本文關(guān)鍵詞：國家皮劃艇隊重點項目奧運基礎(chǔ)年訓(xùn)練模式特征研究

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【摘要】：“基礎(chǔ)”的厚度決定“競技”的高度。2014年是國家皮劃艇隊里約奧運周期備戰(zhàn)的基礎(chǔ)年,其訓(xùn)練效果的優(yōu)劣將直接影響奧運強(qiáng)化年和決賽年訓(xùn)練進(jìn)程的部署與推進(jìn)。女子雙人及四人艇項目歷來都是中國皮劃艇隊的重點,在國際比賽中多次取得優(yōu)異成績,但始終無法實現(xiàn)奧運獎牌突破。里約奧運周期,重點項目肩負(fù)著中國皮劃艇隊奧運沖金的重任。在世界皮劃艇項目快速進(jìn)步及國際競爭日益加劇的形勢下,只有不斷加強(qiáng)皮劃艇項目訓(xùn)練的理論研究和實踐探索,努力提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平,才能實現(xiàn)我國皮劃艇項目的不斷壯大。本文以運動訓(xùn)練工程理論強(qiáng)調(diào)的設(shè)計、實施及監(jiān)控三大結(jié)構(gòu)要素為切入點,運用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、現(xiàn)場觀察法、跟蹤測試法、數(shù)理統(tǒng)計法等科研方法,對奧運基礎(chǔ)年國家皮劃艇隊重點項目(女子雙人和四人艇項目)全年的訓(xùn)練設(shè)計特征、訓(xùn)練實施特征、訓(xùn)練監(jiān)控特征進(jìn)行了系統(tǒng)分析,為揭示我國高水平皮劃艇隊的訓(xùn)練模式特征以及提高我國皮劃艇項目科學(xué)化訓(xùn)練水平提供參考依據(jù),同時也是為運動訓(xùn)練工程理論研究提供運動項目訓(xùn)練的實證范式。通過研究,形成的主要結(jié)論為:重點項目的專項特征具有多維性:比賽方式體現(xiàn)出以“競速”為制勝核心;供能方式以有氧代謝供能為主的混合供能;耐力屬性表現(xiàn)為有氧耐力為主的有氧與無氧混合性耐力項目,也是力量耐力和速度耐力性項目;動作結(jié)構(gòu)上體現(xiàn)出單一動作結(jié)構(gòu)、周期性、上肢遠(yuǎn)端固定和非對稱性;用力方式強(qiáng)調(diào)全身的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,上肢以拉和推為主要發(fā)力方式、下肢以推和拉為主要發(fā)力方式,軀干以旋轉(zhuǎn)和控制姿態(tài)為主要發(fā)力方式;在競速結(jié)構(gòu)上包括啟航、加速、途中劃和沖刺四個階段,但加速階段的船速并非持續(xù)上升,而是在此階段初期就達(dá)到最大值;跟隨戰(zhàn)術(shù)在高水平比賽中使用較為突出,但戰(zhàn)術(shù)的確定要根據(jù)運動員的實際能力而定。在全年訓(xùn)練設(shè)計上,訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)體現(xiàn)了奧運基礎(chǔ)年側(cè)重于基礎(chǔ)能力發(fā)展的基本思想;全年訓(xùn)練的周期結(jié)構(gòu)為三周期訓(xùn)練結(jié)構(gòu)模式,每個周期又包括若干不同的階段;訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)包含水上與陸上訓(xùn)練兩大方面;水上訓(xùn)練包括耐力能力、混氧能力、耐酸能力、速度能力四大部分,具體又表現(xiàn)在八種不同強(qiáng)度等級的訓(xùn)練中;陸上訓(xùn)練主體表現(xiàn)在力量、有氧耐力、協(xié)調(diào)性和技術(shù)訓(xùn)練,每項訓(xùn)練內(nèi)容又表現(xiàn)為不同的訓(xùn)練特征;全年水上各級別強(qiáng)度訓(xùn)練量設(shè)計基本呈遞減狀態(tài),陸上力量訓(xùn)練體現(xiàn)出最大力量-力量耐力-爆發(fā)力的發(fā)展序列思想。在全年訓(xùn)練整體特征上,水上訓(xùn)練表現(xiàn)為高度重視有氧耐力訓(xùn)練的專項基礎(chǔ)作用、速度能力訓(xùn)練貫穿整個大周期、各級能力訓(xùn)練量呈現(xiàn)“金字塔式”結(jié)構(gòu)、各級能力訓(xùn)練課次呈現(xiàn)“兩極化”結(jié)構(gòu)、專項能力訓(xùn)練體現(xiàn)“以短促長”訓(xùn)練思想的特征;陸上力量訓(xùn)練呈現(xiàn)最大力量-力量耐力-爆發(fā)力的周期序列模式、重視上肢及背部“拉”的能力訓(xùn)練的特征;各艇種訓(xùn)練表現(xiàn)為高度重視個體能力訓(xùn)練的配艇基礎(chǔ)作用、個體能力訓(xùn)練體現(xiàn)“兩極化”、多人艇訓(xùn)練“突出專項能力”的整體特征。全年訓(xùn)練監(jiān)控結(jié)果反映,四人艇在比賽目標(biāo)完成上優(yōu)于雙人艇,但兩個項目的運動成績都達(dá)到我國近八年國際比賽的較高水平;運動員的單人500米劃、最大力量、力量耐力都有不同程度的提高;機(jī)能狀況監(jiān)控指標(biāo)反映運動員的全年訓(xùn)練沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的身體疲勞和過度訓(xùn)練的情況;機(jī)能狀況指標(biāo)在階段訓(xùn)練的初期和臨近賽前較容易出現(xiàn)明顯變化,且監(jiān)控指標(biāo)要綜合比較才能反映訓(xùn)練負(fù)荷刺激情況及機(jī)能狀況;全年訓(xùn)練中存在個體耐酸能力訓(xùn)練量相對偏少、后半程速度保持能力有待提升、雙人艇配艇組合人選的確定偏晚、比賽競速策略稍顯落后、技術(shù)能力需進(jìn)一步完善、拉力能力改善成效不明顯等不足。
【關(guān)鍵詞】：皮劃艇 奧運基礎(chǔ)年 訓(xùn)練設(shè)計 訓(xùn)練實施 訓(xùn)練監(jiān)控 模式特征
【學(xué)位授予單位】：武漢體育學(xué)院
【學(xué)位級別】：博士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號】：G861.4
【目錄】：

