1 前言

1.1 選題依據(jù)
射箭運動是奧運會比賽的正式項目，也是我國的潛優(yōu)勢項目。隨著國人生活水平的提高，喜歡射箭項目的成人、青少年數(shù)量逐年增加，而且發(fā)展?jié)摿薮�。射箭運動是一項技巧性非常強的項目，技術(shù)動作分為三個部分：準備部分、基本部分、結(jié)束部分。準備部分包括：審靶、選位、站立、搭箭、推弓、鉤弦以及轉(zhuǎn)頭；基本部分包括：舉弓、開弓、靠弦、繼續(xù)用力、瞄準以及撒放；結(jié)束部分包括：動作暫留和收勢。射箭運動中每個技術(shù)動作的重要性都不可忽視，動作之間的銜接也很重要，如有脫節(jié)，將影響整體射箭技術(shù)動作的完成，對于剛開始射箭訓(xùn)練的青少年而言，技術(shù)動作的穩(wěn)定訓(xùn)練、一致性訓(xùn)練是最重要的，只有技術(shù)動作準確、穩(wěn)定，青少年射箭訓(xùn)練才能打下良好的基礎(chǔ)。由于對所學(xué)內(nèi)容沒有具體形象的認識，沒有射箭運動的基礎(chǔ)，對于初學(xué)射箭的青少年來說仍是一項陌生和新奇的運動形式。因此對體育教師來說，如何根據(jù)射箭運動的特點和學(xué)生的實際情況選擇合適的教學(xué)方法顯得尤為重要。本人通過對國內(nèi)外文獻資料的查閱顯示視頻教學(xué)法能夠真正起到提高多項體育教學(xué)效果的方法，它以呈現(xiàn)的圖像、動畫和聲音為主來吸引青少年選手的注意力，同時視頻教學(xué)也得到項目教練以及教師和學(xué)生的廣泛認可[1]。此方法能夠充分提升學(xué)生的視覺和聽覺能力以及增強肌肉本體感覺等多種人體感覺記憶。在心理學(xué)層面，心理位移過程中，運動反應(yīng)時間與構(gòu)成新形象的兩種刺激表象之間所呈現(xiàn)距離是成正比。視頻教學(xué)將可以生動、具體的動作映射在頭腦中刺激人腦產(chǎn)生某個動作的形象，可以有效的對比自己參與訓(xùn)練項目的動作，，從而得到提高。因此當(dāng)教練對射箭某個技術(shù)動作進行視頻教學(xué)時，學(xué)生雖然沒有得到詳細指導(dǎo)，但是可以對該動作的整體節(jié)奏、技術(shù)要點等要求，已經(jīng)在他們的頭腦中形成了整體形象。再通過反復(fù)的強化訓(xùn)練，就會在頭腦中、肌肉記憶中定型。
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1.2 研究目的、意義

1.2.1 研究目的
本文通過對視頻教學(xué)的相關(guān)理論和實踐進行研究，對射箭技術(shù)訓(xùn)練的特點研究，并將視頻教學(xué)法介入到北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練中，檢驗視頻教學(xué)方法在射箭初期技術(shù)訓(xùn)練中的作用和效果。收集教學(xué)實驗數(shù)據(jù)，為后續(xù)射箭技術(shù)訓(xùn)練的研究提供一定數(shù)據(jù)參考。

1.2.2 研究意義
體育教學(xué)內(nèi)容及要求區(qū)別于其他學(xué)科，它要求學(xué)生通過觀察、學(xué)習(xí)，在大腦中確立形成基本動作表象，反復(fù)刺激肌肉群去感知不同技術(shù)動作的力量、動作的空間特征、時間特征和完整動作的技術(shù)要領(lǐng)，尊重形成肌肉記憶[2]。視頻教學(xué)在其它學(xué)科教學(xué)中，得到了廣泛應(yīng)用。在部分體育項目教學(xué)中，也逐漸嘗試，并取得了良好的教學(xué)成果。我國在射箭教學(xué)中很少采用視頻教學(xué)。本研究意義在于將體育教學(xué)方法與實踐研究結(jié)合在一起，將射箭技術(shù)訓(xùn)練傳統(tǒng)教學(xué)方法與視頻教學(xué)法訓(xùn)練的學(xué)生，通過考核進行成績對比，找出適合 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練的方法，同時為視頻教學(xué)運用到 12-14歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練中提供理論依據(jù)。此研究相關(guān)內(nèi)容還可以優(yōu)化射箭技術(shù)訓(xùn)練方法，增加訓(xùn)練手段，為提高射箭運動成績提供理論支持，為后續(xù)研究提供數(shù)據(jù)支持。
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2 研究對象與方法

2.1 研究對象
本文以視頻教學(xué)法介入對 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)訓(xùn)練的效果為研究對象，以北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲 20 名男生作為本次實驗對象進行研究。其中 10 名同學(xué)為實驗組，另外 10 名同學(xué)作為對照組，兩組學(xué)生基本數(shù)據(jù)沒有顯著性差異，符合進行教學(xué)實驗的條件。
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2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法
本文在研究的過程中通過查閱首都體育學(xué)院圖書館和中國知網(wǎng)有關(guān)視頻教學(xué)法在體育教學(xué)中應(yīng)用的情況，射箭運動員技術(shù)訓(xùn)練方法的相關(guān)文獻資料。并查閱了有關(guān)直觀教學(xué)法、視頻教學(xué)法和射箭項目技術(shù)訓(xùn)練的期刊、雜志和書籍，收集了與本研究相關(guān)的文獻資料；對視頻教學(xué)的過去和現(xiàn)狀有了詳細的了解，對青少年射箭訓(xùn)練的狀況有了更深的認知，為本文的研究打下了良好的理論基礎(chǔ)。
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2.2.2 實驗法

