本文關鍵詞：小學生心理健康教育教案，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

　　[生心理，小組討論，派一人回答4.說說你或你發(fā)現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。三、總結1.問：通過這節(jié)的學習，你懂得了什么?2.師總結：每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。板書設計：改改你的壞習慣不衛(wèi)生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食…人際交往：欺騙老師、同學家庭生活：沒有禮貌(糾正、改正)我愛爸爸媽媽活動目的：1.讓學生了解父母為自己的成長所付出的辛苦。2.理解父母對自己的期盼，尤其要正確對待父母的嚴格要求及某些過激行為。3.學習的愛心奉獻品德，從小事做起，從現在做起，用實際行動回報父母的愛�；顒釉O計根據主題隊會的指導思想及設計目的，此次隊會的層次是這樣設計的。首先讓學生和家長講父母的辛苦，然后指出學生的某些不良習慣，用換位思考法體會父母的心情，最后立下志愿。在活動中主要考慮以下內容。事例選擇盡量做到典型，真實，使每個學生都能產強烈的共鳴，如小品所表現的主是發(fā)生在我班學生身上的其實故事。2.活動風格：采用同學們樂于接受，且富于表現的活動形式，如：小品，詩歌、相聲、歌舞3、讓所有的學生都參與活動4.精心準備，追求活動的震撼效果5.家長與學生共同參與，要求家長對子女談談養(yǎng)育他們付出的艱辛，使學生能充分理解父母的期盼。6.突出換位思考法。讓學生站在父母的位置上，替父母思考，做事情。一、是使學生更能充分體會做為父母的感受；二、是可以從父母的角度對自己的行為適當與否做出判斷。學習調節(jié)我的情緒教案設計輔導目標：1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。2、逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適，自我控制的能力，能夠較理智地調控自已的情緒。3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。輔導重點和難點：學會排解不良情,在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。輔導準備：一些反映不同情緒的圖片。適用年級：小學二年級輔導過程一、暖身活動：(5分鐘)大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說："大風吹。"，旁人問："吹什么?"，如果那人說："吹穿紅衣服的人。"，那么所有穿紅衣服人就必須離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進行活動。如果說："小風吹。"就反著進行。如果說："臺風吹。"則所有人都需要離開位子重新尋找。二、主題活動：(30― 35分鐘)(一)正常的情緒是人們心理活動的反應導入：在我們的學習和生活中,有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒,這些情緒正常嗎?它們會給我們帶來多大的影響呢?大家看圖片想一想：出示圖片：小明和小紅的情緒表現。課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎?2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎?分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的；但任何過度(超出正常范圍)的情緒，都會給人們帶來影響，特別是消極情緒。(二)情緒是可以調適的活動：看關于中國女排與古巴的比賽的錄像，討論：對同樣的事情，為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現呢?總結出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。同樣一件事，會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整"拍攝"的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中積極的、美好的一面，你就會從中體會到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣，教案《小學生心理健康教育教案(二年級)》()。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中形成。(三)排解不良情緒(情景)：小明畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。