本文關(guān)鍵詞：養(yǎng)生形體修煉方法之脊柱運(yùn)動(dòng)

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【摘要】：正性命雙修指身心全面修煉,是道教重要的教義之一,也是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本理論。道教養(yǎng)生家一貫倡導(dǎo)精神修養(yǎng)、形體鍛煉與呼吸修煉,即"形、息、意"三者兼顧的養(yǎng)生健身方法。然而,目前在大眾健身過(guò)程中,很多人偏重于心性磨練而忽略形體變化;抑或重視呼吸與形體修煉,卻忽略了個(gè)體特異性需求及修煉程序的漸進(jìn)變化,在"通脈正骨"認(rèn)識(shí)方面多有誤區(qū)。
【作者單位】： 首都體育學(xué)院;河南省精神病醫(yī)院;
【關(guān)鍵詞】： 脊柱運(yùn)動(dòng);精神修養(yǎng);傳統(tǒng)養(yǎng)生;養(yǎng)生家;雙修;大眾健身;通脈;臟腑功能活動(dòng);含胸拔背;氣血調(diào)和;
【分類(lèi)號(hào)】：R212;B958
【正文快照】： 性命雙修指身心全面修煉,是道教重要的教義之一,也是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生的基本理論。道教養(yǎng)生家一貫倡導(dǎo)精神修養(yǎng)、形體鍛煉與呼吸修煉,即“形、息、意”三者兼顧的養(yǎng)生健身方法。然而,目前在大眾健身過(guò)程中,很多人偏重 于心性磨練而忽略形體變化;抑或重視呼吸與形體修煉,卻忽略了

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本文編號(hào)：810350