本文關(guān)鍵詞：跑步經(jīng)濟(jì)性相關(guān)下肢剛度與神經(jīng)肌肉力量訓(xùn)練適應(yīng)性研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

《蘇州大學(xué)》 2013年

跑步經(jīng)濟(jì)性相關(guān)下肢剛度與神經(jīng)肌肉力量訓(xùn)練適應(yīng)性研究

聶文良  

【摘要】：研究目的：1）通過探討影響下肢剛度的中樞因素、外周因素，以及中樞-外周協(xié)同因素與跑步經(jīng)濟(jì)性（running economy, RE）之間的關(guān)系，尋找RE的生物力學(xué)評價指標(biāo)，以彌補(bǔ)當(dāng)前RE生理學(xué)評價指標(biāo)的不足。2）探討力量訓(xùn)練對骨骼肌運動經(jīng)濟(jì)性影響的力學(xué)特性與表面肌電反應(yīng)特征，為揭示力量訓(xùn)練提高RE的機(jī)制，彌補(bǔ)當(dāng)前研究不足，以及為制定有針對性的RE提高方案，提供參考。 研究方法：1）為排除生理學(xué)和運動學(xué)因素對RE的影響，突出下肢剛度與跑步經(jīng)濟(jì)性之間的關(guān)系，研究選取14名經(jīng)過長期耐力訓(xùn)練（專業(yè)訓(xùn)練年限4.55±0.96年）的二級中長跑優(yōu)秀運動員為實驗對象，根據(jù)給定速度（12km/h）的穩(wěn)態(tài)攝氧量計算的RE值分為高RE組和低RE組，測量影響下肢動作剛度的“外周因素”——肌-腱聯(lián)合體（muscle-tendon unit，MTU）初始組織剛度、“中樞因素”——動作前時（PMT，pre-motion time），以及利用三維圖像解析和測力方法，采集實驗對象12km/h跑步時運動學(xué)和動力學(xué)數(shù)據(jù)，計算并評價影響下肢剛度的“中樞-外周結(jié)合因素”——外顯剛度，，對實驗對象的下肢剛度影響因素及其跑步經(jīng)濟(jì)性進(jìn)行相關(guān)研究，比較并分析不同RE組下肢剛度的差異。2）為揭示力量訓(xùn)練提高RE的機(jī)制，探討力量訓(xùn)練對肌肉運動經(jīng)濟(jì)性和力學(xué)特性的影響，研究募集了30名沒有力量訓(xùn)練經(jīng)歷，并且每周的體育鍛煉不超過一次的健康成年男性作為實驗對象，以排除個體力量、耐力等訓(xùn)練經(jīng)歷對實驗結(jié)果的影響。將實驗對象隨機(jī)分為訓(xùn)練組與對照組，訓(xùn)練組接受10個星期的漸進(jìn)性抗阻力量訓(xùn)練干預(yù)，對照組不參與訓(xùn)練，測試并比較力量訓(xùn)練干預(yù)前后活動肌運動經(jīng)濟(jì)性和力學(xué)特性的變化。3）為揭示力量訓(xùn)練提高RE的機(jī)制，探討活動肌力量能力下降對肌肉運動經(jīng)濟(jì)性的影響，以及活動肌的表面肌電反應(yīng)特征，研究選取17名具有長期大強(qiáng)度力量訓(xùn)練經(jīng)歷的運動員作為為實驗對象，比較5*10組大強(qiáng)度爆發(fā)性抗阻力量練習(xí)前后股四頭肌肌-腱聯(lián)合體(MTU-QF, muscle tendon unit of quadriceps femoris)肌力-肌電特征的變化。 研究結(jié)果：1）受試者以10km/h和12km/h的給定速度在跑臺上跑步時，在第五分鐘達(dá)到真正的代謝穩(wěn)態(tài)，與前一分鐘攝氧量差值分小于2ml/kg。2）優(yōu)秀中長跑運動員下肢MTU剛度表現(xiàn)出一定的訓(xùn)練適應(yīng)性，表現(xiàn)為跟腱和脛骨前肌的高剛度值和股內(nèi)側(cè)肌的低剛度值，但未發(fā)現(xiàn)與RE之間有顯著相關(guān)關(guān)系。3）優(yōu)秀中長跑運動員腿、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)剛度在跑步支撐期表現(xiàn)為顯著的前高后低的變化特征，膝關(guān)節(jié)剛度則變化不大；前支撐期腿剛度與RE存在顯著正相關(guān)（r=0.565, p=0.04）。