(提問)：小明的情緒有哪些變化?我們同學中有無類似的感受?說明小學生的情緒有什么特點?總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，"破涕為笑"之類的表現時常見到。討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響?多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些違紀、違法的事情。所以，我們更應該對情緒進行調節(jié)。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明.活動：1、煩惱大本營例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；2、考試成績不理想，感到傷心；3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；4、父母、老師批評自己，心情煩悶；5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；(給學生幾分鐘時間，讓他們"傾訴"，同時我們老師可知道他們的真實心理)2.活動名稱：煩惱大拍賣師：一節(jié)課時間畢竟有限，這個"傾訴"的環(huán)節(jié)就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。師；剛才大家的"訴說"，反映的都是自己有不良情緒，而不良情緒會給我們的學習、工作、生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節(jié)自己的情緒?過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預設目的：1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。3、明白情緒是可以調節(jié)的，是可以控制的。(四)喜怒哀樂，不忘關心他人創(chuàng)設情境，分析交流(課件展示)教師提問：他們的情緒表達合適嗎?為什么?小組討論：1、在你傷心難過時，有沒有人安慰過你?2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒?3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人?三、活動總結：今天我們共同探討了關于情緒調節(jié)的話題，從活動中同學們知道了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響，希望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，只有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢?輔導建議：1、正確認識地震等自然災難。2、學會調節(jié)這種恐慌情緒。情景：昨天晚上12點，本來已經躺在床上睡著了。突然對門的人在大叫著"地震了?".心里一驚一下就醒了。站在窗口看著外面，到處是黑壓壓的人和手機上閃閃的光。心里開始有種發(fā)涼的感覺，手指有點顫抖了。一種本能讓我覺得很害怕，很難受。他們說今天的天空也不對，灰蒙蒙的給人一種不好的預感。隨著大家我也朝著天空看看，也許出于心里的害怕。今天的天空看來真的有點怪異，好像真的有一種要爆發(fā)的感覺。其實沒有感覺到任何地震的跡象，但是心里確是很害怕，很害怕。恨不得馬上就想走到樓下。心里不停地泛著嘀咕，地震真的要了嗎?我該怎么辦?學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢?講解方法：第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表(越具體、細節(jié)越好)，分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態(tài)后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發(fā)生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。第四步：按同樣方法繼續(xù)下一個更使你恐懼的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。學生按上述方法進行練習，直到感覺心情舒暢為止。怎樣對待考試主題分析能否以正常的心態(tài)對待和參加考試，會直接影響小學生智能水平的發(fā)揮和考試成績的好壞，也會影響到小學生的身心健康；有些小學生考試成績不理想，除了復習不夠充分之外，還有其他因素的影響，如恐懼、焦慮、馬虎、丟三落四、精力不集中、審題失誤、時間把握不好等。