【摘要】：快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練會(huì)使?jié)撍畣T產(chǎn)生心理應(yīng)激,通過心理訓(xùn)練降低潛水員在快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練中的應(yīng)激水平有重要的意義。如何在快漂訓(xùn)練的過程中觀察和干預(yù)受訓(xùn)者的心理狀態(tài)是許多研究者關(guān)注和研究的焦點(diǎn)問題。目的:本研究的主要目的是力圖探索一套心理訓(xùn)練的方法來幫助潛水員降低在快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練過程中的應(yīng)激水平,緩解其在快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練過程中所產(chǎn)生的負(fù)面情緒,提高潛水員的心理穩(wěn)定性,使?jié)撍畣T能夠更好、更快地適應(yīng)快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練。方法:首先在以往研究基礎(chǔ)之上通過對(duì)潛水員和領(lǐng)域?qū)＜业陌虢Y(jié)構(gòu)化訪談制定出心理表象訓(xùn)練方案及相應(yīng)材料;然后采用雙因素混合實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì),對(duì)表象訓(xùn)練組和傳統(tǒng)訓(xùn)練組在不同深度的快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練中各個(gè)階段的生理和心理反應(yīng)進(jìn)行監(jiān)測(cè)。以是否進(jìn)行表象訓(xùn)練以及不同深度的快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練作為自變量,以被試在訓(xùn)練各階段的心理和生理指標(biāo)作為因變量。表象訓(xùn)練組采用表象訓(xùn)練與快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練相結(jié)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練,傳統(tǒng)訓(xùn)練組按照正常的快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練流程進(jìn)行訓(xùn)練,通過比較實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在訓(xùn)練各階段因變量的變化,進(jìn)而確定表象訓(xùn)練是否有利于降低受訓(xùn)者應(yīng)激水平。對(duì)各階段心理狀況的評(píng)價(jià)采取生理指標(biāo)和心理指標(biāo)相結(jié)合的方式,以心率作為評(píng)價(jià)受訓(xùn)者應(yīng)激水平的主要測(cè)量指標(biāo),將主觀問卷作為次要的評(píng)價(jià)指標(biāo),其中包括狀態(tài)焦慮問卷、BFS心境量表和POMS心境量表。結(jié)論:(1)快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練能夠使受訓(xùn)者的心率增加,引起受訓(xùn)者產(chǎn)生心理應(yīng)激和緊張情緒。在快漂訓(xùn)練的過程中,引起受訓(xùn)者產(chǎn)生心理應(yīng)激的時(shí)間段主要集中在入倉前1min以及入倉后的注水到出倉階段。(2)表象訓(xùn)練能夠降低受訓(xùn)者在快漂訓(xùn)練過程中的心率,說明表象訓(xùn)練能夠有效降低受訓(xùn)者的應(yīng)激水平,緩解受訓(xùn)者的緊張情緒。因此表象訓(xùn)練作為一種合理的心理訓(xùn)練方法,可以被有效地應(yīng)用于快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練,幫助潛水員更好的適應(yīng)快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練。(3)心率(HR)可做為一種合理有效的生理評(píng)價(jià)指標(biāo)應(yīng)用到快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練的研究當(dāng)中。狀態(tài)焦慮問卷、BFS心境量表、POMS心境量表在評(píng)估快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練者的應(yīng)激水平上未見效果。
【學(xué)位授予單位】：浙江理工大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018
【分類號(hào)】：B842
【圖文】：

俗、宗教等因素�？傊谶^去與應(yīng)激有關(guān)的文獻(xiàn)當(dāng)中，有四個(gè)種應(yīng)激源討論較多，分別為活事件、生活困擾、與工作有關(guān)的應(yīng)激源以及環(huán)境應(yīng)激源[8]。2.1.3 應(yīng)激的理論應(yīng)用模型Selye1（1956）提出了一般適應(yīng)性綜合征（GAS)[2]，如下圖 2.1 所示。S認(rèn)為應(yīng)激是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，主要包括三個(gè)階段：一、警戒階段，交感神經(jīng)激活的“戰(zhàn)斗或逃避”反應(yīng)，機(jī)體為了對(duì)抗應(yīng)激需要做能量調(diào)動(dòng)。二、阻抗階段，在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)協(xié)調(diào)下，個(gè)體與應(yīng)激源作長(zhǎng)期對(duì)抗，進(jìn)引發(fā)多種生理反應(yīng)。三、耗竭階段，阻抗階段會(huì)消耗過多能量，使身體免疫力下降，如果持續(xù)間過長(zhǎng)，會(huì)引起適應(yīng)性疾病，甚至?xí)䦟?dǎo)致死亡。

浙江理工大學(xué)碩士專業(yè)學(xué)位論文 快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練與表象訓(xùn)練對(duì)潛水員應(yīng)激水平的影響身體免疫能力下降。GAS 模式雖然受到了廣泛的認(rèn)可，但是過于強(qiáng)調(diào)生物學(xué)過程在應(yīng)激反應(yīng)中的作用，低估了心理因素在應(yīng)激反應(yīng)中的作用。后來，Lazarus 提出的交互作用模型(Cognitive Phenomenological Transactional，CPT)[3]，如下圖 2.2 所示。該模型涉及到了更多的在應(yīng)激中的心理與行為過程。

專業(yè)學(xué)位論文 快速上浮脫險(xiǎn)訓(xùn)練與表象訓(xùn)練對(duì)潛水員應(yīng)激產(chǎn)生的反應(yīng)以及表象的內(nèi)涵[33]。Ahsen 將表象定義為覺，包含了所有的感覺特征。表象訓(xùn)練的過程應(yīng)該和理訓(xùn)練中產(chǎn)生的身體反應(yīng)就是表象。在表象訓(xùn)練的過殊的經(jīng)驗(yàn)。根據(jù)此理論，表象訓(xùn)練對(duì)不同個(gè)體有不同型ivio 提出了動(dòng)機(jī)-認(rèn)知理論：該理論認(rèn)為，表象訓(xùn)練對(duì)認(rèn)知和動(dòng)機(jī)反應(yīng)功能實(shí)現(xiàn)的[34]。在每種功能下面，又的功能，如下圖 2.3 所示：

【參考文獻(xiàn)】

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2 孟海江;蘇新勇;郭宇剛;;速射動(dòng)作表象訓(xùn)練對(duì)女子手槍運(yùn)動(dòng)員擊發(fā)穩(wěn)定性和情緒喚醒水平影響[J];中國(guó)體育科技;2014年05期

3 唐云翔;李慈;崔軼;董薇;潘霄;董建樹;劉濤生;曹愛萍;嚴(yán)進(jìn);方以群;;模擬快速上浮脫險(xiǎn)中受訓(xùn)者焦慮的影響因素[J];中國(guó)健康心理學(xué)雜志;2013年10期

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10 方以群,王文波,陳銳勇,張和翔,于峰濤;模擬153m深度快速上浮脫險(xiǎn)潛艇艇員血壓、脈率和呼吸頻率的改變[J];中華航海醫(yī)學(xué)與高氣壓醫(yī)學(xué)雜志;2004年03期

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2 袁立壯;預(yù)知及腹式呼吸對(duì)應(yīng)激者心率變異性的影響研究[D];河北師范大學(xué);2004年

本文編號(hào)：2749963