2.2.2.1 實驗對象
在報選北京市溫泉第二中學(xué)射箭項目選修課的 68 名學(xué)生中，挑選 12-14 歲 20名男生作為本次實驗對象，在選擇實驗對象時，為保證實驗結(jié)果的真實、準確，做到以下幾點：（1）通過長跑 1000 米測試基本運動能力，去掉時間超過 4 分 30 秒的學(xué)生。（2）通過俯臥撐測試基本力量能力，去掉不能完成 5 個標(biāo)準動作的學(xué)生。（3）由 3 名專業(yè)射箭教練對所選學(xué)生進行專項測試，包括測量臂展、身高、模仿教師做射箭徒手動作等，去掉身體條件不夠和動作特別不協(xié)調(diào)的學(xué)生。（4）將所選的 20 人隨機抽取分為對照班和實驗班，實驗班（A 班）10 人，對照班（B 班）10 人。
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3 實驗研究結(jié)果......14
3.1 撒放和技評成績分布的變化.....14
3.1.1 實驗后撒放成績分布.....14
3.1.2 實驗后技評成績分布.....15
3.2 研究結(jié)果.......21
4 分析與討論.....21
4.1 視頻教學(xué)的優(yōu)勢.....21
4.1.1 視頻教學(xué)應(yīng)用于體育教學(xué).... 21
4.1.2 體育教學(xué)觀念的改變.....22
4.1.3 提高課堂質(zhì)量.......22
4.1.4 提高課堂學(xué)習(xí)效果....22
4.1.5 視頻教學(xué)在射箭教學(xué)中的優(yōu)勢....22
5 結(jié)論.......25

4 分析與討論

實驗結(jié)果告訴我們，在青少年射箭技術(shù)訓(xùn)練教學(xué)中，采用視頻教學(xué)法介入的實驗班 A 班和只采用傳統(tǒng)射箭教學(xué)法的 B 班，訓(xùn)練結(jié)果產(chǎn)生了明顯差異性，究其是什么原因?qū)е陆Y(jié)果發(fā)生如此大的變化，下面就影響成績的因素加以分析。

4.1 視頻教學(xué)的優(yōu)勢
視頻教學(xué)是將教學(xué)內(nèi)容，以圖像、聲音和文字合成一體的形式呈現(xiàn)給學(xué)生， 使學(xué)生在視覺上有了直觀感受，結(jié)合圖像和生音，使學(xué)生更加容易形成動作表象[45]。通過此次教學(xué)實驗，視頻教學(xué)在北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲青少年射箭技術(shù)訓(xùn)練中，充分發(fā)揮了其特點，展現(xiàn)出多媒體教學(xué)的優(yōu)勢。體育課的傳統(tǒng)教學(xué)方法，教師如何教，學(xué)生就如何學(xué)，老師們的“教”才是重心，雖然體育課程大綱上一直談到學(xué)生才是體育課的主體，在現(xiàn)實的體育課上由于安全因素等諸多原因這一要求很難實現(xiàn)。目前學(xué)校體育課上教師語言的灌輸最多，學(xué)生對一些復(fù)雜動作理解困難，動作銜接不上，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣就會削減，心理上造成了一定壓力，課堂氣氛和學(xué)習(xí)氣氛均受到影響，結(jié)果體育技術(shù)動作的學(xué)習(xí)變得愈發(fā)困難，最基礎(chǔ)的動作學(xué)習(xí)都要投入大量的精力，稍復(fù)雜的動作學(xué)習(xí)起來就更加困難，這就是體育課上傳統(tǒng)教學(xué)方法帶來的弊端。而現(xiàn)代的體育教學(xué)中，體育教師的觀念逐漸改變，多媒體教學(xué)方法獲得高度認可，尤其是視頻教學(xué)，解決了體育課上的實際問題，學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛濃厚，課堂氣氛濃烈，積極主動去學(xué)習(xí)。學(xué)生成就感自信心得到了恢復(fù)，有效的實現(xiàn)了教學(xué)目標(biāo)。

結(jié)論

1.在北京市溫泉第二中學(xué) 12-14 歲學(xué)生射箭技術(shù)教學(xué)中介入視頻教學(xué)，對于初學(xué)射箭技術(shù)的學(xué)生掌握射箭完整技術(shù)有明顯的促進作用。
2.介入視頻教學(xué)的實驗班，在撒放環(huán)值成績上，高于對照班 11.2％，在撒放密度成績上，低于對照班 16.2％，視頻教學(xué)對于初學(xué)射箭技術(shù)的學(xué)生在動作一致性訓(xùn)練上的幫助更大。
3.介入視頻教學(xué)的實驗班，各項技評動作的成績?nèi)扛哂趯φ瞻�，站立動作技評高于0.7％，開弓動作技評高于 10.6％，動作到位技評高于 11.2％，繼續(xù)用力技評高于24.6％，放箭技評高于 8.1％，收勢技評高于 5.9％，視頻教學(xué)對于初學(xué)射箭技術(shù)的學(xué)生在繼續(xù)用力動作學(xué)習(xí)中幫助最大，對站立動作的學(xué)習(xí)幫助最小。
4.視頻教學(xué)法的介入使得實驗對象獲得穩(wěn)定清晰的動作表象，是促進學(xué)生更快更準確掌握射箭完整技術(shù)的原因。
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參考文獻（略）