內(nèi)心平靜是人們普遍追求的一種內(nèi)心狀態(tài)。尤其是對于中國人來說更是如此,中國的傳統(tǒng)文化處處將靜作為一種獨(dú)特的品質(zhì),內(nèi)心平靜也一直受到古往今來儒道佛三家的重視。正念訓(xùn)練是源起于東方禪修、在西方得到科學(xué)持久發(fā)展的心理干預(yù)方式,目前正念訓(xùn)練已經(jīng)廣泛應(yīng)用于治療心理疾病、改善生活品質(zhì)、提升積極情緒等各個(gè)方面。本研究探討正念訓(xùn)練提升內(nèi)心平靜的效果,分為兩個(gè)子研究。研究一考察正念水平與內(nèi)心平靜之間的關(guān)系,并檢驗(yàn)自我接納對于二者關(guān)系的中介作用。研究選取212名大學(xué)生被試,填寫五因素正念度量表（FFMQ）、自我接納問卷（SAQ）、內(nèi)心平靜量表（PoM）。通過相關(guān)分析發(fā)現(xiàn),正念水平與內(nèi)心平靜之間呈顯著正相關(guān)（r=0.57,p=0.000）,自我接納對于正念水平與內(nèi)心平靜之間的關(guān)系起到部分中介作用。從研究一可以得出這樣的結(jié)論：正念水平與內(nèi)心平靜之間存在正相關(guān)的關(guān)系,自我接納是二者關(guān)系的一個(gè)部分中介變量。研究一首次考察了正念水平與內(nèi)心平靜之間的關(guān)系,并初步探討了二者關(guān)系的機(jī)制。研究二檢驗(yàn)正念訓(xùn)練提升內(nèi)心平靜的效果。研究招募了83名被試,最終57人進(jìn)入完整的數(shù)據(jù)分析。采用隨機(jī)對照實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),將被試隨機(jī)分為正念訓(xùn)練組和... 

【文章來源】：首都師范大學(xué)北京市

【文章頁數(shù)】：43 頁

【學(xué)位級別】：碩士

【文章目錄】：
摘要
Abstract
目錄
引言
第一部分 文獻(xiàn)綜述
    1 內(nèi)心平靜的國外研究評述
        1.1 內(nèi)心平靜的測量
        1.2 內(nèi)心平靜與心理健康的關(guān)系
        1.3 內(nèi)心平靜在臨床方面的研究
        1.4 內(nèi)心平靜與宗教的關(guān)系
        1.5 內(nèi)心平靜與外部和平
    2 中國文化中的內(nèi)心平靜
    3 正念與內(nèi)心平靜
        3.1 正念的起源和發(fā)展
        3.2 正念與內(nèi)心平靜的關(guān)系
        3.3 自我接納、正念和內(nèi)心平靜
第二部分 問題提出、研究假設(shè)和意義
    1 問題提出
    2 研究假設(shè)
    3 研究意義
第三部分 實(shí)證研究
    1 研究一 自我接納對正念與內(nèi)心平靜關(guān)系之間的中介作用
        1.1 研究目的
        1.2 研究方法
        1.3 結(jié)果
        1.4 討論
    2 研究二 正念訓(xùn)練對內(nèi)心平靜的提升效果
        2.1 研究目的
        2.2 研究方法
        2.3 結(jié)果
        2.4 討論
    3 總討論
第四部分 研究不足與展望
第五部分 研究結(jié)論
參考文獻(xiàn)
附錄
致謝
碩士期間學(xué)術(shù)成果


【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]正念訓(xùn)練提升幸福感的研究綜述[J]. 徐慰,劉興華.  中國心理衛(wèi)生雜志. 2013(03)
[2]冥想使人變得平和——人們對正、負(fù)性情緒圖片的情緒反應(yīng)可因冥想訓(xùn)練而降低[J]. 任俊,黃璐,張振新.  心理學(xué)報(bào). 2012(10)
[3]日常經(jīng)驗(yàn)研究:一種獨(dú)具特色的研究方法[J]. 李文靜,鄭全全.  心理科學(xué)進(jìn)展. 2008(01)
[4]Ryff心理幸福感量表在我國城市居民中的試用研究[J]. 邢占軍,黃立清.  健康心理學(xué)雜志. 2004(03)
[5]自我接納問卷的編制與信度效度檢驗(yàn)[J]. 叢中,高文鳳.  中國行為醫(yī)學(xué)科學(xué). 1999(01)



本文編號：3160389