發(fā)布時間：2021-01-14 01:37

　　<正>心理靈活性是覺察和接納個體所有經(jīng)歷的事情,包括擁有的記憶、想法、情緒和感受本身,并按照自己的價值方向堅持或改變行動的能力。個體不把精力用在回避痛苦等消極記憶、情緒或感受上。心理靈活性是接納承諾療法的核心內(nèi)容和最終目標(biāo)。心理靈活性由6個部分組成:接納、認(rèn)知解離、覺察當(dāng)下、以己為景、澄清價值和承諾行動。心理靈活性的反面是心理僵化。 

【文章來源】：中國全科醫(yī)學(xué). 2019,22(08)北大核心

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