本文關(guān)鍵詞：正念減壓療法對高中生學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)研究

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【摘要】：很多研究表明,我國的學(xué)生中普遍存在學(xué)習(xí)倦怠的情況。而在如今的教育體制下,學(xué)校、家長和學(xué)生都很重視高考,因此高中生的壓力尤其大。關(guān)于學(xué)習(xí)倦怠的理論研究已經(jīng)很多了,然而干預(yù)研究卻幾乎沒有。正念減壓療法已被證明對工作倦怠的干預(yù)非常有效,而學(xué)習(xí)倦怠的概念正是由工作倦怠而來,因此可以推測正念減壓療法對學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)依然有效。由正念的作用機(jī)制及情緒調(diào)節(jié)對倦怠的影響推斷,正念減壓療法可以使被試更多地使用認(rèn)知重評來調(diào)節(jié)情緒,從而減輕學(xué)習(xí)倦怠程度。因此,本文旨在研究正念減壓療法對高中生學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)效果,以及驗(yàn)證在干預(yù)后,被試是否更多使用了認(rèn)知重評來調(diào)節(jié)情緒。研究一為高中生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀調(diào)查。選取501名高中生,用青少年學(xué)習(xí)倦怠量表進(jìn)行調(diào)查。研究二為正念減壓療法對高中生學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)。以張貼海報(bào)的方式招募被試,有效被試共23名,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組,實(shí)驗(yàn)組11人,對照組12人。共進(jìn)行五次干預(yù)。共提出兩個(gè)假設(shè):假設(shè)一,正念減壓療法能夠有效降低高中生學(xué)習(xí)倦怠程度。假設(shè)二,正念減壓療法可以使個(gè)體在情緒調(diào)節(jié)策略上更多地使用認(rèn)知重評。結(jié)論:西北師范大學(xué)附屬中學(xué)的高中生存在一定程度的學(xué)習(xí)倦怠。高中生學(xué)習(xí)倦怠情況在性別上沒有顯著差異,在年級上存在顯著差異,其中,高二學(xué)生倦怠程度最高,其次是高一學(xué)生,最后是高三學(xué)生。在文理科上也存在顯著差異,文科生學(xué)習(xí)倦怠程度比理科生高。在被試是否獨(dú)生子女方面均存在非常顯著的差異,非獨(dú)生子女比獨(dú)生子女的倦怠程度高。而正念減壓療法的確能夠使個(gè)體更多地使用認(rèn)知重評來調(diào)節(jié)情緒,從而使學(xué)習(xí)倦怠減輕,并且在身心耗竭維度效果最為顯著。
【關(guān)鍵詞】：正念減壓療法 高中生 學(xué)習(xí)倦怠
【學(xué)位授予單位】：西北師范大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2015
【分類號(hào)】：B842
【目錄】：

• 摘要7-8
• Abstract8-10
• 1 引言10-12
• 2 文獻(xiàn)綜述12-23
• 2.1 正念12-18
• 2.1.1 正念的界定12-13
• 2.1.2 以正念為基礎(chǔ)的療法13-15
• 2.1.3 正念對不同群體的干預(yù)效果15-17
• 2.1.4 正念的作用機(jī)制17-18
• 2.2 工作倦怠18-19
• 2.2.1 工作倦怠的定義18-19
• 2.2.2 工作倦怠的干預(yù)研究19
• 2.3 學(xué)習(xí)倦怠19-23
• 2.3.1 學(xué)習(xí)倦怠的定義19-21
• 2.3.2 學(xué)習(xí)倦怠的影響因素21-23
• 3 問題的提出23-25
• 4 研究一：高中生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀調(diào)查研究25-30
• 4.1 被試25
• 4.2 研究工具25-26
• 4.3 數(shù)據(jù)處理26
• 4.4 研究結(jié)果26-30
• 4.4.1 西北師大附中高中生學(xué)習(xí)倦怠的整體狀況26
• 4.4.2 人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量在學(xué)習(xí)倦怠程度上的差異26-30
• 5 研究二：正念減壓療法對高中生學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)30-39
• 5.1 被試30
• 5.2 研究工具30-31
• 5.3 干預(yù)過程31-36
• 5.3.1 干預(yù)方法31
• 5.3.2 干預(yù)方案31-36
• 5.4 研究結(jié)果36-39
• 6 討論39-42
• 6.1 高中生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀39-40
• 6.2 正念減壓療法對高中生學(xué)習(xí)倦怠的干預(yù)40-42
• 7 結(jié)論42-43
• 8 研究不足與展望43-44
• 參考文獻(xiàn)44-57
• 附錄57-59
• 致謝59

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