本文選題：自我憐憫 + 焦慮��； 參考：《河北師范大學(xué)》2017年碩士論文

【摘要】：盡管進(jìn)入大學(xué)通常被人們認(rèn)為是一件積極的生活事件,可是隨著生活節(jié)奏的加快,各方面的精神壓力也與日俱增,這樣一來(lái)體驗(yàn)到焦慮情緒的人數(shù)越來(lái)越多,在這種大的社會(huì)環(huán)境下,大學(xué)校園也不可避免的受到了影響,不得不引起高度重視。盡管適度的焦慮在某種生活場(chǎng)景中具有一定的積極意義,但持續(xù)高水平的焦慮情緒不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率,更是對(duì)生理健康和心理健康有重大的威脅。被焦慮情緒所困的大學(xué)生輕者抑郁自閉、社會(huì)交際能力低,重者會(huì)自殺。焦慮不僅影響了大學(xué)生的身心健康,還影響到了社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步。特別是剛踏入大學(xué)校門(mén)的新生,其認(rèn)知具有片面性,在面臨多樣性壓力的同時(shí)還有很多的適應(yīng)問(wèn)題,更容易造成焦慮情緒的產(chǎn)生。自我憐憫在積極心理學(xué)里是一個(gè)比較新的領(lǐng)域,該概念被構(gòu)建以來(lái),大量的研究證實(shí)了其具有較高的理論價(jià)值和應(yīng)用價(jià)值,它與人的許多種積極情感存在顯著關(guān)系,對(duì)人們心理健康水平的改善和幸福感的提升有著重要的作用。為了驗(yàn)證自我憐憫與焦慮之間的關(guān)系,了解自我憐憫對(duì)焦慮所能產(chǎn)生的影響,從而為大學(xué)新生心理健康的改善提供一種新的途徑,本文做了三個(gè)部分的研究:第一,對(duì)大學(xué)新生的自我憐憫與焦慮的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析;第二,對(duì)大學(xué)新生自我憐憫與焦慮的關(guān)系進(jìn)行研究;第三,設(shè)計(jì)發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方案,通過(guò)干預(yù)來(lái)提高大學(xué)新生的自我憐憫水平,進(jìn)而降低其焦慮水平。研究一和研究二選取了某大學(xué)的506名大學(xué)新生作為被試,有效被試484人,進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。研究三采用實(shí)驗(yàn)組對(duì)照組對(duì)比試驗(yàn)設(shè)計(jì),在某大學(xué)選取66名大學(xué)新生分為兩個(gè)組,一個(gè)組作為實(shí)驗(yàn)組(33人),另一個(gè)組作為對(duì)照組(33人),對(duì)試驗(yàn)組的被試進(jìn)行八次發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo),由于在活動(dòng)期間實(shí)驗(yàn)組有三名被試流失,所以就采用完整參加了8次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的30名大學(xué)新生的數(shù)據(jù),對(duì)照組也采用30人數(shù)據(jù)。研究結(jié)果如下:研究一表明:大學(xué)新生的自我憐憫水平受到性別、專業(yè)的顯著影響,是否獨(dú)生子女、城鄉(xiāng)來(lái)源、家庭經(jīng)濟(jì)情況對(duì)其影響不顯著;大學(xué)新生的焦慮水平受到家庭經(jīng)濟(jì)情況、專業(yè)的影響顯著,性別、是否獨(dú)生子女、城鄉(xiāng)來(lái)源對(duì)其影響不顯著。研究二表明:大學(xué)新生的自我憐憫及自我友善、普遍人性感、正念這三個(gè)維度與焦慮水平間均呈顯著負(fù)相關(guān),自我評(píng)判、孤立感、過(guò)度沉溺這三個(gè)維度與焦慮水平呈顯著正相關(guān),且過(guò)度沉溺、自我友善、孤立感和正念對(duì)焦慮有顯著的預(yù)測(cè)作用。研究三表明:發(fā)展性團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠顯著提高大學(xué)新生的自我憐憫水平,并降低其焦慮水平。
[Abstract]:Although entering the university is usually regarded as a positive life event, with the quickening of the pace of life, the pressure of all aspects of the spirit is increasing, so that the number of people experiencing anxiety is increasing. In this big social environment, the university campus is inevitably affected and has to be high. Although moderate anxiety has certain positive significance in a certain life scene, the persistent high level of anxiety not only affects the learning efficiency, but also has a great threat to the physical and mental health. The students who are trapped by anxiety are depressed and autistic, the social communication ability is low, the heavy people will commit suicide. It affects the physical and mental health of college students, and affects the development and progress of the society. In particular, the freshmen who have just stepped into the college entrance are one-sided, and they have a lot of adaptation problems while facing the pressure of diversity, and they are more prone to cause anxiety. Self pity is a relatively new field in positive psychology. Since the concept was constructed, a large number of studies have proved that it has a high theoretical and practical value. It has a significant relationship with many kinds of positive emotions, and has an important role in improving the level of mental health and improving the sense of happiness. Considering the influence that can produce, it provides a new way to improve the mental health of freshmen. This article has done three parts: first, to investigate and analyze the status of self pity and anxiety of freshmen; second, study the relationship between self pity and anxiety of freshmen; and third, design developmental group psychology. To improve the self pity level of freshmen by intervention, and then to reduce their anxiety level. Study 1 and study two selected 506 college freshmen in a university as subjects, 484 effective subjects, and conducted questionnaires. Three the experimental group was designed by the experimental group, and 66 college freshmen were selected at a university. The group was divided into two groups, one group as the experimental group (33 people), the other group as the control group (33 people), and eight developmental group counseling for the test group. Since three subjects were lost in the experiment group during the activity, 30 college freshmen who participated in 8 group counseling were used, and the control group was also used for 30. The results are as follows: the study shows that the level of self pity of college freshmen is affected by sex and specialty, whether the only child, urban and rural source, and family economy have no significant impact on it; the anxiety level of the freshmen is affected by the family economy, the gender, the only child, the urban and rural origin. The two studies showed that the three dimensions of self pity and self friendliness of the freshmen were negatively correlated with the level of anxiety, and the three dimensions of self judgment, isolation and overindulgence were positively correlated with anxiety level, and excessive addiction, self friendliness, isolation and mindfulness to anxiety. Research three shows that developmental group counseling can significantly improve the self pity level of college freshmen and reduce their anxiety level.

【學(xué)位授予單位】：河北師范大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2017
【分類號(hào)】：B842

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本文編號(hào)：1835524