年初新冠疫情屬于社會重大應(yīng)激事件,給人們的身心健康都帶來了巨大的壓力,這種巨大的沖擊會引起人們一系列的應(yīng)激反應(yīng),使人們心理狀態(tài)發(fā)生改變。對大眾心理變化早調(diào)整,早干預(yù),對我們每個家庭甚至整個社會應(yīng)對此次疫情十分重要。因此,需要引導人們通過調(diào)整認知、接納情緒、改變行為方式、及時求助等方面來更好地應(yīng)對社會重大應(yīng)激事件。 

【文章來源】：蘭州石化職業(yè)技術(shù)學院學報. 2020,20(02)

【文章頁數(shù)】：4 頁

【文章目錄】：
1 社會重大應(yīng)激事件應(yīng)對中大眾心理產(chǎn)生的變化
    1.1 認知
        1)過度概括化以偏概全
        2)夸大負性事件的危害性
        3)過分關(guān)注自身機體的變化
    1.2 情緒
    1.3 行為
2 重大疫情應(yīng)對過程中大眾心理變化的應(yīng)對策略
    2.1 糾正認知偏差,形成理性認知
    2.2 接納應(yīng)激情緒、放松心情
    2.3 正常作息,生活規(guī)律
    2.4 減少刷屏,過濾資訊
    2.5 適度運動,增強免疫
    2.6 撥打熱線,尋求支持
3 結(jié)束語


【參考文獻】：
期刊論文
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本文編號：3184485