發(fā)布時間：2022-12-23 02:14

　�。颊敬汗�(jié)過后,工作堆積如山,很多人都有焦頭爛額的感覺,"情緒爆炸桶"隨時會被點燃。如何才能為情緒降溫?三步讓你打開"心理空調(diào)":1.語速降低2/3,音量降低2/3。人們在發(fā)脾氣時,主要表現(xiàn)是聲調(diào)變高、語速加快。如果放慢語速說話,即使你怒火中燒,也能夠很快平復(fù)下來。 

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【文章目錄】：
1. 語速降低2/3, 音量降低2/3。
2. 閉上眼睛。
3. 聞聞植物。



本文編號：3724504