4）本研究自制的跟腱反射觸發(fā)器與表面肌電測試儀（ME6000，F(xiàn)inland）組合，能夠?qū)崿F(xiàn)ATRT測試的可視化控制，并能滿足測試精度要求；ATRT的動作前時（pre-motor time, PMT）組間比較發(fā)現(xiàn)，高RE組PMT有降低的趨勢，但差異不具有顯著性；PMT與RE無顯著相關(guān)關(guān)系。5）10周抗阻力量訓(xùn)練能夠使骨骼肌的力學(xué)特性得到改善，表現(xiàn)為最大力量、速度力量的提高以及活動肌在SSC周期中彈性能量的利用能力增加，這種改善提高了肌肉的工作效率，使其運動經(jīng)濟(jì)性得到了改善。6）本研究通過5組急性抗阻伸膝力量練習(xí)干預(yù)促使活動肌產(chǎn)生了急性疲勞，疲勞導(dǎo)致活動肌最大力量、速度力量顯著降低，使得肌肉工作效率（aEMG/T）顯著下降，活動肌工作效率的降低與肌肉本身功能受損而非中樞神經(jīng)系統(tǒng)（central nerve system，CNS）的驅(qū)動能力下降有關(guān)，為應(yīng)對疲勞對肌肉工作能力的影響，活動肌收縮預(yù)激活加強(qiáng)。 研究結(jié)論：1）本研究首次對優(yōu)秀中長跑運動員跑步支撐期下肢剛度和跑步經(jīng)濟(jì)性關(guān)系進(jìn)行了探索性研究，確定了跑步前支撐期腿剛度與跑步經(jīng)濟(jì)性之間的顯著正相關(guān)，研究首次確立了一個綜合評價優(yōu)秀中長跑運動員跑步經(jīng)濟(jì)性的生物力學(xué)指標(biāo)，彌補(bǔ)了生理學(xué)評價指標(biāo)的不足，使跑步經(jīng)濟(jì)性的評價不再局限于生理學(xué)指標(biāo)。2）本研究自制的跟腱反射觸發(fā)器與ME6000組合，能夠?qū)崿F(xiàn)ATRT測試的可視化控制，測試的采樣頻率（1000Hz）能夠滿足測試對于精確度的要求，實現(xiàn)了測試方法的創(chuàng)新，但儀器功能需要進(jìn)一步完善。3）骨骼肌的力量能力的提高或降低都能夠使肌肉的工作效率產(chǎn)生同步變化，進(jìn)而影響到肌肉運動經(jīng)濟(jì)性，力量訓(xùn)練導(dǎo)致活動肌運動經(jīng)濟(jì)性的提高，與肌肉本身的功能改善有關(guān)。

【關(guān)鍵詞】：
【學(xué)位授予單位】：蘇州大學(xué)
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2013
【分類號】：G804.2
【目錄】：

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5 周廣利;輪胎訓(xùn)練應(yīng)用于青少年足球運動員力量訓(xùn)練的實驗研究[D];北京體育大學(xué);2011年

6 劉力海;15-17歲高中男子400米運動員核心力量訓(xùn)練的實驗研究[D];廣州大學(xué);2013年

7 白云;“八一女排”核心力量訓(xùn)練的現(xiàn)狀調(diào)查及分析[D];首都體育學(xué)院;2013年

8 崔士飛;四川省市（州）業(yè)余體校少年男子體操運動員力量訓(xùn)練實證研究[D];成都體育學(xué)院;2012年

9 苗欣;不同速度離心力量訓(xùn)練對下肢肌肉快速力量的影響[D];北京體育大學(xué);2010年

10 黃雪;核心區(qū)域力量訓(xùn)練對提高標(biāo)準(zhǔn)舞選手專項技能的實驗研究[D];北京體育大學(xué);2013年

  本文關(guān)鍵詞：跑步經(jīng)濟(jì)性相關(guān)下肢剛度與神經(jīng)肌肉力量訓(xùn)練適應(yīng)性研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

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