本文試圖強調(diào)正念練習(xí)的悖論。正念是一種微妙的意識形態(tài),它并不源于理性的認知思維,它的實踐往往包含以超越邏輯的方式接受矛盾。我們首先界定了正念的定義,它包含三個方面內(nèi)容:意圖、注意力和態(tài)度。然后,我們強調(diào)了在該領(lǐng)域特別突出的四個矛盾:（1）接受與改變;（2）逃避與投入;（3）努力與不努力;（4）自我關(guān)注與非自我關(guān)注。最后,我們就這些矛盾進行了討論,無論是對實踐者還是對那些在臨床環(huán)境中教授正念的人來說都是重要的。 

【文章來源】：科教文匯(上旬刊). 2020,(01)

【文章頁數(shù)】：2 頁

【文章目錄】：
1 定義正念
2 接受和改變
3 逃避與投入
4 努力與不努力
5 自我中心與非自我中心
6 對實踐和教學(xué)的啟示



本文編號：2988162