本文關(guān)鍵詞：正念認(rèn)知訓(xùn)練對(duì)抑郁狀態(tài)下大學(xué)生睡眠問(wèn)題的干預(yù)效果研究和心理機(jī)制探討，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

【摘要】：目的:本研究以山西省某醫(yī)學(xué)類院校2015級(jí)大一新生為研究對(duì)象,使用正念認(rèn)知訓(xùn)練對(duì)其進(jìn)行干預(yù),研究工具包括匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI),五因素正念度量表(FFMQ)、抑郁自評(píng)量表(SDS)和多參數(shù)生物反饋儀等,研究正念訓(xùn)練對(duì)抑郁狀態(tài)下大學(xué)生睡眠問(wèn)題的影響效果,并分析效果背后可能的心理機(jī)制,目的是為了探索改善醫(yī)科類院校學(xué)生睡眠狀況的有效途徑,并為醫(yī)學(xué)生身心健康研究提供現(xiàn)實(shí)和科學(xué)的依據(jù)。方法:本實(shí)驗(yàn)采用隨機(jī)實(shí)驗(yàn)組、控制組前測(cè)后測(cè)設(shè)計(jì)(RCT),按照完全隨機(jī)化的基本原則,把經(jīng)過(guò)篩查、符合入組標(biāo)準(zhǔn)的80名大一新生隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組,每組40人,實(shí)驗(yàn)組被試參加實(shí)驗(yàn)周期為8周、每周5天、每天一次、每次40分鐘的正念認(rèn)知訓(xùn)練;控制組采用空白對(duì)照,只參加前后測(cè)而不施加任何干預(yù)措施。在實(shí)驗(yàn)前后,使用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI),五因素正念度量表(FFMQ)、抑郁自評(píng)量表(SDS)和多參數(shù)生物反饋儀等工具采集各項(xiàng)心理及生理指標(biāo),包括α波、θ波、β波、肌電、BVP、皮電和體溫。結(jié)果:1.在匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)中,實(shí)驗(yàn)組在參加正念認(rèn)知訓(xùn)練前的平均分為6.01±2.57,訓(xùn)練后平均分為5.02±2.53,總分后測(cè)分?jǐn)?shù)高于前測(cè),組內(nèi)配對(duì)樣本t檢驗(yàn)結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性。對(duì)兩組被試在匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表(PSQI)中得分變化的差值進(jìn)行組間獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果同樣表明兩組數(shù)據(jù)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p0.001)。2.實(shí)驗(yàn)組在正念認(rèn)知訓(xùn)練前五因素正念度量表(FFMQ)得分總分為121.6±12.3,訓(xùn)練后FFMQ得分總分為126.1±11.1,對(duì)實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練前后兩組五因素正念度量表(FFMQ)總分進(jìn)行組內(nèi)配對(duì)樣本t檢驗(yàn),結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)組在訓(xùn)練前后五因素正念度量表(FFMQ)得分具有顯著差異(p=0.005),同樣對(duì)兩組被試正念認(rèn)知訓(xùn)練前后五因素正念度量表(FFMQ)總分改變的差值進(jìn)行組間獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),結(jié)果具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(p0.001)。3.對(duì)正念認(rèn)知訓(xùn)練前后,實(shí)驗(yàn)組多參數(shù)生物反饋儀采集生理指標(biāo)進(jìn)行組內(nèi)配對(duì)樣本t檢驗(yàn),結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)組在正念認(rèn)知訓(xùn)練前后α波、θ波、β波、肌電、BVP、皮電指標(biāo)的得分差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著性。4.采用加工分離程序分離兩組被試在情緒詞再認(rèn)實(shí)驗(yàn)中意識(shí)和無(wú)意識(shí)貢獻(xiàn)率的結(jié)果,對(duì)意識(shí)貢獻(xiàn)率進(jìn)行2×3×2混合設(shè)計(jì)方差分析,顯示詞效價(jià)主效應(yīng)顯著;組別主效應(yīng)不顯著;詞效價(jià)和組別交互效應(yīng)邊緣顯著。同樣對(duì)無(wú)意識(shí)貢獻(xiàn)率進(jìn)行2×3×2混合設(shè)計(jì)方差分析,顯示詞效價(jià)和組別主效應(yīng)都不顯著;詞效價(jià)和組別交互效應(yīng)邊緣顯著。結(jié)論:1、經(jīng)過(guò)8周標(biāo)準(zhǔn)正念認(rèn)知訓(xùn)練,可以提高被試睡眠質(zhì)量、減少入睡時(shí)間、提高睡眠效率降低睡眠問(wèn)題水平和日間功能障礙水平。2、8周標(biāo)準(zhǔn)正念認(rèn)知訓(xùn)練可以明顯提高被試正念水平,改善情緒狀況,提高個(gè)體情緒調(diào)節(jié)能力。3、8周標(biāo)準(zhǔn)正念認(rèn)知訓(xùn)練能夠改善與睡眠有關(guān)的生理指標(biāo)水平,包括α波、θ波、β波、升高,肌電、BVP和皮電的降低。4、正念認(rèn)知訓(xùn)練改善情緒促進(jìn)睡眠的心理機(jī)制可用加工分離程序分離意識(shí)和無(wú)意識(shí)貢獻(xiàn)率來(lái)解釋,雖未得到統(tǒng)計(jì)學(xué)上的顯著結(jié)果,但得分趨勢(shì)依然能夠證實(shí)正念認(rèn)知訓(xùn)練可從意識(shí)和無(wú)意識(shí)兩個(gè)層面對(duì)情緒信息加工的負(fù)偏性產(chǎn)生影響,進(jìn)而提高正性信息的激活水平。
【關(guān)鍵詞】：正念認(rèn)知 睡眠問(wèn)題 抑郁情緒 正念水平
【學(xué)位授予單位】：山西醫(yī)科大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2016
【分類號(hào)】：B842
【目錄】：