考試成績不理想會帶來心理上的壓力和挫折。因而，不論是從提高學習成績還是從心理健康的角度考慮，考試心理輔導都是必要的。輔導目的端正考試態(tài)度，掌握考試方法，提高考試成績，維護心理健康。課前準備了解和掌握小學生考試前、考試中和考試后普遍存在的主要問題，有針對性地做好準備。操作過程[過程一]考前心理輔導第一步，向小學生簡要說明考試的目的、意義，然后分組座談：1.面對即將到來的考試說說自己的心情；2.談談戰(zhàn)勝焦慮、恐懼、畏難或僥幸心理的方法；3.交流一下各自備考的計劃、安排或做法。第二步，教師在歸納總結的基礎上進行輔導，參照要點如下。1.合理安排作息時間，科學用.腦。充分有效地復習功課是考試成功的前提、基礎，因而抓緊時間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時間，必須有計劃地進行復習，做到忙而不亂，緊張有序，才能取得良好的復習效果。大搞疲勞戰(zhàn)術，開"夜車"，弄得精疲力盡、心力交瘁，不僅不能取得好的復習效果，反而影響身心健康。所謂科學用腦，主要是指要根據生物鐘運行的規(guī)律，盡可能在大腦最佳興奮狀態(tài)高效率地進行復習，同時也要重視大腦的衛(wèi)生和保健，科學地使用大腦。比如，讀書、寫字和適當運動相結合，語文、數學和外語交替復習，邊讀、邊寫、邊昕綜合復習，都能較好地保持大腦的興奮性，有助于提高復習效果，同時也要保證適當的休息、充足的睡眠及合理的飲食。此外。還要講求復習的方法，要把系統(tǒng)復習、重點復習和綜合復習很好地結合起來，有計劃、有步驟地進行復習，既要融會貫通，又要突出重點，以求取得最佳復習結果。2.要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。我們知道，復習好才能考得好。如果復習期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥幸心理，就無法做到認真復習。應采取積極的態(tài)度加以調節(jié)，比如在復習的中間松弛一下，做點自己喜歡做的事，也可找自己信得過的同學和教師談心，排解不良的心態(tài)。4.要注意勞逸結合和飲食衛(wèi)生，預防疾病，防止安全事故。課后作業(yè)：每一個同學根據自己的實際情況，制定一份期末復習計劃，交由家長或老師審查后執(zhí)行。[過程二]考試期間的心理輔導第一步，組織全班同學分析討論考試過程中容易出現的問題和解決的辦法。第二步，教師總結、輔導，參照說明如下。1.必須記住考試的時間、地點，備齊考試用品。考試用品要對照考試科目逐項檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規(guī)、三角板、量角器、格尺、墊板等。鋼筆和鉛筆要多備兩枝�？荚嚽白詈锰崆�15分鐘進入考場，以便熟悉環(huán)境，適應考場的氣氛，穩(wěn)定情緒。過早進考場，等待時間過長，容易引起焦慮；太晚進考場，容易慌亂。2.要明確考試規(guī)則、答卷的方法和注意事項。試卷發(fā)下以后，要按試卷要求的格式，認真填寫好姓名、性別、考場、考號和準考證號碼，不要遺漏。3.答卷開始，首先要認真閱讀試卷前面的說明和要求，然后迅速將整個試卷審視一遍，了解對試題的熟悉程度和不同類型試題分數的分配情況，做到心中有數，以便確定答題的輕重緩急。4.要認真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時一定要注意弄清題型、題意，了解已知條件和未知條件，區(qū)別異同，明確解題目標，抓住要點，思考解題的方法和運用知識的范圍，力求做到準確無誤，不錯不漏。5.注意答題技巧。一般做法是先易后難，重視小題分數積累，以增強信心。思路要靈活，要注意多角度思考，從不同的方面機動靈活地攻克難題。遇到難題一時解答不出，就暫時放一放，其他試題答完后再回過頭來繼續(xù)解答；由于在解答其他問題的過程中受到啟發(fā)，很可能豁然開朗，取得突破，迎刃而解。實在解答不了的難題要果斷放棄，防止占用時間太多，影響試卷的完成或復查，導致容易的試題沒有時間回答，卷面上錯漏的題得不到及時糾正。6.要合理安排時間，以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時，要做到心中有數，不同的類型題大致需要多少時間。有些問題，比如作文、制圖等，在草稿紙上不要花費時間太多，要盡量簡略，以免來不及抄寫和復查。在整個答卷的過程中要保持適度緊張，做到情緒穩(wěn)定，思路清晰，字跡工整。彩糖[活動目標]1、樹立同學之間主動交往的意識，通過活動，培養(yǎng)學生的人際交往能力，使他們在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。2、培養(yǎng)團隊合作意識、隨機應變能力。[活動重點]培養(yǎng)學生的人際交往和團隊合作的能力[活動難點]幫助學生掌握交往的方法、技巧。