本文關(guān)鍵詞：上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員專項能力測試方法的建立與應(yīng)用

  更多相關(guān)文章： 青少年 游泳 無氧代謝能力 有氧代謝能力 專項力量 能量消耗

【摘要】：研究目的意義 青少年時期是發(fā)展與運動成績緊密相關(guān)的力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)和專項技術(shù)的關(guān)鍵時期。因此掌握青少年游泳運動員專項能力情況，進而制定針對性訓(xùn)練計劃對青少年運動員早日實現(xiàn)在國際賽場上取得優(yōu)異成績的目標十分重要。由于技術(shù)條件等諸多原因的限制，目前國內(nèi)對游泳項目專項能力的測試方法比較單一，難以真正發(fā)現(xiàn)制約運動成績提高的多層次原因，對運動訓(xùn)練的指導(dǎo)價值有限。國外相關(guān)研究也并不是十分完善，缺乏系統(tǒng)性。因此本研究利用游泳水槽實驗室各種先進科研設(shè)備，建立青少年自由泳運動員體能和技能的測試方法，同時對運動員階段訓(xùn)練前后部分專項能力進行縱向測試，力圖使運動訓(xùn)練效果的測試與評定更加系統(tǒng)和準確，為教練員挖掘運動員的最大潛能科學(xué)安排訓(xùn)練等提供較為系統(tǒng)的專項能力測試與監(jiān)控手段，有效保障運動員朝著預(yù)期目標發(fā)展。 研究方法 上海市青少年自由泳運動員36名（男運動員10名，女運動員26名）作為研究對象，均為國家一級水平以上。 運用游泳水槽遞增測試方法對運動員的最大攝氧量進行測試和運用Kindermann方法對運動員的乳酸閾進行測試（男運動員7名，女運動員8名）；運用游泳水槽對運動員的有氧代謝能力、最大代謝能力進行測試，推算運動員的無氧代謝能力（男運動員3名，女運動員3名）；運用簡易游泳力量測試儀和游泳水槽對運動員的專項力量進行測試（女運動員7名）；運用三線分析系統(tǒng)和能量測試儀對運動員的技術(shù)參數(shù)和能量消耗進行測試（女運動員8名）。 主要研究結(jié)果 1.上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員有氧代謝能力測試方法的建立與應(yīng)用 1.1上海市青少年自由泳運動員最大攝氧量測試方法的建立 男、女運動員的測試時間均大于8min，兩者沒有顯著性差異（P0.05）；男、女運動員最大心率均高于180b/min，兩者相比沒有顯著性差異（P0.05）；男、女運動員測試后即刻乳酸均高于6mmol/L，兩者沒有顯著性差異（P0.05）。男、女運動員的呼吸商均超過了1.1，兩者沒有顯著性差異（P0.05）。訓(xùn)練年限相同男、女運動員的相對攝氧量沒有顯著性差異（P0.05）。 1.2上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員乳酸閾的研究 男運動員乳酸閾值為3.57±0.43mmol/L，女運動員乳酸閾值為3.1±0.38mmol/L，女運動員乳酸閾值低于男運動員，兩者存在顯著性差異（P0.05）。 1.3上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員冬訓(xùn)前后有氧代謝能力變化的監(jiān)控研究 男運動員冬訓(xùn)后最大攝氧量強度訓(xùn)練成績提高了0.35s，結(jié)果具有顯著性差異（P0.01）。女運動員冬訓(xùn)后的無氧閾強度訓(xùn)練成績和最大攝氧量強度訓(xùn)練成績分別提高了0.41s（P0.01）和0.87s（P0.01），結(jié)果均具有統(tǒng)計學(xué)差異；女運動員乳酸閾值提高了0.09mmol/L，差異具有顯著性（P0.05）。女運動員冬訓(xùn)后VO2max和相對VO2max比冬訓(xùn)前分別增加了6.68%（P0.05）和6.43%（P0.05），兩者有顯著性差異。冬訓(xùn)后男運動員最大運動時間提高5.74%（P0.05），女運動員提高10.35%（P0.05）；男、女運動員通氣閾上時間明顯延長，男運動員增加22.03%（P0.05），女運動員增加20.88%（P0.05），均有顯著性差異。 2.上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員無氧代謝能力測試方法的建立與應(yīng)用 運動員無氧代謝能力存在明顯個體差別，其中最高值為18.36ml/(min*kg)，最低值為2.56ml/(min*kg)，均值為12.04ml/(min*kg)；最大代謝能力存在明顯個體差異，最高值為79.17ml/(min*kg)，最低值為61.59ml/(min*kg)，均值為71.60ml/(min*kg);最大乳酸存在一定差異，最高值為11.48mmol/L，最低值為7.67mmol/L，均值為9.10mmol/L。 3.上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員專項力量測試方法的建立與應(yīng)用 簡易力量測試表明前10s劃手力量，打腿力量，游泳力量與45s總力量的比值分別為24.8%，27.3%，27.0%。