• 摘要6-8
• Abstract8-14
• 1 導(dǎo)論14-26
• 1.1 研究背景14-15
• 1.2 研究目的15-16
• 1.3 研究意義16-18
• 1.3.1 總結(jié)國家皮劃艇隊重點項目訓(xùn)練實踐的成功與不足16
• 1.3.2 為國內(nèi)皮劃艇項目訓(xùn)練的理論與實踐發(fā)展提供借鑒16-17
• 1.3.3 為基礎(chǔ)性體能類項目運動訓(xùn)練理論的發(fā)展提供參考17
• 1.3.4 為現(xiàn)代運動訓(xùn)練工程理論思想提供實證性研究范例17-18
• 1.4 研究現(xiàn)狀綜述18-26
• 1.4.1 國外皮劃艇訓(xùn)練相關(guān)研究現(xiàn)狀18-20
• 1.4.2 國內(nèi)皮劃艇訓(xùn)練相關(guān)研究現(xiàn)狀20-23
• 1.4.3 國內(nèi)外皮劃艇訓(xùn)練研究現(xiàn)狀評述23-26
• 2 研究整體設(shè)計26-34
• 2.1 研究思路26
• 2.2 研究框架26-27
• 2.3 研究對象與方法27-30
• 2.3.1 研究對象27-28
• 2.3.2 研究方法28-30
• 2.4 研究內(nèi)容30
• 2.5 相關(guān)概念界定與問題說明30-31
• 2.6 研究重點、難點與創(chuàng)新點31-34
• 2.6.1 研究重點31
• 2.6.2 研究難點31
• 2.6.3 可能的創(chuàng)新點31-34
• 3 重點項目專項特征與國家隊隊員能力現(xiàn)狀分析34-48
• 3.1 重點項目專項特征分析34-41
• 3.1.1 比賽方式特征34-35
• 3.1.2 供能方式特征35-37
• 3.1.3 耐力類型特征37
• 3.1.4 力量類型特征37
• 3.1.5 動作結(jié)構(gòu)特征37-38
• 3.1.6 用力方式特征38-39
• 3.1.7 競速結(jié)構(gòu)特征39
• 3.1.8 多人艇隊員能力特征39-40
• 3.1.9 戰(zhàn)術(shù)方式特征40-41
• 3.2 國家隊隊員能力現(xiàn)狀分析41-48
• 3.2.1 隊員年齡現(xiàn)狀41-42
• 3.2.2 身體形態(tài)現(xiàn)狀42
• 3.2.3 生理機(jī)能現(xiàn)狀42-45
• 3.2.4 運動素質(zhì)現(xiàn)狀45-48
• 4 全年訓(xùn)練設(shè)計特征分析48-64
• 4.1 年度目標(biāo)與任務(wù)設(shè)計特征48
• 4.2 全年周期結(jié)構(gòu)設(shè)計特征48-52
• 4.2.1 全年訓(xùn)練周期結(jié)構(gòu)模式48-49
• 4.2.2 全年各周期階段組成49-52
• 4.3 訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)設(shè)計特征52-60
• 4.3.1 水上訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)設(shè)計53-57
• 4.3.2 陸上訓(xùn)練內(nèi)容結(jié)構(gòu)設(shè)計57-60
• 4.4 訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)設(shè)計特征60-64
• 4.4.1 水上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征60-61
• 4.4.2 陸上力量訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征61-64
• 5 全年訓(xùn)練實施特征分析64-120
• 5.1 全年水上與陸上總訓(xùn)練量特征分析64-71
• 5.1.1 世界杯周期水上與陸上總訓(xùn)練量特征分析64-67
• 5.1.2 世錦賽周期水上與陸上總訓(xùn)練量特征分析67-69
• 5.1.3 亞運會周期水上與陸上總訓(xùn)練量特征分析69
• 5.1.4 全年大周期水上與陸上總訓(xùn)練量特征分析69-71
• 5.2 全年水上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析71-94
• 5.2.1 世界杯周期水上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析71-80
• 5.2.2 世錦賽周期水上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析80-85
• 5.2.3 亞運會周期水上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析85-88
• 5.2.4 全年大周期水上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析88-94
• 5.3 全年陸上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析94-101
• 5.3.1 世界杯周期陸上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析94-97
• 5.3.2 世錦賽周期陸上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析97-98
• 5.3.3 亞運會周期陸上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析98-99
• 5.3.4 全年大周期陸上訓(xùn)練負(fù)荷結(jié)構(gòu)特征分析99-101
• 5.4 全年各艇種訓(xùn)練配比結(jié)構(gòu)特征分析101-111
• 5.4.1 世界杯周期各艇種訓(xùn)練配比結(jié)構(gòu)特征分析101-104
• 5.4.2 世錦賽周期各艇種訓(xùn)練配比結(jié)構(gòu)特征分析104-107
• 5.4.3 亞運會周期各艇種訓(xùn)練配比結(jié)構(gòu)特征分析107-109
• 5.4.4 全年大周期各艇種訓(xùn)練配比結(jié)構(gòu)特征分析109-111
• 5.5 全年訓(xùn)練實施整體模式特征總結(jié)111-120
• 5.5.1 水上訓(xùn)練整體特征111-116
• 5.5.2 陸上力量訓(xùn)練整體特征116-117
• 5.5.3 不同艇種訓(xùn)練配比結(jié)構(gòu)特征117-120
• 6 全年訓(xùn)練監(jiān)控結(jié)果分析120-146
• 6.1 訓(xùn)練監(jiān)控方式及監(jiān)控指標(biāo)體系分析120-123
• 6.1.1 運動學(xué)監(jiān)控主要指標(biāo)體系分析120-121
• 6.1.2 生物學(xué)監(jiān)控主要指標(biāo)體系分析121-123
• 6.2 全年主要監(jiān)控指標(biāo)結(jié)果分析123-139
• 6.2.1 運動學(xué)主要監(jiān)控指標(biāo)結(jié)果分析123-127
• 6.2.2 生物學(xué)主要監(jiān)控指標(biāo)結(jié)果分析127-139
• 6.3 全年訓(xùn)練主要問題診斷分析139-146
• 6.3.1 個體耐酸能力訓(xùn)練量相對偏少139-140
• 6.3.2 后半程速度保持能力有待提升140-141
• 6.3.3 雙人艇配艇組合人選確定偏晚141-142
• 6.3.4 比賽競速策略稍顯保守和落后142
• 6.3.5 技術(shù)能力有待進(jìn)一步完善提高142-143
• 6.3.6 拉力薄弱問題改善成效不明顯143-146
• 7 結(jié)論與建議146-150
• 7.1 結(jié)論146-147
• 7.2 建議147-148
• 7.3 研究不足148-150
• 參考文獻(xiàn)150-155
• 攻讀學(xué)位期間發(fā)表的學(xué)術(shù)論文155-156
• 致謝156