• 中文摘要7-9
• 英文摘要9-12
• 1 引言12-27
• 1.1 問(wèn)題提出和研究意義12-14
• 1.2 國(guó)內(nèi)外研究綜述14-16
• 1.3 正念認(rèn)知療法的臨床應(yīng)用16-18
• 1.3.1 正念認(rèn)知療法對(duì)軀體疾病的干預(yù)效果16-17
• 1.3.2 正念認(rèn)知療法對(duì)心理疾病的干預(yù)效果17-18
• 1.4 睡眠問(wèn)題18-21
• 1.4.1 睡眠問(wèn)題的界定18-19
• 1.4.2 睡眠問(wèn)題的原因19-21
• 1.5 睡眠問(wèn)題的傳統(tǒng)療法21-23
• 1.5.1 藥物治療21
• 1.5.2 認(rèn)知治療21-22
• 1.5.3 睡眠問(wèn)題療法22
• 1.5.4 刺激限制治療22-23
• 1.5.5 放松訓(xùn)練23
• 1.6 睡眠問(wèn)題與抑郁障礙的相關(guān)研究23-24
• 1.7 以往研究不足24
• 1.8 研究的內(nèi)容24-25
• 1.9 研究方法25
• 1.10 論文創(chuàng)新點(diǎn)25-27
• 2 實(shí)證研究27-46
• 2.1 研究目標(biāo)27
• 2.2 研究對(duì)象27-28
• 2.2.1 被試招募27
• 2.2.2 排除標(biāo)準(zhǔn)27
• 2.2.3 簽署知情同意書27
• 2.2.4 分組27-28
• 2.3 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)28
• 2.4 實(shí)驗(yàn)材料28-29
• 2.4.1 量表28-29
• 2.4.2 抑郁自評(píng)量表（SDS）29
• 2.4.5 五因素正念度量表（FFMQ）29
• 2.5 生理心理指標(biāo)29-31
• 2.5.1 腦電（EEG）α波和θ波29
• 2.5.2. 加工分離程序范式29-31
• 2.6 質(zhì)量控制31-32
• 2.7 研究程序32-34
• 2.7.1 基線調(diào)查33
• 2.7.2 前測(cè)33
• 2.7.3 正念認(rèn)知訓(xùn)練33
• 2.7.4 后測(cè)33
• 2.7.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理33-34
• 2.8 研究結(jié)果34-42
• 2.8.1 實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組基本資料的均衡性檢驗(yàn)34
• 2.8.2 睡眠質(zhì)量34-36
• 2.8.3 五因素正念度和抑郁自評(píng)量表36-38
• 2.8.4 生理指標(biāo)38-42
• 2.9 討論42-45
• 2.9.1 正念認(rèn)知訓(xùn)練對(duì)睡眠質(zhì)量的影響42-43
• 2.9.2 正念認(rèn)知訓(xùn)練對(duì)正念水平和抑郁情緒的影響43-44
• 2.9.3 正念認(rèn)知訓(xùn)練對(duì)生理指標(biāo)的影響44
• 2.9.4 加工分離程研究序正念認(rèn)知訓(xùn)練產(chǎn)生效果的機(jī)制44-45
• 2.10 小結(jié)45-46
• 3 討論與結(jié)論46-48
• 3.1 研究結(jié)論46
• 3.2 對(duì)策（與建議）46
• 3.3 研究不足與展望46-48
• 參考文獻(xiàn)48-55
• 附錄55-69
• 附錄一 量表55-56
• 附錄二 （每周團(tuán)體方案）56-67
• 附錄三 團(tuán)體契約書67-68
• 附錄四 儀器68-69
• 致謝69-70
• 在學(xué)期間承擔(dān)/參與的科研課題與研究成果70-71
• 個(gè)人簡(jiǎn)歷71

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本文編號(hào)：390237