后10s劃手力量，打腿力量，游泳力量與總力量的比值分別為20.3%，18.0%，18.7%；劃手，打腿，，游泳前10s與后10s力量之比分別為1.22，1.56和1.45。打腿加劃手總力量與游泳力量的最大比值為1.33，最小比值為1.17。運動員劃手速度力量、打腿速度力量和游泳速度力量的移動距離分別為14.84m、15.27m和19.02m。運動員劃手、打腿和游泳的遞增時間分別為65.38s、47.37s和67.37s。50m自由泳成績與前10s全力劃手力量成強相關(guān)，并有統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）；與前10s全力打腿成較強相關(guān)，但無統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）；與前10s全力游泳成強相關(guān)，無統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）。200m自由泳成績與45s全力劃手力量成強相關(guān)，無統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）；50m自由泳成績與水槽劃手速度力量成強相關(guān)，無統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）；與水槽全力游泳速度力量成強相關(guān)，有統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）。200m自由泳成績與水槽全力遞增劃手成強相關(guān)，有統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）；與水槽全力游泳遞增成強相關(guān)，并有統(tǒng)計學(xué)意義（P0.05）。 4.上海市青少年自由泳運動員技術(shù)動作改進與能量消耗節(jié)省化測試方法的建立與應(yīng)用 經(jīng)過10個月運動訓(xùn)練，相同速度下，第二次測試劃頻較第一次明顯降低，且差異具有顯著性（P0.01）；第二次測試劃幅較第一次明顯增加，且差異具有顯著性（P0.01）；運動員第二次測試的技術(shù)指數(shù)比第一測試的技術(shù)指數(shù)明顯升高，差異具有顯著性（P0.01）；技術(shù)分析表明，第二次測試T2時相和T2+T3時相比第一次有所增加，差異具有顯著性（P0.05）。在1.16m/s，1.20m/s和1.24m/s速度下，運動員第二次測試攝氧量、攝氧量與體重比值，攝氧量與體重和體表面積乘積比值比第一次測試數(shù)值明顯降低，差異具有顯著性（P 0.01）；在第一次測試與第二次測試的最高完成速度下，運動員第二次測試攝氧量數(shù)值、攝氧量與體重比值、攝氧量與體表面積比值攝氧量與體重和體表面積乘積的比值比第一次測試數(shù)值明顯升高，差異具有顯著性（P 0.01）；在可比較的五個速度下，1.16m/s，1.20m/s和1.24m/s速度運動時，第二次Cs明顯低于第一次，兩者存在顯著性差異（P0.01）。 研究結(jié)論與建議 1．上海市男、女青少年自由泳運動員在游泳水槽中進行VO2max測試時，采用1.20m/s和1.16m/s起始速度，每分鐘遞增0.04m/s的負荷模式是合適的測試方案，測試結(jié)果可以準確反映青少年運動員的有氧能力水平。本研究顯示，經(jīng)過冬訓(xùn)女運動員的有氧代謝能力有了明顯的提高，但男運動員并沒有明顯提高，說明冬訓(xùn)中整體的訓(xùn)練手段和周期安排對男運動員有氧代謝能力的作用有限。 2.上海市青少年自由泳運動員無氧代謝能力存在明顯個性化差異，通過對運動員無氧代謝能力，有氧代謝能力和最大代謝能力的測試，能清晰的了解運動員能力的薄弱點，為教練員制定個性化的訓(xùn)練計劃和科學(xué)選材提供參考依據(jù)。 3.上海市青少年自由泳運動員在注重力量訓(xùn)練的同時，加強劃手和打腿的技術(shù)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對運動成績提高也有較大作用；上海市青少年自由泳運動員劃手力量與運動成績相關(guān)性較強，結(jié)合專項成績與專項力量測試結(jié)果可以對運動員訓(xùn)練起到更好的指導(dǎo)作用。 4.上海青少年自由泳運動員經(jīng)過10個月訓(xùn)練后，技術(shù)動作結(jié)構(gòu)改變主要在T2時相和T2+T3時相，動作周期明顯延長，劃幅明顯增加；隨著技術(shù)改變，青少年自由泳運動員相同速度下能量消耗明顯減少，隨之運動時間明顯增加，運動能力提高。自由泳運動員技術(shù)改變對能量消耗的影響要遠大于身高，體重等因素帶來的影響，定期對青少年自由泳運動員進行技術(shù)和能量消耗測試可以更好的掌握運動員能力的變化情況。
【關(guān)鍵詞】：青少年 游泳 無氧代謝能力 有氧代謝能力 專項力量 能量消耗
【學(xué)位授予單位】：上海體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：G861.1;G80
【目錄】：