[活動準備]1、20包七彩糖。2、4 0個寫有詞語的卡片。3、多媒體[活動過程]一、七彩糖出示課題："七彩糖"。教師說明游戲規(guī)則：①參加游戲人數必須是雙數；以40人為例，分成兩組。②每人發(fā)一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個詞語必須都組成10個最佳短語。比一比，兩個小組哪個組用時最短。③總結：最快小組，你們取勝的原因是什么?④組成短語的兩個人就是自己的合作伙伴，即新朋友，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語(考驗默契)，讀完后，給每一對合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。⑤回答問題，分享糖果。紅：最喜歡玩的游戲橙：最高興的事黃：最喜歡的水果綠：最喜歡的書青：最難過得事藍：最喜歡的動畫片紫：最難忘的一件事與自己的新朋友交流完一個問題后，一起品嘗與問題相對應的顏色的糖果。二、小小搬運工1、教師說明游戲規(guī)則①運物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個裝滿水的紙杯、一個空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳子。②分組。一起品嘗糖果的一對新朋友為一組。③要求。把所有物品一次性運到對面10米處，再運回原地，搬運途中水不能打翻、漏出。④總結。只要把3杯水倒進可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進大箱子，兩個人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務。通過兩個游戲活動，讓學生了解一定的交往技巧，培養(yǎng)他們的合作意識和隨機應變的能力。欣賞自己活動目標：1、通過對學生特長的小結和肯定，以及同伴的積極評價，加強學生的自我認識，培養(yǎng)和增強學生的自信心。2、消除自卑，同時也感受被同伴欣賞的快樂。課前準備：課件，測試表，檔案卡等。教學過程：一、導入課件演示：一列火車徐徐開出，師談話：今天，老師將帶大家乘上火車到光明城去旅行，好不好?不過有個條件，先請大家學習案例、閱讀[咨詢臺]，回答幾個問題，只要開動了腦筋，就可以去旅行了。1、學生自由閱讀案例和[咨詢臺]，思考：1)、你對范軍和高晶這兩個人有什么看法?2)、你對范軍的所思所想有什么看法?老師小結；其實，我們每個人都有優(yōu)點和缺點，重要的是我們應該怎樣正確對待它們。可見正確認識自己對我們每個同學來說非常重要，今天，就讓我們乘上《欣賞自己》的列車，在旅行過程中學會欣賞自己吧！二、活動過程：一)、我的優(yōu)勢在那里1、課件演示：火車來到第一站，站牌上一面寫著"我的優(yōu)勢在那里"，一面出示測試表，讓同學自我評評。學生填后師作簡單評析，讓學生初步知道自己的優(yōu)勢在哪里。讓他們大聲說說自己的優(yōu)勢。二)、別人眼中的我1、課件演示：火車開到第二站，站牌一面寫著"別人眼中的我"，一面是要求：找你的好朋友和他說說悄悄話，，指出他的優(yōu)點和不足。2、班內交流，師問：你同意同學對你的評價嗎?愿意說出來嗎?并對敢于說出自己缺點的學生進行表揚。3、小結后課件出示：別人的眼睛是鏡子，有時比你自己更了解你。(齊讀)三)、討論"有不如別人的地方怎么辦?"1、課件演示：火車開到第三站，站牌上寫著"有不如別人的地方怎么辦?"請同學談談自己的看法。2、請同學介紹張海迪事跡，然后讓同學談體會。3、課件出示幾條"有不如別人的地方怎么辦?"站長建議。四)、涂涂我自己1、課件演示：火車開到第四站，站牌一面寫著"涂涂我自己"，另一面是要求：涂出一個真實的自己，并整理成檔案卡。2、如有學生愿意可讓他們講一講自己的小檔案和今后的打算。3、課件出示：欣賞自己，邁向超越。(齊讀)五)、開展"欣賞自己"活動課件演示：火車開到第五站，站牌寫著："看，我多棒！"欣賞自己活動正式開始然后由同學表演。1、展示收集到的能體現同學某一方面特別出色的圖片或材料(如作業(yè)、各類獎狀、表揚稿、運動會上的英姿、愛心活動中的捐款等)。2、每小組派代表展示才藝。(唱歌、舞蹈、器樂、書法、繪畫等不必拘泥于形式，重在主動參與)三、總結課件演示：火車來到光明城，(光明城光芒四射，象征著正確認識自我后，前途非常美好。)光明城的小朋友來迎接我們了，他們的歡迎橫幅上寫著"欣賞自己，消除自卑，戰(zhàn)勝自我，邁向超越"教師總結：光明城的小朋友講得好，世界上沒有一無是處的人，每個人都有自己獨特的一面，有的同學能歌善舞；有的同學心靈手巧；有的同學充滿愛心…善于發(fā)現自己和別人的"閃光點"，才能保持愉快、健康的心情；才能取長補短；才能發(fā)現人生是多么美好。
　　〔小學生心理健康教育教案(二年級)〕隨文贈言：【受惠的人，必須把那恩惠常藏心底，但是施恩的人則不可記住它。——西塞羅】