通過文獻(xiàn)綜述的方式,對(duì)近幾年國(guó)內(nèi)外有關(guān)正念A(yù)pp的研究進(jìn)行探討,描述了手機(jī)App輔助的正念干預(yù)內(nèi)容、干預(yù)效果及其優(yōu)缺點(diǎn)。在干預(yù)內(nèi)容上,正念A(yù)pp均對(duì)正念的概念、哲理和操作有所解釋,但程度不同。在健康人群的應(yīng)用中,發(fā)現(xiàn)手機(jī)App輔助的正念訓(xùn)練在提升幸福感、減少心智游移、減少壓力方面具有較好的效果�，F(xiàn)有證據(jù)提示,手機(jī)App可以作為面對(duì)面正念干預(yù)的有效輔助和補(bǔ)充,但今后仍需對(duì)App的質(zhì)量及功能進(jìn)行改善,對(duì)其干預(yù)效果進(jìn)行全面評(píng)估。 

【文章頁數(shù)】：4 頁

【文章目錄】：
1 手機(jī)App輔助的正念干預(yù)內(nèi)容
    1.1 常用正念A(yù)pp的主要功能
    1.2 正念A(yù)pp的其他功能
2 手機(jī)App輔助的正念干預(yù)效果
    2.1 提升幸福感
    2.2 減少心智游移現(xiàn)象
    2.3 減少壓力
3 手機(jī)APP輔助的正念干預(yù)優(yōu)缺點(diǎn)
    3.1 優(yōu)點(diǎn)
    3.2 不足
4 展望


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]正念療法在高血壓患者中應(yīng)用的研究進(jìn)展[J]. 張瑤瑤,楊彥玲,韓繼明.  醫(yī)學(xué)與哲學(xué)（B）. 2018(07)
[2]正念干預(yù)對(duì)孕婦焦慮抑郁情緒和知覺壓力影響的循證分析[J]. 李靜逸,洪洋,宋春梅,吳娟.  醫(yī)學(xué)與哲學(xué)（B）. 2018(04)
[3]佛教與心理治療的融合——佛教的禪修方法在心理治療中的運(yùn)用[J]. 李建偉,王立娜,王英.  醫(yī)學(xué)與哲學(xué)（A）. 2015(11)
[4]正念減壓療法對(duì)乳腺癌患者心理狀態(tài)和生活質(zhì)量影響的研究進(jìn)展[J]. 盧朝暉,王敏,王寧,胡琬,朱曉蕾.  醫(yī)學(xué)與哲學(xué)（B）. 2015(07)
[5]正念禪修對(duì)焦慮抑郁情緒調(diào)節(jié)的研究現(xiàn)狀[J]. 李田田,劉斯漫,常碧如,盧莉,薛朝霞.  醫(yī)學(xué)與哲學(xué)（B）. 2015(03)
[6]CNNIC報(bào)告:手機(jī)使用率首超PC[J].   金融科技時(shí)代. 2014(08)
[7]“手機(jī)奴”背后的那些數(shù)字[J]. 陳冰,劉綺黎.  新民周刊. 2014(14)
[8]正念認(rèn)知療法用于抑郁癥復(fù)發(fā)預(yù)防的研究現(xiàn)狀[J]. 盧朝暉,王敏,王寧.  醫(yī)學(xué)與哲學(xué)（B）. 2012(11)



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