情緒的平衡對人們的生活與健康有著極其重要的作用,而因?yàn)槿藗兦楦畜w驗(yàn)的復(fù)雜多樣,使得情緒的平衡變得比較困難。因此,重視發(fā)揮各種情緒的功效與協(xié)同作用,已成為當(dāng)今研究社會生活時(shí)不容忽視的問題。在日常生活中學(xué)會情緒調(diào)節(jié),可以使情緒在一個(gè)合理的范圍內(nèi)自如收放,而這不僅于自身有益,而且也會給他人帶來很多好處。

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【文章目錄】：
一、不良情緒的表征及危害
    (一)持續(xù)性低迷情緒及其危害
    (二)爆漲性高亢情緒及其危害
二、情緒失衡的主要原因
    (一)人們欲望過高
    (二)人們對情緒的錯(cuò)誤認(rèn)知
    (三)社會文化對情緒的影響
三、避免情緒失衡的措施
    (一)要合理控制個(gè)人的欲望
    (二)對情緒進(jìn)行正確的認(rèn)知
    (三)樹立正確的價(jià)值觀
四、小結(jié)



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