【參考文獻(xiàn)】

中國期刊全文數(shù)據(jù)庫 前10條

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3 尹小光;王衛(wèi)星;張小虎;;對皮劃艇(靜水)項目特征的研究[J];北京體育大學(xué)學(xué)報;2010年02期

4 尹小光;;備戰(zhàn)2012年奧運會我國優(yōu)秀劃艇運動員體能訓(xùn)練研究[J];北京體育大學(xué)學(xué)報;2011年03期

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6 季強(qiáng);顧麗春;;淺談皮劃艇力量特征[J];科教文匯(下旬刊);2009年02期

7 何慶國;汪振吉;;談皮劃艇項目中的耐力訓(xùn)練[J];遼寧體育科技;2008年03期

8 程日東;何慶國;;對我國女子皮艇力量訓(xùn)練的再認(rèn)識[J];遼寧體育科技;2012年02期

9 范麗玲;王人衛(wèi);;男子皮艇運動員周期訓(xùn)練時Hb、CK、BUN的變化特點[J];體育科研;2009年01期

10 宋應(yīng)華,董小衛(wèi);皮劃艇專項力量訓(xùn)練內(nèi)容、方法及調(diào)控的研究[J];體育科學(xué);1999年05期

中國碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫 前1條

1 李海紅;國家皮劃艇隊備戰(zhàn)雅典奧運會科學(xué)訓(xùn)練中理化指標(biāo)應(yīng)用的初步研究[D];北京體育大學(xué);2005年

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本文編號：1097930