本文關(guān)鍵詞：振動訓練對足球?qū)ｍ棿髮W生專項身體素質(zhì)影響的研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

《北京體育大學》 2013年

振動訓練對足球?qū)ｍ棿髮W生專項身體素質(zhì)影響的研究

王曉東  

【摘要】：研究目的：通過8周振動訓練干預(yù),測試振動訓練前后足球?qū)ｍ棿髮W生雙側(cè)膝關(guān)節(jié)等速力量和測力臺跳躍以及場地測速情況,研究振動訓練對足球?qū)ｍ棿髮W生專項身體素質(zhì)的影響。 研究方法：25名足球?qū)ｍ棿髮W生進行8周振動訓練干預(yù),采用IsoMed2000等速測力儀測試雙側(cè)膝關(guān)節(jié)60度/秒和210度/秒角速度下的等速力量；Kistler測力臺測試蹲跳、下蹲跳和5秒連續(xù)下蹲跳三種跳躍姿態(tài)反映的高度、峰值功率和峰值沖量；SmartSpeed場地測速5米、10米、30米沖刺跑的成績。 研究結(jié)果：(1)60度/秒和210度/秒角速度下峰值力矩屈伸、總功屈伸以及峰值功率屈伸均得到了非常顯著的提高。(2)本振動訓練方案的干預(yù)可以顯著提高測試對象的峰值沖量、峰值功率和跳起高度。(3)本振動訓練方案能夠顯著地提高30米沖刺跑、T形跑、T形軟梯跑以及W形跑的成績。 研究結(jié)論：(1)本研究中采用的振動訓練方案與傳統(tǒng)訓練的結(jié)合較單獨的傳統(tǒng)訓練在足球?qū)ｍ棿髮W生的膝關(guān)節(jié)IsoMed60度/秒和210度/秒角速度下的最大力量、快速力量(含爆發(fā)力)和力量耐力具有更顯著的提高。 (2)本研究中采用的振動訓練方法可以顯著地提高足球?qū)ｍ棿髮W生的峰值沖量、峰值功率,并在此基礎(chǔ)上顯著地提高足球?qū)ｍ棿髮W生的跳起高度,這些方面的提高對足球?qū)ｍ棿髮W生的專項身體素質(zhì)具有積極意義。 (3)本研究中采用的振動訓練方法能夠顯著地提高足球?qū)I(yè)大學生的起動加速能力、轉(zhuǎn)身加速跑能力和測試指標(T形跑、軟梯T形跑、W形跑)的總成績。 (4)本研究中采用的振動訓練方法能夠顯著提高足球?qū)ｍ棿髮W生5m和30m跑的成績,尤其是l0m跑顯示振動訓練組較非振動訓練組具有更顯著的提高。說明振動訓練能夠顯著地提高足球?qū)ｍ棿髮W生l0m的加速跑能力。 需要特別強調(diào)的是,在實際振動訓練的應(yīng)用中應(yīng)特別注意振動訓練的個體化和專項化差異,這樣會更好的發(fā)揮振動訓練的整合效應(yīng)。

【關(guān)鍵詞】：
【學位授予單位】：北京體育大學
【學位級別】：博士
【學位授予年份】：2013
【分類號】：G843;G807.4
【目錄】：

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