本文關(guān)鍵詞：瑜伽練習(xí)對(duì)產(chǎn)婦心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究　出處：《云南師范大學(xué)》2017年碩士論文　論文類型：學(xué)位論文

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【摘要】：研究目的:目前,產(chǎn)婦的身心健康問(wèn)題逐漸引起了家庭及社會(huì)更多的關(guān)注。產(chǎn)婦作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,存在著不同程度的心理健康問(wèn)題,產(chǎn)生的原因也多種多樣,初為人母,在面臨社會(huì)角色轉(zhuǎn)變的情況下,不同的個(gè)體會(huì)呈現(xiàn)出不同的心理問(wèn)題。在現(xiàn)代社會(huì)中,產(chǎn)后健康對(duì)于一個(gè)家庭和諧,社會(huì)的穩(wěn)定至關(guān)重要。大量研究表明瑜伽練習(xí)對(duì)女性身心健康的影響有一定的積極作用,但是瑜伽練習(xí)對(duì)于產(chǎn)婦這一特殊群體的影響是怎樣的,對(duì)產(chǎn)婦心理健康將產(chǎn)生怎樣的影響,能否改善或者緩解產(chǎn)后心理抑郁狀況,這是本研究實(shí)驗(yàn)需要研究的問(wèn)題。研究對(duì)象與方法:云南省昆明市產(chǎn)婦參與瑜伽練習(xí)對(duì)心理的影響為研究對(duì)象,本實(shí)驗(yàn)采用德若伽提斯(L.R.Derogatis)的SCL-90癥狀自評(píng)量表和SDS抑郁自評(píng)量表,以昆明市各大醫(yī)院募集到的產(chǎn)婦為實(shí)驗(yàn)對(duì)象,采用問(wèn)卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、訪談法等并對(duì)得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,通過(guò)瑜伽練習(xí)前、中、后心理健康各個(gè)圍度指標(biāo)的變化以及SDS自評(píng)得分的高低,進(jìn)行對(duì)比分析,得出結(jié)果如下:1、在心理健康指標(biāo)SCL-90量表數(shù)據(jù)分析中得出,瑜伽練習(xí)對(duì)產(chǎn)后女性心理健康指標(biāo)的各個(gè)圍度分值都有所降低。尤其是在強(qiáng)迫、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)及其它因子(睡眠和飲食)方面,比較明顯。2、通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)后前、中、后得到的SDS自評(píng)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,瑜伽練習(xí)可以降低產(chǎn)后女性的抑郁值。。3、瑜伽對(duì)產(chǎn)婦抑郁情緒的干預(yù)比較快速有效,在前十周最為明顯,后期處于穩(wěn)定發(fā)展時(shí)期。綜上所述,瑜伽練習(xí)對(duì)產(chǎn)婦心理健康有一定的積極作用,尤其是瑜伽練習(xí)可以緩解并改善產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁情緒。
【學(xué)位授予單位】：云南師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：R714.61;G831.3

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