• 摘要7-10
• Abstract10-14
• 英文縮略詞表14-15
• 前言15-17
• 文獻綜述17-38
• 1 游泳項目的能量代謝特點17-18
• 2 游泳項目的專項能力18-19
• 3 游泳專項能力的測試與監(jiān)控19
• 4 游泳有氧代謝能力的測試與監(jiān)控19-22
• 4.1 最大攝氧量測試及評價方法20-21
• 4.2 無氧閾的測試與評價方法21-22
• 4.3 發(fā)展專項有氧代謝能力的訓(xùn)練方法22
• 4.4 小結(jié)22
• 5 游泳運動員無氧代謝能力的測試與監(jiān)控22-25
• 5.1 無氧代謝能力的測試與監(jiān)控方法23-25
• 5.2 無氧代謝能力的訓(xùn)練25
• 5.3 小結(jié)25
• 6 游泳運動員專項力量的測試與監(jiān)控25-29
• 6.1 專項力量的測試與監(jiān)控方法26-27
• 6.2 專項力量的訓(xùn)練27-29
• 6.3 小結(jié)29
• 7 游泳運動員技術(shù)動作改進的測試與監(jiān)控29-30
• 7.1 自由泳技術(shù)動作的測試與監(jiān)控29-30
• 7.2 游泳技術(shù)的訓(xùn)練30
• 7.3 小結(jié)30
• 8 游泳項目能量消耗節(jié)省化的測試與監(jiān)控30-32
• 8.1 能量消耗節(jié)省化的測試31
• 8.2 能量消耗節(jié)省化的影響因素31-32
• 8.3 小結(jié)32
• 9 總結(jié)32-33
• 參考文獻33-38
• 研究技術(shù)路線38-39
• 上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員有氧代謝能力測試方法的建立與應(yīng)用39-65
• 一、青少年自由泳運動員最大攝氧量測試方法的建立39-48
• 1 研究目的意義39
• 2 對象與方法39-40
• 3 研究結(jié)果40-44
• 4 分析與討論44-46
• 5 結(jié)論與建議46-48
• 二、上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員乳酸閾的研究48-53
• 1 研究目的意義48
• 2 對象與方法48-49
• 3 研究結(jié)果49-51
• 4 分析與討論51-52
• 5 結(jié)論與建議52-53
• 三、上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員冬訓(xùn)前后有氧代謝能力變化的研究53-65
• 1 研究目的意義53
• 2 對象與方法53-54
• 3 研究結(jié)果54-60
• 4 分析與討論60-64
• 5 結(jié)論與建議64-65
• 上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員無氧代謝能力測試方法的建立與應(yīng)用65-72
• 1 研究目的意義65-66
• 2 對象與方法66-67
• 3 研究結(jié)果67-69
• 4 分析與討論69-71
• 5 結(jié)論與建議71-72
• 上海市優(yōu)秀青少年自由泳運動員專項力量測試方法的建立與應(yīng)用72-89
• 1 研究目的意義72
• 2 對象與方法72-76
• 3 研究結(jié)果76-85
• 4 分析討論85-88
• 5 結(jié)論與建議88-89
• 上海市青少年自由泳運動員技術(shù)動作改進與能量消耗節(jié)省化測試方法的建立與應(yīng)用89-99
• 1 研究目的意義89
• 2 對象與方法89-91
• 3 研究結(jié)果91-96
• 4 分析與討論96-98
• 5 結(jié)論與建議98-99
• 參考文獻99-104
• 研究結(jié)論及創(chuàng)新貢獻104-105
• 1 研究結(jié)論104
• 2 創(chuàng)新貢獻104
• 3 未來研究設(shè)想104-105
• 致謝105-106
• 附錄材料106

【參考文獻】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

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10 鄧京捷,李昕,周衛(wèi)海;廣東省優(yōu)秀游泳運動員肩屈伸肌等速力量指標特征[J];體育學(xué)刊;1996年03期

中國博士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 姚旭霞;我國14-17歲優(yōu)秀女子長距離游泳運動員專項體能評價與診斷研究[D];北京體育大學(xué);2010年

本文編號：956278