本文關(guān)鍵詞：認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

當(dāng)前所在位置：中國論文網(wǎng) > 政治論文發(fā)表 > 認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究

認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究

發(fā)布日期： 2015-10-03 發(fā)布：  

  2015年2期目錄       本期共收錄文章20篇

　　摘 要：認(rèn)知行為療法是繼精神分析和行為療法之后新的心理治療方式，隨著理論體系的成熟，它在心理輔導(dǎo)領(lǐng)域發(fā)揮著愈來愈重要的作用，同時，我國大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作也日益受到廣泛關(guān)注。本文從認(rèn)知行為療法的內(nèi)涵、基本理論和特點(diǎn)入手，結(jié)合大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，對認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用價(jià)值和應(yīng)用策略作了初步探討。
中國論文網(wǎng)
　　關(guān)鍵詞：認(rèn)知行為療法；大學(xué)生；心理輔導(dǎo)
　　近年來，大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作迅速發(fā)展，其中認(rèn)知行為療法占據(jù)著重要地位。受大學(xué)生群體的特殊性以及大學(xué)生的年齡特點(diǎn)等因素的影響，認(rèn)知行為療法既發(fā)揮著自身獨(dú)特而不可替代的作用，也有理論和應(yīng)用上的不足。
　　一、認(rèn)知行為療法的內(nèi)涵與特點(diǎn)
　　認(rèn)知行為療法，簡稱CBT，產(chǎn)生發(fā)展于20世紀(jì)70年代，是以美國著名心理學(xué)家貝克建立的認(rèn)知治療技術(shù)為基礎(chǔ)，經(jīng)由臨床實(shí)踐，與認(rèn)知治療和行為治療相互融合和補(bǔ)充所形成的系統(tǒng)心理治療范式。其最根本的依據(jù)是，人們的認(rèn)知、情感與行為是有因果關(guān)系的，因此，心理現(xiàn)象就與其表現(xiàn)出的認(rèn)知與行為息息相關(guān)，由此可從談話和行為表象中分析出導(dǎo)致心理問題的各種原因，從而引導(dǎo)輔導(dǎo)對象認(rèn)識到自己認(rèn)知和邏輯上的錯誤，，并鼓勵其建立與實(shí)踐新的思考方式，是一種行之有效的心理治療方法。它的應(yīng)用基于人的理性思考，結(jié)合現(xiàn)實(shí)解決問題，其咨詢者大多是積極的姿態(tài)，并可在短期內(nèi)施行。
　　二、認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用價(jià)值
　　大學(xué)生智力發(fā)展較為成熟，文化水平和素質(zhì)也較高，具備一定的學(xué)習(xí)和思考能力，可以準(zhǔn)確描述其所遇到的心理問題，因此很適合運(yùn)用認(rèn)知行為療法去解決他們的問題。另外，在大學(xué)生心理咨詢中，因?yàn)樾睦碜稍儙熞话憔褪瞧湎嚓P(guān)課程的講師，這就會使咨詢工作更權(quán)威，更有說服力，促進(jìn)大學(xué)生的心理健康成長。但在此過程中，咨詢師一定要注意判斷學(xué)生是否真的認(rèn)同自己的說法，還是摻雜了師生的關(guān)系在里面，注意與學(xué)生辯論的方式，找準(zhǔn)問題根源，及時發(fā)現(xiàn)新的問題，調(diào)整咨詢的重點(diǎn)與方式，最終達(dá)到解決問題的目的。
　　1.結(jié)合大學(xué)生群體的心理特征。相關(guān)調(diào)查顯示，超過四分之一的大學(xué)生曾經(jīng)想過自殺。數(shù)據(jù)觸目驚心，但從目前整體來看，多數(shù)大學(xué)生只是被抑郁、焦慮和失眠等問題困擾，真正有心理疾病的只是大學(xué)生中很少的一部分。大學(xué)生一般處于最豐富多彩的年齡，雖然生理和心理都已經(jīng)相當(dāng)成熟，但畢竟在此之前都處于父母的呵護(hù)之下，沒有社會經(jīng)驗(yàn)和經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的能力，對未來的憧憬和規(guī)劃中幻想居多，較為脆弱。在進(jìn)入社會時，未免會遇到各種各樣的問題和打擊，甚至被騙，這就會加劇其內(nèi)心的矛盾與掙扎，長此以往，就會產(chǎn)生一些心理問題。