè)過(guò)程都給人帶來(lái)了美的享受，體育舞蹈項(xiàng)目將運(yùn)動(dòng)與舞蹈進(jìn)行了完美的結(jié)合。 第二、禮儀美，我國(guó)是個(gè)非常注重禮儀的國(guó)家，禮儀美展現(xiàn)在我們生活中的方方面面，尤其是在進(jìn)行舞蹈的過(guò)程中，禮儀美主要表現(xiàn)為男士要保持體態(tài)的端莊挺拔，衣著正式，即使是在進(jìn)行節(jié)奏輕快、跳躍性強(qiáng)的舞蹈中，也能給人留下風(fēng)度翩翩的感覺(jué)，而女士則要保持體態(tài)上的高貴優(yōu)雅，衣著大方，體現(xiàn)出本身高雅端莊的風(fēng)采。音樂(lè)響起之后，男士要非常有禮貌的伸出一只手向女士提出邀請(qǐng)，在經(jīng)過(guò)女士的同意之后，挽著女士進(jìn)場(chǎng)，然后與舞伴一起向觀眾行禮致意，在舞蹈結(jié)束之后，還要向觀眾行禮。舞蹈禮儀中的這些要求不僅是體育舞蹈風(fēng)格上的要求，充分展示了舞蹈優(yōu)雅高貴的審美性，也是對(duì)觀眾的尊重，給人一種有禮貌、有教養(yǎng)的感覺(jué)。 第三、人體美，體育舞蹈的基本要求就是形體美，所以要經(jīng)常的進(jìn)行形體訓(xùn)練，其中包括體態(tài)練習(xí)、韌帶拉伸練習(xí)、柔韌性練習(xí)等。進(jìn)行體態(tài)練習(xí)主要是為了讓練習(xí)者能夠形成良好的體態(tài)，經(jīng)常保持抬頭、挺胸、收腹、提臀，給人一種優(yōu)雅高貴、大方得體的感覺(jué)，在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的體育舞蹈訓(xùn)練之后，不僅可以有效的改善身體形態(tài)，還能在氣質(zhì)與修養(yǎng)上得到明顯提高；進(jìn)行韌帶拉伸練習(xí)主要是為了防止出現(xiàn)肌肉僵硬的狀況，因?yàn)樵诰毩?xí)體育舞蹈的過(guò)程中，會(huì)讓肌肉處于緊張狀態(tài)，所以要經(jīng)常進(jìn)行韌帶拉伸練習(xí)，使肌肉得到很好的放松；進(jìn)行柔韌性練習(xí)，主要是為了增強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)性，增加柔韌度，這樣在練習(xí)的過(guò)程中，才不容易受傷，并且能夠承受較大難度的動(dòng)作。所以，在欣賞體育舞蹈所帶來(lái)的美感以藝術(shù)性的同時(shí)，也能欣賞到優(yōu)雅動(dòng)人的人體美。 第四、音樂(lè)美，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)離不開(kāi)音樂(lè)，二者之間存在著緊密的聯(lián)系。所以欣賞體育舞蹈的過(guò)程，也是欣賞音樂(lè)的過(guò)程。音樂(lè)與舞蹈是相互融合的，可以通過(guò)音樂(lè)節(jié)奏與旋律的變化，來(lái)展現(xiàn)舞蹈所表達(dá)的情緒，兩者的結(jié)合，不僅提高了體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力，也促進(jìn)了音樂(lè)本身情感的表達(dá)。音樂(lè)和體育舞蹈都是以節(jié)奏作為運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ),音樂(lè)表現(xiàn)體育舞蹈的抽象方面,揭示體育舞蹈的悠閑或狂放,她的進(jìn)或退,強(qiáng)或弱,激動(dòng)或平靜,嚴(yán)肅或愉快等,都可以通過(guò)不同節(jié)拍、速度和旋律來(lái)表達(dá),并喚起各種程度和性質(zhì)的感覺(jué)狀態(tài)。舞伴之間、舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)韻律之間的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,都給人以和諧之美 第五、服飾美，體育舞蹈中的不同舞種都對(duì)服飾有著嚴(yán)格的要求。例如在進(jìn)行摩登舞表演的過(guò)程中，就要求男士必須穿著黑色燕尾服，女士必須穿著高貴華麗的大擺長(zhǎng)裙，而且對(duì)于鞋子也有要求，男士要穿舞蹈專用皮鞋，女士要穿軟底高跟鞋，這樣才能展現(xiàn)出摩登舞中男士的風(fēng)度翩翩以及女士的優(yōu)雅高貴；在進(jìn)行拉丁舞表演的過(guò)程中，就要求男士穿著緊身服飾，女士要穿著比較裸露的短裙，并且可以自由的在衣服上進(jìn)行裝飾，這樣才能表現(xiàn)出男士肌肉的線條與力度以及女士各部位身體形態(tài)動(dòng)作的優(yōu)美。在欣賞體育舞蹈的過(guò)程中也可以欣賞到各種別具特色的服飾所帶來(lái)的美。   3.4 運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值 體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征,在音樂(lè)在伴奏下,通過(guò)人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自?shī)首詷?lè)和增強(qiáng)體質(zhì)或進(jìn)行競(jìng)技的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育學(xué)是研究人的身體全面發(fā)展 的一般規(guī)律的綜合性學(xué)科。 體育舞蹈在我國(guó)的興起與蓬勃發(fā)展的實(shí)踐證明,它是實(shí)現(xiàn)體育目的,使身體得到全面發(fā)展的基本手段,是人們十分喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育舞蹈的形式有個(gè)體練習(xí),但更多的是群體練習(xí),在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要求參加者相互配合,在音樂(lè)的伴奏下翩翩起舞。運(yùn)動(dòng)學(xué)是體育科學(xué)中的一門綜合性學(xué)科,研究對(duì)象是人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,把運(yùn)動(dòng)知識(shí)化、系統(tǒng)化、理論化,更好地指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)體育的目的。體育舞蹈遵循了人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律,形成了具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動(dòng)形式,豐富了體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容,是強(qiáng)身健體的有效手段和可靠方法。體育舞蹈動(dòng)作,以人體肌肉活動(dòng)特有的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生負(fù)荷,刺激內(nèi)臟器官,促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)機(jī)能的增強(qiáng),滿足肌肉負(fù)荷后的需要,維持機(jī)體在新的情況下的平衡。經(jīng)常的進(jìn)行體育舞蹈訓(xùn)練可以有效的提高身體素質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)效果。正因?yàn)檫@一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有一定的運(yùn)動(dòng)學(xué)價(jià)值，所以被越來(lái)越多的人所喜愛(ài)，已經(jīng)成為我們的日常生活中必不可少的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。     四、結(jié)論 綜上所述，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的生活產(chǎn)生了巨大影響力，，具有一定的具有一定的生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)以及社會(huì)學(xué)價(jià)值，在提高人們身體素質(zhì)的同時(shí)，還有利于促進(jìn)人們良好心態(tài)的形成，符合社會(huì)的發(fā)展需求。隨著我國(guó)素質(zhì)教育改革的不斷深入，人們?cè)絹?lái)越重視綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，體育舞蹈運(yùn)動(dòng)必然會(huì)得到巨大的發(fā)展。

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