本文關(guān)鍵詞：微笑線，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

　　你的屁屁出現(xiàn)微笑線了嗎?今天減肥排行榜小編就推薦一篇很另類的減肥方法，一看標(biāo)題“練出屁屁微笑線”，很多人就不理解了，什么是屁屁的微笑線啊!呵呵!這是個(gè)相當(dāng)齷齪又非常有含韻的標(biāo)題，聰明的你細(xì)細(xì)的想下就知道屁屁的微笑線就是屁溝~~忽忽真是羞死人了。 

　　先說明下為什么要練出屁屁的微笑線，這就和我們的胸部一樣，目的是能讓自己的屁屁更翹，更堅(jiān)挺，有一個(gè)前凸后翹的身材穿什么衣服都好看，特別是有一個(gè)翹翹的屁股穿什么褲子都性感，你是不是也想練習(xí)下了，很簡(jiǎn)單的只需要在辦公室的椅子上就可以練出屁屁的微笑線，下面看看減肥產(chǎn)品排行榜小編怎么做的。

　　步驟一：坐在椅子上，上身挺直，兩腿并攏，大小腿約成90度。要點(diǎn)：記得上半身一定要挺直，不能癱坐在椅子上

　　步驟二：將筆夾在兩腿中間，吸氣預(yù)備，初學(xué)者可從比較粗的白板筆開始，慢慢循序漸進(jìn)，換成比較細(xì)的筆

　　步驟三：緩慢吐氣，雙手輕輕頂著椅子邊緣，利用大腿力量將筆直往上夾。你會(huì)感覺到大腿到屁股都在用力，有股很強(qiáng)大的力量把屁股頂起來。

　　練習(xí)的時(shí)候注意雙手只要輕輕扶住椅子就好，，不要用手去撐身體，要用到大腿的肌肉，在雙腿用力夾的同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的大腿會(huì)略微提高，大腿與椅子間會(huì)出現(xiàn)縫隙。

　　怎么樣很簡(jiǎn)單吧!每天練習(xí)，有事沒事就練習(xí)練習(xí)，偷偷模模的來哦呵呵!這個(gè)方法很另類，名字聽起來很齷齪，你告訴別人的時(shí)候可別直接說屁屁的微笑線，就說練習(xí)翹翹的屁屁就成了

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