大學(xué)生普遍的問題一般存在于人際交往、戀愛、學(xué)習(xí)、就業(yè)方面等。從大學(xué)生的心理特征出發(fā)，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生的心理防范能力和抗打擊能力，從各方面入手，提高其心理素質(zhì)。而認(rèn)知行為療法一直被認(rèn)為是在婚姻、工作、學(xué)習(xí)等大眾心理問題方面行之有效的心理輔導(dǎo)方法，而且大學(xué)生的受教育程度較高，領(lǐng)悟力強(qiáng)，可以很快掌握認(rèn)知行為療法的用法并融會貫通。大學(xué)生的心理特征決定了認(rèn)知行為療法的適用性。
　　2.從大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因上看，認(rèn)知行為療法同樣適用。心理問題是多種多樣的，其中最主要的原因就是大學(xué)生對事物的認(rèn)知和思維方式不正確，大學(xué)生的心理問題同樣和他們每個人的認(rèn)知有關(guān)。在心理問題的相關(guān)研究中，存在心理問題的人百分之九十以上都存在認(rèn)知缺陷，更有一半的人存在嚴(yán)重認(rèn)知錯誤，可以看出認(rèn)知缺陷是大學(xué)生心理問題的最主要原因，因此，針對大學(xué)生的心理輔導(dǎo)，最重要的就是引導(dǎo)其正確地認(rèn)識世界，思考問題。而認(rèn)知行為療法正是著力于改變患者對世界、對人、對事的看法，以此矯正患者的心理問題，認(rèn)知行為療法針對性強(qiáng)，對治療認(rèn)知缺陷尤其有效，所以說它在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中有很高的應(yīng)用價(jià)值。
　　三、認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用策略
　　1.建立雙方良好關(guān)系。運(yùn)用認(rèn)知行為療法不僅要了解可見的行為現(xiàn)象，更要對其深層次的思維模式進(jìn)行分析。這就要求雙方有大量深入而真實(shí)的交流。大學(xué)生的心理輔導(dǎo)過程一般是師生關(guān)系，建立平等、相互信任的朋友關(guān)系就顯得尤為重要，營造自由和諧的氣氛，不斷表示理解，對咨詢者進(jìn)行眼神鼓勵，都會讓其更加深入地傾訴，以保證心理輔導(dǎo)的效果。
　　2.讓大學(xué)生學(xué)會自主治療。輔導(dǎo)者不可能時時刻刻對問題進(jìn)行及時地答復(fù)，這就要求讓咨詢者掌握認(rèn)知行為療法的應(yīng)用方法，讓其在日常生活中隨時矯正自己的認(rèn)知，與實(shí)際相結(jié)合，不斷融會貫通，更加熟練地運(yùn)用，以在將來遇到其他心理問題的時候可以自主解決。
　　3.偶爾進(jìn)行團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)。基于大學(xué)生的心理問題大多和社會交往有關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)。讓學(xué)生在討論中敞開心扉，發(fā)現(xiàn)自己的問題，也增強(qiáng)自信和團(tuán)隊(duì)感，使其更加主動地配合教師的輔導(dǎo)工作，甚至自主進(jìn)行回答。
　　認(rèn)知行為療法在大學(xué)生的心理輔導(dǎo)中具有極強(qiáng)的適用性，但不可否認(rèn)其亦有不足之處，心理工作者仍需在理論和應(yīng)用中總結(jié)、多思考，綜合運(yùn)用多種方法，與大學(xué)生建立平等的朋友關(guān)系，教會其認(rèn)知行為療法的應(yīng)用策略，最大程度地提高大學(xué)生的心理健康水平。
　　參考文獻(xiàn)：
　　[1]曾中新.大學(xué)生思想道德教育和心理健康教育融合的探索[J]. 長沙大學(xué)學(xué)報(bào)，2010（3）.
　　[2]鄧選梅.合理情緒療法在大學(xué)生心理咨詢中的應(yīng)用[J].文山師范高等�？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2011（1）.
　　[3]許若蘭.論認(rèn)知行為療法的理論研究及應(yīng)用[J].成都理工大學(xué)學(xué)報(bào)（社會科學(xué)版），2011（4）.

  本文關(guān)鍵詞：認(rèn)知行為療法在大學(xué)生心理輔導(dǎo)中的應(yīng)用研究，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。