發(fā)布時(shí)間：2023-04-22 03:59

　　龔?fù)①t,明代著名醫(yī)家,古代養(yǎng)生大家,其代表作有《壽世保元》《萬病回春》。他重視"治未病"和老年調(diào)護(hù)攝養(yǎng),對衰老闡發(fā)見解獨(dú)到。本文從護(hù)養(yǎng)元?dú)�、調(diào)治脾腎、精神養(yǎng)生、食養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等方面初步總結(jié)研究,探討、歸納了龔?fù)①t養(yǎng)生思想,認(rèn)為其養(yǎng)生思想主要體現(xiàn)在養(yǎng)生防病重在保養(yǎng)元?dú)狻⒄{(diào)護(hù)脾腎益壽養(yǎng)元、清心寡欲調(diào)神養(yǎng)性、提倡飲食得宜、重視調(diào)息養(yǎng)元等方面。通過以上研究,以期對當(dāng)代養(yǎng)生保健事業(yè)特別是老年養(yǎng)生保健事業(yè)有所啟示。

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【文章目錄】：
1 護(hù)養(yǎng)元?dú)? 攝養(yǎng)之要
    1.1 養(yǎng)生防病重在保養(yǎng)元?dú)?br>    1.2 元?dú)鈸p傷變病百端
2 調(diào)理脾腎, 益壽養(yǎng)元
    2.1 從脾腎立論探討衰老之理
    2.2 健身抗老注重調(diào)補(bǔ)脾腎
3 清心寡欲, 調(diào)神養(yǎng)性
4 食養(yǎng)調(diào)息, 攝生延年
    4.1 提倡飲食適宜
    4.2 重視調(diào)息養(yǎng)元
5 結(jié)語



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