本文關(guān)鍵詞：正念訓(xùn)練提升參與者對(duì)疼痛的接納程度

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【摘要】：目的:探索8周正念訓(xùn)練提升個(gè)體接納疼痛的效果。方法:招募69名被試,分為正念訓(xùn)練組和等待對(duì)照組。其中訓(xùn)練組接受每周1次,共8周的正念訓(xùn)練,對(duì)照組等待8周。在訓(xùn)練前后測(cè)試五因素正念度量表、5分鐘冷壓任務(wù)、疼痛應(yīng)對(duì)策略問卷。結(jié)果:49人數(shù)據(jù)納入最后統(tǒng)計(jì)(訓(xùn)練組22人,對(duì)照組27人)。經(jīng)過8周正念訓(xùn)練之后,訓(xùn)練組正念總分(128.72±11.82 vs.121.73±12.75,P0.05)、觀察(25.55±4.92 vs.23.91±5.22,P0.05)、不判斷(27.09±3.80 vs.24.63±5.24,P0.01)、不反應(yīng)(19.59±3.02 vs.21.27±3.96,P0.01)得分顯著提升。訓(xùn)練組經(jīng)歷疼痛刺激時(shí)更多采用接納策略(22.18±6.27 vs.17.68±7.28,P0.05)。結(jié)論:正念訓(xùn)練提升了參與者對(duì)疼痛刺激的接納程度。
【作者單位】： 首都師范大學(xué)學(xué)習(xí)與認(rèn)知實(shí)驗(yàn)室;中國科學(xué)院心理研究所心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室;中國科學(xué)院大學(xué);北京師范大學(xué)教育學(xué)院心理系;
【關(guān)鍵詞】： 正念訓(xùn)練 疼痛 接納 隨機(jī)對(duì)照
【基金】：中國科學(xué)研究院心理健康重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室開放基金(KLMH2011G01) 國家自然科學(xué)基金(31271114)資助
【分類號(hào)】：B842
【正文快照】： 疼痛,可作為機(jī)體受到傷害的一種警告,引起機(jī)體一系列防御性保護(hù)反應(yīng)。但是長時(shí)間的疼痛會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)體生活,給社會(huì)造成沉重負(fù)擔(dān)。深入探討疼痛干預(yù)方案,了解疼痛康復(fù)的方法和機(jī)制,已成為研究者們共同關(guān)注的問題。近幾十年來,正念冥想(mindfulness meditation)作為一種有效的鎮(zhèn)

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【相似文獻(xiàn)】

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本文編號(hào)：597518