1  前言

1.1  研究背景
科學的體能訓練理念與方法在歐美體育強國發(fā)展成熟，尤其在職業(yè)足球、籃球、網(wǎng)球、田徑等項目中得到廣泛應用，成為提高運動員競技能力的重要手段。[1][23]美國的體能訓練理論發(fā)展距今近 40 年，形成了以青少年體能訓練為基礎，面向大學運動員和職業(yè)化運動員為主體的金字塔式訓練體系。通過針對性體能測試，建立科學的訓練負荷體系，充分利用青少年生長發(fā)育的敏感期，提高運動能力，為運動員的競技生涯打下良好基礎。上個世紀 80 年代科學體能訓練方法傳入我國，但發(fā)展緩慢。在 2008 年北京奧運會之前國家體育總局專門組派大量優(yōu)秀體育人士赴美學習先進的體能訓練經(jīng)驗，自此中國的體能訓練得到進一步的發(fā)展。但目前相關專家學者主要集中在對成年運動員體能訓練的研究，而對于青少年運動員體能訓練的研究相對較少；研究的內(nèi)容更多關注于體能訓練方法、訓練手段，體能訓練的研究現(xiàn)狀，體能訓練的作用，體能訓練過程中的生理生化監(jiān)控以及技術、戰(zhàn)術、心理與體能的相關性研究等，對體能的測試項目、評價指標和測試手段的研究較少。尤其缺乏對青少年運動員體能的定量與定性方面的研究，以致缺乏相應的評價標準與體系。在我國舉國體制狀態(tài)下，運動員在青少年時期就開始從事競技體育訓練。在該時期全面而科學進行體能訓練是其未來成為優(yōu)秀運動員的重要保障，根據(jù)青少年生長發(fā)育敏感期的特點，運用各種現(xiàn)代體能訓練的方法和手段來發(fā)展青少年運動員的靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、爆發(fā)力、速度以及柔韌等素質(zhì)，注重青少年的綜合而全面的發(fā)展，為其日后成為優(yōu)秀的運動員打下扎實的運動能力基礎。 
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1.2  選題依據(jù)
目前中國體育正處于向體育強國轉型的關鍵時期，北京作為首都既面臨著經(jīng)濟文化繁榮發(fā)展的有力時機又面臨著社會體制改革的不斷挑戰(zhàn)。競技體育后備人才培養(yǎng)困難重重，而競技體育后備人才的培養(yǎng)是體育事業(yè)持續(xù)發(fā)展的重要基礎，青少年運動員訓練質(zhì)量的好壞直接關系到北京競技體育今后的發(fā)展。近年來，北京市運動員的競技水平處于下滑趨勢，在奧運奪金中僅有 2～3 項優(yōu)勢項目，全運會中的金牌榜的排名中已經(jīng)下降到第六名的位置。后備人才儲備不足已經(jīng)成為制約北京市競技體育發(fā)展的重要瓶頸之一。北京的競技體育對于體育人才的引進，尤其是后備人才的引進受戶籍、上學等客觀條件的限制，已經(jīng)明顯萎縮。二級選材政策已經(jīng)從“選優(yōu)”變成“培優(yōu)”，即強化二級運動員的全面的體能水平的發(fā)展，淡化專項能力的培養(yǎng)。以夯實二級運動員的體能水平，避免因過多專項技能培養(yǎng)而造成的運動員早期的損傷、技術不全面等問題 青少年運動員的體能素質(zhì)是影響其競技生涯的重要因素�？茖W體能訓練理念與方法在歐美體育強國和國內(nèi)各優(yōu)秀運動隊、職業(yè)隊廣泛應用，成為現(xiàn)在運動員提高競技能力的重要手段。但北京各青少年業(yè)余體校的訓練和管理中，依然普遍采用傳統(tǒng)的、舊式的訓練模式和思路，出現(xiàn)運動員參加競技訓練時年齡小，并且專項化過早的現(xiàn)象，青少年運動員在訓練中接受過多的專項能力的培養(yǎng)，并持續(xù)長年專項技能訓練[1][21][1][28]。這種過早的以專項的需求為目的，簡單枯燥和高負荷強度的競技訓練極易造成運動能力的發(fā)展相對單一，功能性基礎運動能力相對薄弱，身體綜合素質(zhì)得不到均衡的發(fā)展，甚至造成青少年心理和生理兩方面的損傷，進而阻礙了其向更高水平的發(fā)展的能力。從目前運動實踐與理論研究發(fā)現(xiàn)，基礎運動能力的好壞是影響運動員向高水平發(fā)展的瓶頸。通過實地測試和分析，逐步探索北京市青少年運動員生長發(fā)育規(guī)律和科學的青少年運動員體能訓練模式，改變傳統(tǒng)的“粗放式”的培養(yǎng)模式，通過科學體能訓練與測試方法，提高后備人才的訓練效率和質(zhì)量，為青少年運動員今后進行科學訓練提供理論和實踐依據(jù)，建立具有北京特色的青少年科學體能訓練培養(yǎng)模式，為北京競技體育的良性發(fā)展提供有力的人才保障，也為教育部門和體育部門制定相應的課程和鍛煉標準提供參考依據(jù)。 
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2  研究對象與方法

