本文選題：正念　切入點：主觀幸福感　出處：《南昌大學》2014年碩士論文

【摘要】：本研究是關于正念訓練對幸福感影響的研究。 目的：驗證正念訓練對主觀幸福感和心理幸福感是否有顯著影響。 方法：采用完全隨機實驗設計，，將招募的被試隨機分配到實驗組和對照組，實驗組進行為期八周每周一次的正念訓練，采用《綜合幸福問卷》和《五因素正念量表》分別對兩組進行前后測。 結(jié)果：正念訓練能夠提高受訓者的正念水平。人口學變量可以部分預測正念水平和幸福感因子的變化。差值檢驗顯示實驗組的正念水平顯著提高且顯著高于對照組，但主觀幸福感和心理幸福感兩組均無顯著變化。 結(jié)論：正念訓練對主觀幸福感和心理幸福感的改善不顯著，但正念訓練可以顯著提高被試的正性情感。
[Abstract]:This study is about the effect of mindfulness training on well-being.Objective: to verify whether mindfulness training has a significant effect on subjective well-being and psychological well-being.Methods: the subjects were randomly assigned to the experimental group and the control group by a complete randomized experimental design. The experimental group received eight weeks of mindfulness training once a week.The comprehensive happiness questionnaire and the five factors mindfulness scale were used to test the two groups before and after.Results: mindfulness training can improve the students' mindfulness level.Demographic variables can partly predict changes in mindfulness and well-being factors.The difference test showed that the level of mindfulness in the experimental group was significantly higher than that in the control group, but there was no significant change in both subjective well-being and psychological well-being.Conclusion: the improvement of subjective well-being and psychological well-being by mindfulness training is not significant, but mindfulness training can significantly improve the positive emotion of the subjects.
【學位授予單位】：南昌大學
【學位級別】：碩士
【學位授予年份】：2014
【分類號】：B842

【參考文獻】

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本文編號：1702610