2.1  研究對象

以 2013 北京市青少年運動員體能測試管理和運行方案為研究對象，通過對測試實施方案及數(shù)據(jù)的跟蹤與分析，優(yōu)化測試方案，改進管理手段進而提高方案的有效性和實用性，并在 2014 年體能測試中加以應用。體能測試對象為北京市各區(qū)縣 18 所青少年體育運動學校的 10-16 歲在校男女業(yè)余訓練運動員，共計2689 人，其中男子 1413 人，女子 1276 人。調(diào)查問卷發(fā)放對象為北京市朝陽、東城、大興、房山、豐臺、海淀、懷柔、門頭溝、石景山、通州、西城、延慶12 個區(qū)縣 18 所青少年體育運動學校的教練員。

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2.2  研究方法 

2.2.1  文獻法 
根據(jù)研究需要，通過檢索北京體育大學圖書館，，中國學術期刊題錄數(shù)據(jù)庫和中國知網(wǎng)碩博論文數(shù)據(jù)庫，萬方論文數(shù)據(jù)庫等電子資源數(shù)據(jù)庫收集和整理相關文獻，以及互相網(wǎng)絡資源，學習與掌握國際先進的體能訓練方法與評價理論知識，為進行研究提供了重要的參考信息和理論基礎。 

2.2.2  專家訪談法
通過北京市體育科學研究所的“體能專家論壇”，走訪國內(nèi)與國際體能訓練專家、高校的理論學者、運動隊的教練等進行了實地訪談。了解國際先進體能訓練的進展以及發(fā)展趨勢；走訪國內(nèi)長年從事青少年訓練的專家了解訓練中的情況：一、學習國內(nèi)老教練員在訓練實踐中的經(jīng)驗與成果；二、使現(xiàn)代體能訓練方法更能結合我國青少年訓練的實際情況。
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3 分析與討論 ..... 17 
3.1 2013 年北京市青少年運動員測試概況 .......... 17 
3.1.1  測試項目 ...... 18 
3.1.2   2013 年測試存在的問題 .... 18 
3.2 教練員對測試的認識 ......... 19 
3.2.1  教練員基本情況 .......... 19 
3.2.2  教練員對青少年體能的認識 ....... 22 
3.2.3  教練員對體能測試的基本評價 ........... 24 
3.2.4  教練員對體能測試項目合理性的評價 ....... 27 
3.3 2014 年青少年運動員體能測試項目優(yōu)化 ........ 30
3.3.1  對 2013 年體能測試項目聚類優(yōu)化 .....30 
3.3.2  “5 分制”體能測試評分標準的計算 ........ 34 
3.3.3  不同性別、不同年齡青少年運動員體能評分表（舉例） ....... 35 
3.3.4  北京市青少年運動員體能測試 app 開發(fā) ........... 36 
4 結論 ........... 38 

3  分析與討論

3.1  2013 年北京市青少年運動員測試概況
2013 年，北京市體育局主導針對我市業(yè)訓運動員的體能水平設計了一版體能測試方案，即《2013 年版北京青少年運動員體能測試方案（試行）》。2013 年共測試北京市 18 所業(yè)余體校運動員 2689 人，其中男子 1413 人，女子 1276 人。測試項目為 11 項（詳見附件）：坐位體前屈、立定跳遠、30 米沖刺跑、跪姿前拋實心球、左拋實心球、右拋實心球、六邊形跳、軟梯正向移動、軟梯側向移動、兩欄 30 次計時和 20 米折返跑。分別反映身體活動度、速度、爆發(fā)力、靈敏協(xié)調(diào)能力等方面。此次調(diào)查北京市業(yè)余體校男教師的平均年齡為 39.29，標準差為±9.30；女教師的平均年齡為 38.83，標準差為±8.35。可見，從事一線運動訓練的男女教師平均年齡較高，這可能是因為業(yè)余體校教師多數(shù)為退役運動員。其中 83.3%的教練員擁有大學本科學歷，占絕大多數(shù)。碩士及以上學歷為 4.0%，相對較少。教練員現(xiàn)有的學歷水平，不能滿足更高水平、深層次的訓練需求。 
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結論 

1.通過不斷探索和實踐，北京市已逐步制定出一套適用于北京市青少年運動員的體能測試與評分方案。該方案可以對 10～16 歲的男女運動員的體能水平進行綜合評分； 
2.通過本次調(diào)查問卷結果顯示：柔韌素質(zhì)（坐位體前屈）、爆發(fā)力（立定跳遠）、力量（左右拋實心球）、速度（30 米沖刺跑）、靈敏素質(zhì)（六邊形跳）是綜合反映北京市青少年運動員體能水平的最佳指標； 
3.2014 年通過數(shù)理統(tǒng)計法制定的青少年運動員體能測試“5 分制”評價標準能夠較為準確的反映青少年體能優(yōu)良狀況。 
4.2015 年基于北京市青少年運動員體能測試數(shù)據(jù)庫開發(fā)的 Android 版的手機北京市青少年運動員體能測試 APP 系統(tǒng)總體運行穩(wěn)定，提高了測試系統(tǒng)管理的智能化，方便了基層教練員和科研人員的測試工作，在全國尚屬首創(chuàng)。 
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參考文獻(略)

本文編號：46864